本当にわたしもがんばろうと思えた

がむしゃらにがんばる

TAKUYAさんみたいな大人になりたい

ダイエットから逃げている～。でも痩せたいよ～。と思いレコーディングだけでもしてみる。

8:00 クロックムッシュ半分、13:00 サラダ、ベーグル、コーヒー。16:00 クロックムッシュ半分。20:00 カフェオレ。22:30 うどん、さつまいも。

筋トレとストレッチしようっと

59.5kg

11:30 おにぎり、パン、野菜ジュース。16:00 焼き芋、パン。22:00 鍋(白菜、うどん、ソーセージ)、アイス。

12:30から1時間 ジム！

15:00 おつうじ！

今日59.5kg(´･_･`)

9:00 野菜ジュース。13:30 うどん、クッキー。19:00 インドカレー、ナン、いろいろ。

間食をしなかった！えらい！

昨日59.5kg

8:00 野菜ジュース、おにぎり。13:00 カフェでエビフライランチ。エビフライ2尾、ごはん(半分残した)、サラダ、スープ、紅茶。15:00 かぼちゃプリン。19:00 チキンカレー。01:00 広島風お好み焼き、パン。

完全に暴食です。(T_T)

深夜コンビニでがっつきました。

今日

8:30 野菜ジュース。10:30 おにぎり、抹茶豆乳。16:00 ホットバナナ2本、おにぎり、アイス。18:00 バイトのおじさんがくれたワッフル。食べたくなかった(T_T)22:00 塩ちゃんこ鍋💓

58.9kg！

昨日食べ過ぎたのに体重が減っている、、びっくりだ、、このままがんばろ！

昨日

10:00 野菜ジュース。12:30 おにぎりふたつ。18:00 パン2つ。22:00 回転ずし6皿、ケーキ。炭水化物のオンパレード。

今日

12:00 野菜ジュース、小さめのパン３つ。18:00 ちくわ、卵かけご飯、豚汁、サラダ。22:00 アイス。

このさつまいも、、

バイト先の先輩に

教えてもらったけど

めちゃくちゃおいしい！

焼き芋にしたら

蜜がじゅわ～てでてきて

中はしっとり。

３つも食べてしまった～笑

59.5kg。

12:00 おにぎり、ジョア。16:00 おにぎり。22:00 生乳ヨーグルト、さつまいも小３つ、わかめスープ、野菜ジュース。

お昼に1時間ジムいけた～🌼

お通じはなかった、、、。

朝59.5kgでした。

そしてみんなに内緒で

ジムに通い始めた。。！

年内に56kgまで落とすぞ～

8:00 あんまん、クッキー２枚、飲むヨーグルト。12:00 カツ丼、味噌汁。16:00 デカビタ摂取。22:00 カレー、中華スープ。

炭水化物とりすぎだ！

お昼はごはん多かったけど

先輩のおごりだったので

残せなかったよう

便通あり。かため。

ひさしぶりに茜さんの

ブログを見返したのです。

やっぱりこんな風になりたい。

からがんばる。

11:00 カレー

15:00 クッキー、缶コーヒー

19:00 おにぎり、野菜ジュース

22:00 うどん、アイス

金欠のため

炭水化物のオンパレード😭