9月のたいらぱヨガは

第2、第4土曜日の13日、27日の朝9時から行います。

ご都合つく方は、

ぜひいらしてくださいね～(*^^*)

初めての方もお気軽にご参加ください♫

下記までご連絡をお願い致します。

 akaneiro0333@yahoo.co.jp

先日、大好きな先生のヨガのレッスンを受けてきました。

勉強にもなるので、色々な先生のレッスンを受ける様にしていて、その都度新たな発見があるし、ワクワクします。

でもやっぱり、その先生のレッスンを受けると原点に戻れる感じがします。

やっぱりヨガが好きだな、と心から感じられる様な。

自分の体って大切で、いつも頑張ってくれてるんだな、と改めて感じられる様な。

とても幸せだなと思います。

不思議なもので、レッスンは先生の気持ちや雰囲気、その方が大切にされている事（精神面を重視されている方、ポーズを重視されている等）がとてもよく出る気がします。

これも不思議ですが、この先生好き、と思う方は、もうその方のブログやHPを見ただけで引き込まれてしまいます。

何でだろ。

不思議…といつも思います。

私はただヨガが好きで、

出会う人が好きで、

レッスンをして少しでも喜んでくださる方が居るのが嬉しくて……

まだ自分が何を重視したいかとか、よく分からないのが本音です。

これから分かる様になるのかな。

とりあえず今は、目の前のことを頑張りたいと思います

見た目が可愛いですが、味はしっかりメロンでした。

そしてジェノべソースも作ってみましたが、色々な材料を省略した為、思っていた味にはなりませんでした。

私は料理を作る時、材料が全て揃っていなくてもどうにかなるだろうと思ってしまって、本当にどうにかなる時と失敗する時があります。

今回は失敗したので、改めて材料を見直してまた作ってみます！

好きなんです。ジェノベーゼのパスタ♡ 

今日は涼しい事ですし「冷え」についてです。

最近、昔より「体の冷え」に敏感になってきた気がします。

去年まではクーラーが多少効きすぎていても大丈夫だったのですが、最近は寒さを感じる様になり、羽織りものを常に持ち歩く様にしています。

体が変わったのかな？と思い調べてみたのですが、筋肉量が多い方が冷えにくいらしく、おそらく昔よりは筋肉量が増えているはずだし、やはり自分の感覚の違いなのかな、と思います。

ヨガをやっていると（何でもそうかもしれませんが）自分の知らない間に変わっている、という事があります。

例えば、

苦手だったポーズがいつの間にか楽になっていたり。

昔より自分の体の変化に気づける様になったり。

先生のおっしゃっている事が分からなかったのに今は理解出来るようになったり。

毎日大きな変化があるわけではないけれど、気がついたらいつの間にか変わっている。

それがヨガの楽しさの一つだと、私は思います。

私はあまりストイックにできる方ではなくて、ヨガの先生やお友達とお話をすると反省してばかりです。

が、こんな私がのんびり続けて、それでも効果を少しづつ実感できるということは、やっぱりヨガは凄いなーと改めて思いました。

のんびりペースでも、ずっと続けていきたいな♡