心配性OLあかねの都会ライフ→節約♡勉強♡恋愛♡料理♡本 https://ameblo.jp/akanehappy1ife/ 残業は月20時間程度。都内でゆるーくOLしてます♡都会は家賃も食材も高くて、生きるのに必死！どーでもいいことから、節約術、おいしいレシピ、思考の内側(?)などなど…徒然なるままに語るゆるーいブログ(予定)です。→以降はその時の興味で変動します！笑 ja スロージューサー＊大根の悲劇 今朝のスロージューサーは




にんじん
アスパラ
大根
南津海(なつみ)

ぜーんぶ、
無農薬or減農薬！

はじめて、大根を投入。
生で食べると、胃腸の働きをよくしてくれるとのこと！

てことで、大根をちょっと多目に入れてみました。




大根のお陰か、
いつもより水分多目！

色も美味しそう♡







が、





大根から～い！！！！！！！

想像を絶する辛さで、
でも、もったいないから飲みきったら直後。

おなかが、やられました。泣

胃がビックリしたのか、
きゅう～っと痛み。。

すぐになおったからよかったんですけどね。
大根は入れすぎないようにしようと思いました。笑

その成果わかりませんが、
夜のお通じはゆるめでした！笑

大根のせいなの？
妖怪のせいなの？笑

きっと胃を整えてくれたと信じています。笑






＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日、実家から郵便物が届き。
なにかと思ったら！
商品券2000円&現金10000円♡

母、聖子の代わりに楽天で健康食品を買ってあげたり、
妹の、うめこ&れいをうちに泊めることのお礼だそう！

あのケチな父、ゆうじがまさか、
お金を送ってくれるとは！笑

ありがたくいただきます♡
そして貯金に回します。

そういえば、わたし、
節約カテゴリーでblogを書いてるので、笑

そろそろ家計簿やら貯蓄額やら、
公開してこうと思います！

今日はお友だちとごはんして、
フェイシャルエステ行って、
充実の一日でした♡

では、お勉強してきます！




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今日から買い回りスタート


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]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12027416818.html Sat, 16 May 2015 21:22:19 +0900 おしゃれ和食♡舞桜＊銀座一丁目 華金♡

わーい＼(^^)／

一週間の疲れがぶっ飛びました！笑

今日はここに行ってきました！

舞桜＊銀座一丁目

食べログで評判のお店ということで、
とーっても行きたかったのです！




会社のみなさまと一緒だったので、
写真はあんまりとれませんでしたf(^^;

これはお通しの緑豆腐！
繊細な味でおいしい(^q^)
出汁の味がきいていて、自分では作れない味！

他にも、
シャモのフライ
野菜天ぷら
サラダ

なにより、
お作り三点盛が！

もう美味しくて！
絶対頼んだ方がいい！




そして、

鮑の踊り焼き♡

本当に、火に炙られて踊っていました！
ちょっと残酷だったけど、
美味しく命をいただきました。

はじめての鮑は、
コリッコリで、じわっと旨味が染み出してきて、
最高でした！
塩加減もバッチリ！

とっても幸せな夜でした♡

6人でいって、
アラカルトでひとり4杯飲んで、
ひとり、5300円くらいでした！

安いお店ではないけど、
ごはんのクオリティーが高くて大満足！

今度はフォアグラとかチャレンジしたいな♪

有楽町、京橋あたりからも歩けるので、
おすすめです♡

飲み放題つきのコースが5000円からあるし、
会社でも使いやそうですよ♪

店員さんも読んだらすぐ来てくれたし、
ヒューマンスキルも○！

先輩におすすめのお店を聞かれたり、
お客様を接待するときは、
ここを使おうと思いました！

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やっと１週間が終わって嬉しすぎる今♪

明日からのスロージューサー生活のために、
行幸青空マルシェ@丸の内で、
無農薬野菜を調達してきました！

いつ来てもテンションが上がってしまう♡

その記事はまた後日。

おやすみなさーい(〃ω〃)





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お小遣いが稼げるポイントサイト | ポイントタウン byGMO ]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12027085168.html Fri, 15 May 2015 23:19:23 +0900 アスパラ＊スロージューサー 今朝はこんなジュース！



アスパラ
にんじん
小松菜
レモン

グリーンアスパラガスには、血管を強め、末梢血管を拡張させ、心臓の収縮を増強し、尿量を増やすなどの効果がある。
アスパラギン酸によって血圧を調節する。

※ アスパラガスを摂ると尿が黒っぽくなり、 強い臭いを発するが害はない。

こちらのサイトより→☆

はたして飲める味なのか、
恐怖でしたが。笑




青汁のような色！笑

にんじんの色が消されました。。



けど、思ったほど不味くなかった！
というより、飲みやすかったです(*´∀｀)

