★赤ちゃんの為に…

・風疹予防接種

 昔は希望すれば誰でも受けられたみたいだけど、今は抗体がない人だけみたい。

限りあるワクチンなので、子供優先😊💦

住んでいる自治体でパートナーと一緒に抗体検査が無料で受けられるはず。

抗体がない人だけ予防接種します😄

・虫歯治療

妊娠、授乳中は麻酔を使った歯科治療は控えた方がいいみたい。

友達が悪阻中に歯磨きあまりできなくて、臨月の時に親知らずが痛み出すトラブルになって大変だった😭なので、虫歯治療、出来れば親知らず抜くまでやっておきたいかも。

・冬期ならインフルエンザ予防接種

これは今季妊娠した時の保険として。

異物（自分じゃないタンパク質）を受け入れる為に免疫力が下がる妊婦さん。

インフルエンザにかかりやすいので注意です。

一応、発症してしまっても特効薬であるタミフルやリレンザは飲めるけど、感染しないのが1番だしね。

妊娠中にインフルエンザ予防接種しても問題ない（奇形発生確率は高くならない）っていう実験結果あるみたいだけど…やっぱり最終的にどっちのリスクをお母さんがとるかは自己判断だよね💦

★自分のために…

身軽に移動する、好きな物を好きなように食べるってことが出来るのは今の特権😁

夫婦で海外旅行する、

親孝行として温泉に行く、

遠くに住んでいる旧友に会いに行く…

などなど。

週末は予定を詰め込みます👌

こう見ると、意外と妊娠前にやりたいことリストが増えてしまって、妊娠はあと少し先でも…なんて思ってしまうけど💦💦

でも二兎を追うことは出来ないら、妊娠したいって思った時が1番の好タイミングのはず✨✨

よし！妊活しよう！

ってことで始めたのはこれです。

①ルナルナアプリ（有料版）

無料版で1年くらい生理日管理してたので、

タイミング法を使うことに。

ルナルナ独自のアルゴリズムで【仲良し日】を教えてくれるらしい。

基礎体温測るのはちょっと面倒なので、まずはタイミング法一本で！

あとは、排卵日だとおりものが変わるので、それもチェック👌

②葉酸サプリ

リーズナブルなDHCのやつを毎日飲んでました。

そして1番大切なのは…

③旦那と妊活の認識を合わせること✨✨

そろそろ子供欲しいね。

タイミング法でチャレンジしよう。

疲れてた場合は無理しないで止めよう。

などなど…

正直、仲良し日以外はしたくない。

仲良し日しかしないなんて、作業みたい。

こんなことになりがちなのでお互い様精神で話し合えることが大切ね🙌✨

コウノトリが赤ちゃんを運んでくる。

これはドイツのお話から来ているそう。