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<title>毎日のごはん！！とか（＾ω＾）</title>
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<description>ごはん、美容、Kポ（＾ω＾）</description>
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<title>豚のスペアリブ</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/0a/79/j/o0800080013378082283.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/0a/79/j/o0800080013378082283.jpg" alt="豚のスペアリブ" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">スペアリブトマト煮込み<br>いかマリネ<br>味噌汁<br>カボチャ煮付け</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3675536" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:47:28 +0900</pubDate>
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<title>韓国 チムタク</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/63/72/j/o0800080013378081191.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/63/72/j/o0800080013378081191.jpg" alt="韓国 チムタク" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">チムタク（＾ω＾）<br>子供がいなかったらめっちゃ辛くして食べたい（＾ω＾）</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3675534" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:46:04 +0900</pubDate>
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<title>かわら蕎麦</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/73/9c/j/o0800080013378079897.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/73/9c/j/o0800080013378079897.jpg" alt="かわら蕎麦" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">かわら蕎麦（＾ω＾）</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3675532" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:44:22 +0900</pubDate>
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<title>チキン南蛮</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/71/bd/j/o0800080013378078870.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/71/bd/j/o0800080013378078870.jpg" alt="チキン南蛮" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">チキン南蛮<br>カボチャスープ<br>胡麻豆腐<br>トウモロコシ<br><br>友達にもおすそ分けしたけど喜んでた（＾ω＾）</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3675528" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:42:49 +0900</pubDate>
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<title>焼き鳥</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/8f/78/j/o0800080013378077238.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/8f/78/j/o0800080013378077238.jpg" alt="焼き鳥" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">焼き鳥食べたくなってつくた！<br>ひじきの炊き込みご飯<br>キムチスープ<br>きんぴら（＾ω＾）<br><br>手作り焼き鳥喜んでもらえた（＾ω＾）</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3675524" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:40:31 +0900</pubDate>
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<title>海老づくし</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/23/08/j/o0800080013378075135.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/23/08/j/o0800080013378075135.jpg" alt="海老づくし" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">海老シュウマイ<br>海老味噌汁<br>棒棒鶏<br><br>海老は北海道のボタン海老！<br>刺身で食べるのが1番美味しいんだけど、もう刺身じゃ食べたくないぐらい食べたから贅沢にシュウマイにしてみた（＾ω＾）<br>けどシュウマイでも美味しすぎた（＾ω＾）</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3675519" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:37:39 +0900</pubDate>
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<title>唐揚げ マグロ漬け</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/b1/41/j/o0800080013378058065.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150727/14/akanechin0816/b1/41/j/o0800080013378058065.jpg" alt="唐揚げ" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">マグロ漬け、小松菜おひたし</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3675491" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:14:32 +0900</pubDate>
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<title>手羽元のソース煮</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150624/11/akanechin0816/48/17/j/o0800080013346425150.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150624/11/akanechin0816/48/17/j/o0800080013346425150.jpg" alt="手羽元のソース煮" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">手作りがんも<br>梅味噌のそぼろ<br>大根サラダ<br>かぼちゃスープ<br><br>永遠君おかわりの連続だった♡</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3556234" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Wed, 24 Jun 2015 11:35:18 +0900</pubDate>
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<title>豚肉の味噌漬け</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150623/11/akanechin0816/5d/b5/j/o0800080013345450252.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150623/11/akanechin0816/5d/b5/j/o0800080013345450252.jpg" alt="豚肉の味噌漬け" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">山芋お好み焼き<br>ミニトマトのらっきょ酢漬け<br>ゴーヤとツナのサラダ<br><br>3日前の夜ご飯^ ^<br>95歳のおじいちゃんこの量食べれるかなと思ったらペロリと食べてた(*^◯^*)</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3551748" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Tue, 23 Jun 2015 11:26:49 +0900</pubDate>
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<title>ズッキーニとなすとチキンのトマトクリームグラタン</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150623/02/akanechin0816/66/55/j/o0800080013345236916.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150623/02/akanechin0816/66/55/j/o0800080013345236916.jpg" alt="ズッキーニとなすとチキンのトマトクリームグラタン" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">♡本日の夜ごはん♡<br><br>ズッキーニとなすとチキンのトマトクリームグラタン<br><br>サーモンのマリネ<br>キャベツたっぷりポテサラ<br>トウモロコシ<br><br>野菜たっぷりのグラタンだったけど息子もペロリと食べてくれましたぁ^ ^<br></span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/3550009" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">おおやゆかさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Tue, 23 Jun 2015 02:04:13 +0900</pubDate>
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