１０月中旬まで遡上する鮭が４０～６０匹が目の前５０センチの近距離で見ることができる。

海洋からどんな思いで遡上してきたのか！　全身がボロボロの鮭は渾身の力で尾鰭で砂をかき卵を産もうと

している姿は、見ているとジーンとして涙がすこしでた。

自然の中で懸命に生きる動物は人間も同じです。でも、鮭の命がけの姿に比して、自分は命を懸けて日常を

生きているかを問う。

死ぬこと以外、かすり傷の想いで、今日を生きていこうと思う。

うつ伏せで寝ています。

といっても治療中です。本来ならば左右対称の足裏の姿と位置ですが、歪んでいます。

鏡に上下左右に糸が張られています。鏡の前で体の歪みを自覚するには一番説得力があります。

両目の位置、両耳の位置、花の曲がり、繭の位置などの歪みを患者本人が自覚するためのもの。

人間の体は左右対称が本来の姿でしょうが、完全なシンメトリーの人はほんの一握りの方だけ・

その一握りが、自然治癒力に大きく関わっているのです。

治癒力は死ぬまで向上できるのですが、条件があります。

生きる姿勢、生きる呼吸。生きる考え方、生きる環境などは万人異なります。この差はその人のライフスタイル

ガ決定します。

毎日歯を磨いていますか？毎日風呂に入っていますか？毎日体操していますか？毎日深呼吸していますか？

毎日溜息を吐く人がいますが、溜息と深呼吸は似て非なる行為です。

景気が悪くて、体が重くて、女房とけんかして、上司に怒鳴られて・・・・・・・・溜息

やめましょう！そうです！深呼吸です。

季節は秋盛り、色は秋刀魚色（鈍色）

ほしかったステンレス製のスモーク装置を買いました。とてもうれしいです。

私は記念すべきファーストスモークを行いました。２０１５年の夏が過ぎ、枯朽葉が舞い、秋風が吹く頃の

出来事です。

出来栄えは、人に言うほどの「味」に仕上がっていません。時間をかけて、じっくりと燻す。

何か人生そのもののようです。

今日も早朝の温泉露天風呂、早朝のストレッチ、深呼吸する方角は、漢方気学による祐気とりの方位です。

今から３０分かけて温泉浴槽の中での仕切りストレッチをする。

帰宅は１０：３０を回るころだろう。

本日もしっかり生きた。ゆっくりと眠り、亡き愛人（？）の夢でも見たいものだ！

最近の日常の中の食事に限定せず、歳時記風に身の回りの岩手の風景画像を掲載したい。本日画像テストですので、ストーリはありません。

鈴なりの林檎たち美味いです。下は自家製の燻製ですが燃やすチップに薬草を混ぜて薬膳燻製開発中

ブログ再開。

新しい生活習慣を創るのに再開がチャンスとなればいいとの思いです。

長い間、無計画な生活が続いたわけではない、

爺になったので、年間の健康診断受診から一歩前進して、岩手の県立病院でＣＴ検査。結果が出ました。

腹部の動脈に瘤が見つかりました。６センチくらいに膨らむと破裂の危険性が高くなるが、現在４，５センチ程度

３ケ月に一度のエコー検査で経緯を観察。

人生５５歳を過ぎると、定期健診だけでは発見できない病気が多い。３千円も出せばＣＴ全身検査が可能。

是非、おすすめです。

この７月、友人の運輸関係会社の社長に忠告、次の日病院でＣＴ検査。

物の見事に結果判明。

緊急を要する「腹部大動脈瘤」で次の日入院緊急オペ。６時間。

結果、予後は良好で１０日入院で退院。２０日後、通常勤務。

命拾いました。

貴方もおすすめ、ＣＴ検査で全て判明。

必ず検査。安心して老後を楽しむことです。

大学同期の友人６名がアルツハイマー、２名が癌で死亡。

楽しい老後葉は検査があってこそ長生きできる。

思い出がすべて消えるアルツハイマーは、「イチョウ葉茶」で予防できる。

明日から始めるといい。

サルコぺニア肥満にならないために。

サルコぺニアは怖い。自分の青春時代の体重と今の６０代の体重が変わらないので、健康そのものだと

誤解と錯覚しているとサルコが忍び寄る。

体重そのものは青春時代と変わらないが、内容がかわるのです。

運動もせず、生活節制もなく」日常生活を過ごす。結構おいしいものたくさん食べても体重が変わらないから

