HSP美樹の日々の感情のゆらぎ https://ameblo.jp/akaruimirai0927/ 生き辛さを抱えながら大人になりました。人生経験は豊富な方です。小さな幸せを見つけたり感情を吐き出し、整理するためにブログを始めました。不安を解消する方法や言葉なども載せていきます。 ja ペットロス

私は、どこか発達に特性があるのか、人や動物を可愛がることがとても苦手です。



愛情がないわけではなく、心の奥にはたしかに愛はある。

けれど、それを表現すること、育てたり育んだり、コミュニケーションを取ったりすることがどうしても難しいのです。



可愛がるお世話する

という行動が自然にできず生きていてくれたら良いのです。


放任主義です。

放任したいわけではなく

できない感じです。努力できないのです。


でも、私の中には確かにその存在を大切に思う気持ちはあり、


家族が飼っていた猫が徐々に弱ってきて

とうとう亡くなりました。


うまく可愛がれなかったかもしれない、それでもその命を大切に思っていたので、深い悲しみと

自己嫌悪に陥りました。



動かななくなり

声をかけるとピクッとし

お水を飲ませ、初めて可愛いと思えた


今は悲しみでいっぱいです。

ご希望に合わせて、もう少し短くしたり、柔らかい表現にしたりもできます。お気軽にどうぞ。

]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12895736551.html Mon, 21 Apr 2025 07:19:08 +0900 久しぶりにログインできました アマゾンフォトに

上がってきた写真にアメブロのIDが。。。



いつの間にかログインしなくなって

すっかり忘れてしまってたのですが

久しぶりにこちらに

来ることができました。



２年ぶりっ?


何を過ごしていたのか



相変わらずというか

更に自分探しが進行しています。



生きづらさは

自分の本音がわからなくなっているからなんです。


自分以外の誰かを優先してきたから

それが当たり前になってるから


自分が何を感じ、どうしたいか、

わからなくなっているんです。



誰かに

不満を感じても言えず

思ったことも言えず



それは自分を大切にしてしてないんです。



まずは自分の声をきいていくことを

やってます。














]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12874877271.html Wed, 13 Nov 2024 16:21:42 +0900 久しぶり テスト投稿

]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12874840899.html Wed, 13 Nov 2024 10:29:01 +0900 だめだめ
調子に乗ってはいけない

余計なこと言ってはだめ


ひっそり
目立とうとせず


目の前のささやかな幸せを感じることを大切に


人が離れていくのは
辛いよ


]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12757848266.html Tue, 09 Aug 2022 10:32:25 +0900 もやもやする時 ブラックな部分が出てきたとき
ついつい自分はダメな人間だと思ってしまいます。


そんなとき
なぜ？そう感じるのか
そこを
見て行くことが必要になります。


ある喜ばしい出来事がありました。
あるお子様が賞をとりました。
最初は
へー知らなかった　凄いね
↓
自慢したい→私も知ってる人だから

↓
自慢することで承認欲求が満たされた
↓
その後
↓
うらやましい
↓
その人の親もうらやましい
↓
みんなに凄いと言われる
↓
私も凄いと言われたい



となりました。

凄いと言われたい自分に
よしよし
ミキもすごいよ
頑張ってるよと

認めて欲しいし称賛してほしいんだねと
ハグハグしました。

]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12757658642.html Mon, 08 Aug 2022 09:27:38 +0900 テスト https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12755367618.html Tue, 26 Jul 2022 14:10:19 +0900 生きるって アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/akaruimirai0927/amemberentry-12751991726.html Wed, 06 Jul 2022 06:59:43 +0900 しなやかに生きる
誰にも助けを求めることはできないのだろう


周りは一言話してくれたら…

そんなに悩んでたなんて…



と思うだろう


後悔と懺悔と罪悪感を
残す

身近な人にこそ
話せない


だからこそ
私は
カウンセリングやセラピーを受けて

少しずつ解放する


しなやかさが欲しい

どんと構えるような強さも欲しいけど

本当に必要なのは

強さではなく
しなやかな心と身体


どうか
皆さんも無理しないでね


健康は財産です。
]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12742650852.html Sat, 14 May 2022 01:49:02 +0900 些細なことには寛大に

メッセージがきました。
長文です
↓↓↓

✨ホーリーからの人生のちょっとしたアドバイス(heart eyes)✨

あなたの人生の幸せは？(よろしく)

1月4日の早朝に、オーストラリアの27歳の女性がガンで亡くなりました。

その女性が亡くなる前に残した手紙を、ご遺族の方がFacebookに公開しました。

ぜひ、読んで感じて欲しいお手紙です。

※長文です🤗　お時間のある時に
涙を流せる場所で　読んでみてくださいね(woman cuddling heart)