苦味がなく、(甘味もないけど笑)
レモンでスッキリさっぱり！

低速ジューサーライフ３日目ですが、
楽しく続けられてます(*^^*)

心なしか、お通じも快調！
順調に体重も落ちていて、
嬉しい限りです♡

にんじんがなくなったから、
買いたさなければ！





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今日が終われば、またお休みです♡

ゴールデンウィークあけの五連勤は辛かったぁ( ノД`)…

ゴールデンウィークあけじゃなくても、
辛いんですけどね！

今日は、ずっと気になってたお店で飲み会♡

でも、会社のみなさまとだから、
写真はとれないかも。笑

楽しみ♡




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]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12026784605.html Fri, 15 May 2015 07:51:36 +0900 はぴまりでトキメキながら半身浴♡ 今日も一日おつかれさまでした♡

お勉強をしたあとに、
半身浴しながら、
携帯で漫画を読んでいました(*´∀｀)

『はぴまり～Happy Marriage!?～』円城寺マキさん

借金の肩代わりを条件に、自身が勤務する会社の社長と結婚したOLの千和。紙切れ1枚の契約の筈だったが、次第に千和は相手のことを本当に好きになり始めてしまう。

詳細→Wikipedia


いわゆる王道ラブコメディー♡

北斗さんが、
かっこよすぎる(〃ω〃)

俺様なのに、最終的には千和にベタぼれで、
不器用な感じがもう、つぼ♡

全10巻で、さらっと読めるのでおすすめです！


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明日のジュース用に、
アスパラとレモンを買いたしました！

アスパラ、国産だと高い高いf(^^;

明日は、
にんじん
アスパラ
れもん
小松菜

の予定ですが・・・

美味しくなる気がしない＼(^^)／
栄養はきっと満点です。笑

ちなみに今日の絞ったカスは、
冷凍してあった鶏モモ肉の皮とともに、
スープになりました(*´∀｀)

ハイカロリーなスープだけど、美味しかった。
美味しいものは、脂肪と糖でできている。

どこぞのCMの文句は、
本当に秀逸だと思う。笑

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今日の夜も、美禅食に置き換え。
&ハイカロリースープ。笑

まぁ、ハイカロリーといっても、
ご飯普通に食べるよりは少ないからね！

なんと、
基準美からマイナス1.8キロ♡

ダイエット頑張ってるから嬉しい(〃ω〃)

半身浴と(はぴまり読んでたら一時間半くらい浸かってた。)
夜の置き換え効果ですね♪

あれ？
ただ水分が抜けただけ？笑

まぁ、明日は飲み会なので、
食べ過ぎないようにしまーす！





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]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12026677300.html Thu, 14 May 2015 22:25:52 +0900 新入社員研修！ 1年の3分の1が過ぎたねブログネタ：1年の3分の1が過ぎたね 参加中

この時期、
わたしの部署にも新入社員がきます。

かわいい♡

正直、えっこの子？
みたいな子が来ることもあるんですが。笑

最近来てる子はみんないいこで素敵！

そんな新入社員を見て、
『あかねちゃんが入ってきた頃を思い出すわ！』
と先輩から(*´∀｀)

こんなに、すれてしまってすいません。。笑
昔は、ピュアだったよ！たぶん。笑

３年前か、懐かしい！
ほんと、今年もあっという間に1/3過ぎるわけです。

でも、新入社員時代は仕事にもなれてなくて、
大変で毎日仕事やめたかったから。

もう一度戻れと言われても困ります！笑




きっと、今日来た新入社員も、
配属されて、それぞれの道を進み、




こうやってひねくれていくのでしょう。笑

残り2/3も有意義に過ごせるように頑張ります♡

お弁当屋ちゃんとつくって、
スロージューサーも続けて、
財務諸表論合格して、
かずきくんのご両親にご挨拶して、
痩せてきれいになって、、


なんだか。いろいろやらなければならないことがあるな！笑

とりあえずは、
あと一日半のりきって、
おやすみを満喫しようと思います♡

ランチお友だち待ちなのにまだ来ないよー！
お腹すいたよー！笑

お弁当を前に、お預け状態ですf(^^;





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]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12026467874.html Thu, 14 May 2015 12:19:50 +0900 今朝の体重＊スロージューサー 今朝の体重が、ガクッと落ちてました！
基準美からマイナス1.5！

今週は、

月・昼(おやつあり)
火・夜
水・夜(おやつあり)

