akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/akb0624-0624/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 北海道地震 あせる

宮城県とか震度6強ですね…

大丈夫でしょうか？

安心できる日は来るのかな？…

皆さん気おつけて下さい…！！

無事でいて下さい！ ]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10854914528.html Fri, 08 Apr 2011 00:06:09 +0900 どっちが痩せる？
まず食事編キラキラキラキラ
 
１。何を食べてもOKな魔法の時間は？
 
朝ご飯Orおやつ�？
 
おやつ食べたら太るぅーって女の子多いけど…
正解はおやつなんです！akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0085_すき_わらう_にこ[顔・表情].gif
実は、脂肪になりにくいのは、朝よりおやつなんです☆ミ
糖を脂肪に変えるホルモンの分泌が、１日でもっとも少なくなるのが午後３時ごろakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0003_はーと_すき[顔・表情].gif
逆に甘いものは、朝食べたら１日じゅう食べたくなるので要注意akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0012_おどろく_びっくり[顔・表情].gif
クエスチョン２
効果が早いのは？
炭水化物抜きダイエットor水ガブ飲みダイエット？
正解は…
 
炭水化物抜きダイエット！
 
短期間限定で炭水化物抜き！
長期はＮＧだぉ～！
一時的に体重が減りやすいのは炭水化物。ただし腸と脳の栄養源なので、長期間抜くと便秘になったり、脳のエネルギーも不足でストレスによる過食＝リバウンドする可能性大なので気おつけましょう！
 
クエスチョン3
本当に痩せるのは？
 
断食Or3食きっちり？
正解は…
 
３食きっちりakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0095_うた_おんがく[顔・表情].gif
断食は１日限定のみで！基本はやっぱり３食が◎akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0017_すき_はーと_うれしい[顔・表情].gif
３食が基本。ただし食欲がないときに無理に食べたら太りますあせる
そんな時は、果物とスープだけでもOK�
断食は食べすぎが続いたら１日限定のみで！胃のサイズが戻るらしいですキラキラ
 
今日はここまでキラキラ
また次回会いましょう�
]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10852226789.html Tue, 05 Apr 2011 15:37:26 +0900 今日は あせる(笑) ]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10851718716.html Mon, 04 Apr 2011 23:55:11 +0900 ＡＫＢＩＮＧＯ☆ミ
もうすぐはいりますぬっakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0095_うた_おんがく[顔・表情].gifakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1068_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
早くみたいakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0017_すき_はーと_うれしい[顔・表情].gif
 
皆も見よう！akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0086_ふっ_じまん_ほこる_にこ[顔・表情].gif
 
akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0611.jpg
]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10849937152.html Sun, 03 Apr 2011 11:39:53 +0900 今日はペットを紹介しますっ(o^∀^o)
私の愛犬ライムですakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0003_はーと_すき[顔・表情].gif
akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0151.jpg
可愛くないですかー？？akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0016_すき_はーと_うれしい[顔・表情].gif
 
もう今年の6月30日で１０歳になりますakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0033_おどろく_びっくり_あせ[顔・表情].gif
 
おじいちゃんだけどかわいいでしょ？(笑)←親バカ(笑)
]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10849007073.html Sat, 02 Apr 2011 13:31:57 +0900 えへへ////
私1000万円宝くじで当たったのakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1068_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
なーんてねakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0086_ふっ_じまん_ほこる_にこ[顔・表情].gif
ウソだぬーんakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0002_わらう_にこ[顔・表情].gif
 
 
ウソついたらダメなんだーって？？
 
 
今日は、ウソついていい日だゆakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0016_すき_はーと_うれしい[顔・表情].gif
 
だって…
エイプリルフールやもんakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0124_わらう_にこ_うさぎ[顔・表情].gif(笑)
 
 
]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10847931538.html Fri, 01 Apr 2011 13:34:49 +0900 今日で3月終わりだぬーん…p(´⌒｀q)
早くないakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0087_なやむ_こまる_あせ_にこ[顔・表情].gif？
 
明日から4月！！akb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0181_はーと_すき_うさぎ[顔・表情].gif
 
新学期で新しい友達や恋に落ちたり、出会いの季節でもあるねakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0126_はーと_すき_うさぎ[顔・表情].gifﾄﾞｷﾄﾞｷ
私も早く桜がみたいなラブラブワラ
 
 
]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10847099654.html Thu, 31 Mar 2011 18:48:03 +0900 あっちゃん3年目☆ミ
あっちゃんこと前田敦子ちゃんがブログ三年目を迎えましたキラキラakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0017_すき_はーと_うれしい[顔・表情].gif
 
あっちゃんこれからも応援してるよっakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0004_きす_すき_ちゅー[顔・表情].gif
 
そして…
 
22枚目のシングルで選抜総選挙が再び始まるみたいですakb0624-0624さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0027_なやむ_こまる_あせ[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10846144094.html Wed, 30 Mar 2011 20:09:13 +0900 久しぶりの更新★

さっきも吐いてしまいましたあうー(ノ△Ｔ)

風邪で仕事も休め店長に言われてしまった…

風邪で仕事休むのこれで二回目…

皆も体調管理をしっかりして風邪引かないでねキラキラ

おわり＼（∵）／
]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10841556462.html Sat, 26 Mar 2011 03:14:06 +0900 ＡＫＢＩＮＧＯ ラブラブ

男装姿
まゆゆ白衣似合いすぎだぁﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/akb0624-0624/entry-10835893364.html Sun, 20 Mar 2011 12:15:05 +0900