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はじめまして


ひかりんです


実は私半年前までは160㌢で42㌔でした！



でも今は53㌔…


ストレスですかね


つねに食べてる状態
１日5000カロリーくらいは絶対いってた！



んで…

急に太りすぎたから体てきにもやっぱりきついんですよ



明日からやること…

朝からストレッチ
軽くしろごはん！ふりかけのみであと味噌汁！

間食なしっ！

散歩！


お昼もお弁当軽く！
お昼後にデザートひとつ！


水を毎食前500のむ！


夜はスープと野菜！
もしくはところてん！



これ徹底します！
今ダイエットしてるひと一緒にがんばりましょう！



ひとりじゃできないって思ったから


みんなとの約束です！
守ります！


これくらいの根性ないと夢も叶えれませんね


よしっ！
明日からがんばるばい！


目標43㌔


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