ってかんじで、美禅食置き換え。
月曜日は、ゴールデンウィーク明けということもあり、
大量のお菓子をいただき食べきりました♡笑

けど、やっぱり夜を置き換えるって、
とっても効果的なよう！

そして、火、水とお弁当を持っていったのも大きいかも。
外食だと、どうしても量が増えるし、
ハイカロリー。

この調子で、あと1.5キロは今月中に何とかしたいものです。





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ダイエットって、続けられること、
痩せたあと維持できること、
これが大事だと思ってます！

さらに言えば、

健康的であること。
これが一番♡

なので、おまえ本当にダイエットしてるのかよ！
ってゆーくらい、細かい部分は気にしません。笑

人と食べるご飯は我慢しないし、
いただいたおやつもちゃんと食べる。
(自分では買わない)

からだの健康だけじゃなくて、
こころの健康も考えてあげなければ！

(こころの健康を考えて、太ったのはわたしです。笑)

わたしにとってはストレスが一番のダイエットの敵だと、
最近、本気で思っています。笑


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今日のスロージューサー作のジュース！



絞る前のものを撮り忘れました。

昨日と同じもので、小松菜とにんじんの量を増やしました！

無農薬にんじん(記事はこちら→☆)
無農薬小松菜
小夏(記事はこちら→☆)

そしたら、小松菜の色が濃くなった！笑

昨日より、小夏の比率が減ったから
甘さは減ったけど、
まだまだ美味しく飲めました(^q^)





まだ、体調に変化はないけど、
体質改善できるといいな！

最近のからだの弱さ、不調具合をどうにかしたい( ノД`)…

あと二日でまたおやすみ♡
がんばろう！



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おつかれさまでした(*´∀｀)ノ

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夜も、美禅食に置き換え♡

だけではどーにも足りなそうだったので。。笑




オニオンサラダ(*^^*)

新玉ねぎをスライサーでスライスして、
水に浸してしぼって、
鰹節とのりをかけていただきました！




ポン酢をかけて♡
おいしい(^q^)

のりと鰹節って最強の組み合わせだと思うんだ！

低カロリーだし、
これなら許されるよね？笑

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


私はダイエットと、疲れをとるために、
30分以上の半身浴を、週5でしています！

湯船にちゃんと浸かるだけで、
脚やウエストが水圧で細くなるんだって！

一日のむくみもとってくれるし、
血液の巡りもよくなるし、
なによりリフレッシュできるから、
半身浴だいすき♡

携帯をジップロックにいれてはいれば、
何時間でもいれる気がする！笑

ちなみに、湯船には20分以上つからないと、
からだの芯まで暖まらないそう。

女の子は冷えが大敵ですからね！

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今日のノルマぶん、
お勉強してから寝ようとおもおます。

彼・かずきくんも、
最近お仕事、遅くまで頑張っているらしい。

わたしも頑張る！




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]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12026248294.html Wed, 13 May 2015 21:20:51 +0900 おなかすっきり＊玄米効果？ ちょっぴり汚い話なので、
食事中のかたはバックしてください。笑










＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



よく噛んで食べるようになり、
ちゃんと玄米を食べるようになり、

お通じがよくなった♡

お昼時にすいません！笑

もともと便秘はしない体質でしたが、
今まで以上に快便！

でもね、少し気になることが。。

しっかり噛んで食べているけども、
消化しきれなかった玄米のようなものが、
排泄物に混ざってるのです！

いろいろ調べてみたけど、
つまるところ、胃に負担がかかっているのかな？

玄米にもいろんな論争があり、
何が正しいのかわからないですね。笑

玄米と雑穀米を交互に食べようと思います！

やっぱり、なにかに片寄るのが、
一番よくない気もするし。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

仕事も落ち着き、
お勉強もちょっとスローペースだけど進み、

なんだか、順調♡

スロージューサーを使うために、
昨日お部屋を大掃除したら、
気持ちも体も元気いっぱい＼(^^)／

やっぱり、お部屋はきれいに保たないと、
運気も下がるんだなぁと実感。

とりあえず、維持しよう！笑

今日は帰って洗濯物しないと。
着るものがなくなる( ノД`)…

一人暮らしをして、一番思うのは、

『洗濯』の大変さ。

ごはんは、買えばいい。
掃除はしなくても生きては行ける。


でも、

洗濯しないと外に出れない。。

何より大変な家事だと思います。

一人暮らしでこの量で、
結婚したら倍。
子どもができて３倍。
二人目誕生で４倍。

母・聖子。洗濯おばさんって父・ゆうじにいじめられてたけど、

洗濯しないと生きてけないわ。

母、偉大。

午後もお仕事頑張りまーす！




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]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12026077651.html Wed, 13 May 2015 12:15:00 +0900 ヒューロムスロージューサー♡ ヒューロムスロージューサー♡
デビューしました！