(down)(down)(down)
『ホーリーから人生のちょっとしたアドバイス』

26歳という若さで、死と向き合い始めるというのは少し珍しいことかもしれません。

なぜなら、多くの人はこのことに目を背けて生きているからです。

毎日は当たり前のように過ぎていきます、まるでそれがずっと続くかのように。


私もいつか歳を重ね、シワができ、白髪になることを想像していました。

他の多くの人がそう考えるように、たくさんの子どもに囲まれ

愛に溢れた家庭を築くことをいつも考えていました。

しかし人生は儚く、貴重で、予想できないものです。

毎日を生きることは、与えられた権利ではなく贈り物なのです。


私は27歳です。

まだこの人生を終わらせたくない。

私は自分の人生を愛していて、とても幸せなのです。

でも、もう私にはコントロールすることはできません。


私はただみんなに、些細で意味のないようなことにあまり心配しないで欲しいのです。

そして覚えておいて下さい。

最後にはみんな同じ運命が待っているということを。

なのであなたの時間を、価値のある素晴らしいと感じることに使って欲しいのです。

嫌だと思うことはしなくていいのです。


些細なことには寛大でいてください。

もちろんイライラすることはあると思いますが、引きずらないでください。

そのようなことで、周り人々の
人生に悪い影響を与えないようにしてください。

イライラしてしまう時は外に出て深呼吸をして、新鮮なオーストラリアの空気を

胸いっぱいに吸い込んで下さい。

そして空の青さを、木々の緑を見てください。それらはとても美しいものです。

考えてみてください。

呼吸ができること、その素晴らしさを。


もしかしたら今日、渋滞につかまってしまったかもしれませんね。

あなたの愛おしい赤ちゃんが泣きわめくせいで、よく眠れなかったかもしれません。

美容師があなたの髪を短く切りすぎたかもしれないし

変えたばかりのネイルが欠けていたかもしれません。

自分の容姿が気に入らない人もいるかもしれません。


しかしそれらのことは些細なことです。

あなたが人生の終わりを迎える時、そんなことは考えないと断言できます。

人生全体で見れば、これらのことは本当にどうでもいいことです。

私の身体は日を追うごとに、どんどん痩せ細っていきますが

私の願いは、もう一度だけ家族と誕生日を過ごしたい

もう一度だけクリスマスを迎えたい

もう一度だけパートナーと過ごしたい

それだけです。

たったもう一度だけでいいから。


仕事がどれだけ大変だったか、エクササイズがどれだけハードだったかなどの

不満を訴える人がいますが、まずは、身体が満足に動くことに感謝してください。

たとえ理想の体型でなかったとしても、健康でいられること

身体が機能すること、それだけで素晴らしいことなのです。

食べ過ぎに注意して、適度に運動をし、新鮮な食事で十分な栄養を与えてください。


そして、お互いを助け合いましょう。

与えて、与えて、与えるのです。

他者に与えることで得られる幸せは、この上ないものです。

私ももっとそれをしたかった。

病気になってから、多くの人が私をサポートしてくれました。

とても返しきれるものではありません。

そのことを私は一生忘れないでしょう。


あなたが死ぬときにお金を持っていてもなんの意味もありません。

自分の服を買う代わりに、誰かのためにそのお金を使いましょう。

あなたが同じ服を着ていても、誰も気にしません。


何より大切な人を食事に連れていったり、贈り物をすることは気持ちの良いことです。

その際に、大切に想っているという気持ちを伝えましょう。


自分のためにお金を使う際は、
モノではなく経験に使いましょう。

ビーチに行って足を水につけ、つま先で砂を掘り、顔を海水につけてください。

自然を感じてください。

携帯の画面ばかり見るのではなく、ただその瞬間を楽しむようにしてください。

人生とは画面を通して生きることではないし、完璧な写真を撮ることでもありません。

大切な人との血の通う時間を大切にしてください。


早起きをして、鳥のさえずりに耳をすまし、朝日の美しい色を眺めるのです。


音楽を聴いてください。
音楽はセラピーです。


犬を抱きしめてください。


携帯を置いて、友達と話をしましょう。


旅をしたいならしましょう。



生きるために働いてください、
働くために生きてはいけません。

心が幸せに感じることをしてください。


ケーキだって食べていいのです。
何の罪悪感もありません。


やりたくないことには、やりたくないと言いましょう。

他の人が考える理想の人生に
プレッシャーを感じなくても大丈夫です。

平凡な人生を望んでも全く構いません。


愛する人に、毎日愛を込めて、愛していると伝えましょう。


そして覚えていてください。

もし何かが、あなたを惨めな気持ちにさせているなら

ーそれが仕事や恋愛など何であれ

あなたにはそれを変える力があります。

変える勇気をもって下さい。


この地球であとどれくらい生きられるか分からないのだから

そのようなことで時間を無駄にしてはいけません。

多くの人が同じことを言っていますが、これ以上の真実はないと思います。



とにかく、これは一人の若い女性からの人生のアドバイスです。

覚えていてくれても、忘れても、私は構いません。



大切な人たちと過ごすことができたこの一年間を、私は一生忘れません。

それは、私の人生で最も素晴らしい一年でした。

それでは、また会う日まで。


ホーリー

]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12741843717.html Mon, 09 May 2022 14:40:54 +0900 頼まれたこと 人には愚痴れないので
ここに書き記します。




高齢家族の診断書を病院にとりにいくために
保険証をお借りしました


それは本人が行けないから代わりに申請手続きするため
必要だと思ったからです。


そしたら
｢急に早く還せ‼️｣と言われました。


すぐにかえせと


私は何か悪いことしんでしょうか



私に渡したことを忘れて
｢ないない｣
と騒いだのか

｢私にとられた｣と思ったのか

なんか切なくなります。




私は他の予定やめて
病院に行ったり
その前にいろいろ調べたり、、、


したんですが、

何でかな

何でこうなるかな

]]> https://ameblo.jp/akaruimirai0927/entry-12741842418.html Mon, 09 May 2022 14:26:50 +0900