https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/ インテリジェンスオフィスのブログです ja-jp https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11571364712.html 最近私の知人の間でプチブームなのが、手づくりアロマコスメ^^ハンドクリームや、ローション、虫よけスプレーなど、様々なものを、気軽に手軽につくることができ、アロマの香りが楽しめ、しかも添加物など体に良くない物質を使わない安心なコスメとして思う存分使えるという良さが、何とも素敵なところです♪以前、乾燥肌の私を気にして、知り合いの方が手づくりクリームをおすそわけしてくださったのですが、それがとっても良い香りで、伸びもよく、使い心地が良かったのでいつか私も自分の手で！と思っていたのでした。先日ついに実践 2013-07-12T21:07:32+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11546919582.html 1日＝24時間。みなさんは有効活用できていますか。なんであんなことに時間がかかってしまったんだろう、●●をやる予定だったのに時間がなくなってしまった…この時間、私は何をやってたんだろう…毎日そんな反省を繰り返している方も多いはず(^_^;)今日は私が最近出会った、とっても時間の使い方が上手いある方をご紹介します！！その方は20代後半。2歳になるお子さんがおられる主婦の方ですが、そのライフスタイルを聞いてびっくり(ﾟдﾟ)！起床は毎朝5時半。家族の朝食・昼食・ご自身のお弁当をつくり、家のことを済ま 2013-06-07T17:44:40+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11518884950.html 昨年から習い始めた茶道も、もうすぐ一年。まだまだ全然、サマにはなっていませんが、床の間のお軸、お華などを少しずつ楽しめる余裕がようやく出て来ました。先日お茶のお稽古へ行くと、床の間には次のような言葉が書かれた掛け軸がかけてありました。『百花為誰開』（ひゃっかたがためにひらく）。春に咲くたくさんの花が、誰か特定の人のために咲くのではなくごく自然に、その場所で花を咲かせるように、私たち人間もなぜ生きるか、誰のために生きるのかではなく、どう生きるか、ということこそ大切である。私たちは与えられた命、与え 2013-04-26T21:25:55+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11491094639.html 先週は、第2回京都マラソンが開催されました。冷たい雨と強い風が吹き荒れる中、1万5千人もの方が出場。私は走らず、応援組だったのですが痛そうな膝をひきずりながら、勾配の激しい道のりを一歩ずつ前へ進むランナーの姿は見ていて本当に刺激になりました。また、走り終えたランナーの清々しい表情を見ると「私も走ってみたい！」という気持ちにもならせていただきました。今回私の身近な知り合いで、はじめてフルマラソンに挑戦した方が何名かいるのですが、みなさんそれぞれ素晴らしい走り。3,4ヶ月前までは1時間も走り続けられ 2013-03-15T20:40:48+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11491095279.html ようやく冬の季節が終わりを迎えいよいよ春の訪れを感じる今日この頃。今あなたはどのような感情ですか？季節が春そして夏と移り変わっていくとともに自分自身も爽やかに、エネルギッシュにいきたいものですがなかなかそう簡単にはいかないものですよね。毎日、毎時間、瞬間瞬間で自分の感情は変化していきます。嬉しい時もあれば悲しい時もある。達成感で溢れている時もあればくやしくて泣いている時、落ち込んだ時…気分がのらない時…　毎朝同じ時間に起きても、「さぁ！今日も頑張るぞ！」と前向きな日もあれば、「眠い…しんどい…も 2013-03-08T20:41:34+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11481120723.html 突然ですが、みなさんは、自分が持つ素材を、最大限に活かしきれていますか？と聞かれから、どう答えますか。素材を活かす。料理などでよく言われる言葉ですが、これは、私達人間においても、同じことが言えると思うのです。自分の強みを理解すること。その強みを最大限に活かして、日々を生きていく。もちろん、欠点や弱い部分を直すことも重要なことですが、それよりも、もともと持っている素材を活かすことの方が、欠点を正すよりもずっと簡単で、より大きなパワーを発揮することができると思うのです。と、頭ではわかっていても、なか 2013-03-01T15:49:38+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11466472083.html 先日、大学時代同じゼミで学んでいた二人の結婚式に出席してきました^^今から約8年前…私が所属していたゼミは“リーダーシップ”と“創造性”を学ぶというもので、グループ毎に毎週課題の本が指定されそこで得た知識をどうすれば日常生活に応用し活用することができるかという観点で毎週毎週プレゼンテーションを行うというものでした。本を読み、本から得たアイデアをまとめそしてグループで集まり、プレゼンの骨組みを決めプレゼンコンテンツと資料の作りこみを行うという怒涛の一週間を毎週繰り返していました。特にゼミの前日の夜 2013-02-08T21:33:49+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11461514248.html みなさん、美術館や博物館巡りはお好きでしょうか。日常とは異なった気分を味わいたい時や美しい絵画見て癒されたい時など、贅沢な気分を味わうことができる、とっても贅沢な時間。京都では、いろいろな美術展や博物展が開催されていますが今私が注目しているのは、京都・岡崎にある細見美術館の開館15周年記念特別展として開催されている、「江戸絵画の至宝－琳派と若冲－～」http://www.emuseum.or.jp/exhibition/index.html本阿弥光悦・俵屋宗達から尾形光琳・乾山兄弟など、江戸琳派 2013-02-01T20:01:39+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11456731892.html クーリエ・ジャポン。書店でたまたま手にとった1冊の雑誌。2月号のテーマは、【今日から始める「人生を変える」ための戦略】というものでした。とっても興味深い内容が書かれていたので、今日はそれを紹介します！■頭を使う作業は昼までに！→起床してから、体温が上昇するにつれ頭脳の働きがアップ！　記憶力や集中力は、昼近くにピークを迎えるそう。■体力仕事は夕暮れ時に！→目と手の協調運動は夕方近くに向上。■ジムに行くならアフター５に！→筋力や筋肉の柔軟性はアフター５がピークになるそうで、　午後５時の肺機能は、正午 2013-01-25T21:52:41+09:00 https://ameblo.jp/akane-hitomanabi/entry-11422283024.html さて、いよいよ今年もあと1カ月をきりました。時間が過ぎるのはなんて早いんだろう。年齢を重ねるたび、日に日に早くなる気がします。こうした節目節目を迎えて振り返ると、一日一日、一年一年の大切さや尊さを感じるものですが、また日常に戻ると、目の前のことにとらわれて忘れてしまう。そういう意味では、「節目」というものは私たちにさまざまな気づきや想いのきっかけをくれるものなのかもしれませんね。みなさんは、この一年、いかがでしたでしょうか。思い描いた1年を過ごすことができましたか？私自身はというと、正直たくさん 2012-12-07T21:00:40+09:00