大丈夫と思っている。

とんでもないです。体の中を分析してみると、６０代の多くの方は「体重そのものはベスト」だが、実は・・・・・・・・

筋肉量が極端に減少して、その分「ぶよぶよ脂肪」がふえているのです。

体内は筋肉がなく、ぶよぶよ油状態。生活習慣病が一番喜ぶ「誤解と錯覚体質」なのです。

そんな方、整体ダイエットがおすすめです。

施術の前に、体重測定、血圧チェック、体脂肪測定、そしてストレッチで骨格調整、筋肉と関節の可動域の

拡大。そして温泉での「湯治」・・・・・・・最後に治療師による施術と「整体ダイエット」の生活指導。

そして、自分で作る「メイソンジャ―サラダ」必ず極少量の亜麻仁油、エゴマ油、オリーブオイルをボトルの底に

入れる。そうすることで野菜が各種アブラを吸い上げ、美味なサラダが完成する。

また、血圧が高めとなる年齢(６０代）の人は特別の「和漢薬膳」メニューを次回、紐解こう。

あなた、サルコぺニア肥満ではありませんか？

フロント横からゴルフがスタートできた。

お気に入りのマクタン島は小さなギター工場しかなかった。若い軍人がバレーボールをやっていた記憶。

バンカで沖の無人島にわたり本格レチョンディナーを食べた。

４０年も前の話だが、鮮明に記憶している。

昨日、東京の友人からボランティア先の岩手花巻に電話。かわいい「シェーン」の旦那が「小菅に収監されている

との連絡だった。一本の電話は私を一気にセブ島のマジェランホテルのロビーに記憶を呼び覚ました。

旦那は元治療師で腕は凄腕だった。一時、私の東京赤坂の治療院、山梨の治療院、鹿児島の治療院、岩手花

巻の治療院のオープンを仕切る才覚を持ち合わせていた。

初犯から５年、今度は実刑だろう。「収監されている所で次の悪事案件を構築」しているらしいが、一時は弟のよ

うにかわいがった。「それが「蛇の生殺し」状態のように、いつまでもかかわり面倒を見た。

浪花節的な私の性格を知り抜き、常識の世界に戻ってこない「アイツ」

彼のために引導を渡す時期だろう。

レイテとアンへレスに彼の子供がいる。子達には会いたいものだ。

明日も岩手での活動が続く・・・・・

体力から最後のボランティアになりそうだが、まだまだ頑張る。

「死ぬこと以外、かすり傷」・・・・・・・・・・・今日は冷酒でも飲みたいものだ、となり町の遠野のどぶろくを「食む」

したいと思っている。

昔の酒は米粒が入っており、「今の酒を飲む」を「酒を食む]といった」のはどぶろくの名残酒のよう。

一つは伊豆高原

もうひとつは、セブ沖、オランゴ島。

そして最後に山梨北杜市の増富ラジウム温泉。

治療院の地域密着型健康複合施設セミナー５名で締切。

表題のサラダを食う。

体重を５キロ減肥する。無理しないで一日５分の有酸素運動でＯＫ！

葉物中心の食事と刺身、夜は６時半以降食べない。腹が減ったら作り置きの特性汁を飲む。

特性汁は「カツオ」と「昆布」の出汁スープを飲む。栄養満点だが太らないし、うまい。

体内の血管を柔軟にして、循環を良くするために５キロほど「ラッキョウ」の酢漬を仕込み中。

１日朝５粒、昼５粒、夜５粒食す。

新玉ねぎをスライスして寿司酢につけて翌朝食べる。

これらもろもろの事。とりあえず三日やってみる。

できたら七日やってみる。

できたら３０日やってみる。

これが３か月継続できれば、新しい健康の「生活習慣」になる。

　　

 

寒いです。車の窓に美しい模様

　１月２５日のおめでとうございます

風邪にやられて、死にかけ、肺炎になりかけました。幼いころの小児喘息に似た症状。

徹底的なヨーグルト食、温泉養生、浴槽の中でのストレッチ。それにオポノポノのブルーボトルの水　　　　　　　　

今年もがんばる。

今年計画的にがんばる。後日内容公表します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

左がアケビ、右がポポーの実。両方とも２００円で買える田舎の凄さ。

アパートの横の川。遡上する鮭。日常に密着する自然の営みだ