ちょっと古い方の、
ヒューロムスロージューサーHU300❤

頂き物なので、ありがたく使わせていただきます！




組み立てたらこんな感じ。




結構大きい！
そして重い！

ガーナおいて、大きさを分かりやすくしてみました。笑
高さはガーナ2.5こ分くらい？




さっそく、昨日購入した無農薬にんじん(記事はこちら→☆)
無農薬小松菜
小夏(記事はこちら→☆)

で、作ってみました♡




じゃーん！

はじめてだったので、
出てくる量がわからず、大きめのグラスを用意したらちょっと寂しい量に。。

明日からは、もう少し量を増やします！笑

でも、柑橘類が入ってるお陰か、
とーっても飲みやすかったです♪
もう少し、にんじんや小松菜を増やしてもよかったかな！

いろいろ、試行錯誤しながら、
自分の好きなジュースを見つけようと思います＼(^^)／




カスは、
シーチキンに
塩、胡椒、マヨネーズで味を調えて、
コールスロー風にしました♡

無農薬だから、にんじんも皮ごと絞ってるので、
カスも大事な栄養源！

無理せず、自分のペースで続けていこうと思います。

ジュースを作り終わったジューサーに一度水を通してから分解して、
さっと水で流せばきれいになるので。
懸念していた、洗い物の手間も意外となんとかなりそう。

キッチンで乾かして、
仕事から帰ってきたら組み立てる。
こんな予定です。




わたしが使っているものの後継機種が、
同じくらいの値段で売っていたので、
購入を検討されるかたはこっちがいいかも。

ここのお店は、いろんなブロガーさんも使っていて、
サービスがとてもよいとのこと♡

なんと、購入特典で無農薬野菜がついてきます！
私も、スロージューサー生活になれたら、
新機種の購入を検討しようかなぁ～♪



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あと三日はながしです。笑

なんだか、朝のウェディングドレス記事のおかげで、
気分、あげあげです！笑

その記事はこちら→☆

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ダイエットをはじめて、
ゴールデンウィークの増加期間を経て。

今、マイナス0.8キロです！
今日からちゃんと、朝晩の記録をつけることにします！

今日からお菓子も減らそう。
本気！笑


てことで、今日も夜ご飯を美膳食に置き換え♡




いざ♡







混ぜたらこんな感じ。
うすーい茶色？

やっぱり、豆乳に混ぜた方が、
こくが出て美味しい(^q^)

カロリーは上がるけど、豆乳は栄養もたっぷりだからね♡
良質な植物性たんぱく質！




あっという間に完食。
無調整豆乳は飲みづらくて好きじゃないという方も、
美禅食を混ぜるなら無調整がおすすめ。

美禅食って甘くて美味しいだけあって、
黒糖が一番たくさん入ってます！

なので、調整豆乳と混ぜたら甘すぎちゃうし、
何より、糖質とりすぎになります。

豆乳が嫌なら、牛乳の方がおすすめ。

美禅食は、栄養価的に置き換えは一日に１食までにしたほうがいいです。

圧倒的に栄養不足になっちゃいますよ！
何より、たんぱく質はちゃんと別でとらないとね！

ダイエットには、たんぱく質大事です。
たんぱく質が足りないと、代謝も下がって、
せっかく痩せてもすぐにリバウンド、
さらには、痩せにくい体の出来上がり！

特に植物性のたんぱく質は、
飲む補正下着といわれるほど、
体型維持に欠かせない栄養なんです♡

もちろん、適度な運動をしないと、
代謝はあがりませんよ！




シェイカーほしい。笑

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ダイエットと、
体に優しい食事をしようということで、
最近、ご飯を噛む回数を増やしました！

そしたら、頑張りすぎてあごが痛い。。笑

なにごともやり過ぎないことが大切ですね！




なんと、今日。

ピーターラビットに出てきそうな、
かわいい無農薬にんじんを発見。

150円でした♡

無農薬にんじんを購入したのは・・・
実はスロージューサーを手にいれたからなのです！

また、別で記事にしますね♪

生で食べるものは、無農薬、出来れば有機野菜がいい♡

ちょっと食費が上がるかもしれませんが、
将来の病院代先取りだと思って、
いいもの食べようと思います＼(^^)／

メンテナンスが大変と聞いてちょっぴり不安ですが。。
ゆるゆる続けようと思います♡




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]]> https://ameblo.jp/akanehappy1ife/entry-12025838640.html Tue, 12 May 2015 22:16:27 +0900