ライフコーチのめいちゃんです。

セルフラブってググると、マイナスてきな自己愛が

ナルシズム的な要素で、でてきて、ウィキペディアによると

”英語から翻訳-「自己の愛」または「自分の幸福または利点を尊重する」

と定義された自己愛は、基本的な人間の必要性と、

虚栄心や利己主義に似た道徳的欠陥として概念化される”

と書かれていたので、今まで、セルフラブ_ライフコーチとしていたのですが、

どうもしっくりきていませんでした。

最近　セルフ　コンパッションという最良の自分であり続ける方法を

You tubeや本で目にしてから、わたしが伝えて、講座している

ことは、”これだ”　と思い　コーチ名を変更しました。

では、セルフコンパッションって聞きなれない言葉は、何か？

この構成は、3つの要素があります。

①　自分への優しさ　【自分の強み・長所を認め自分を慈しむこと】

②　共通の人間性　　【失敗や困難を経験するのは誰にでもあること

　　　　　　　　　　　　　　という逆境への肯定的認識の仕方】

③マインドフルネス　【今この瞬間への気づきを高め「慈悲と自愛の心」を育む】

と昨年2019年5月の「ハーバード・ビジネス・レビュー」で掲載されました。

日本語には、自慈心　自分を慈しみ、大切にすることが、

人に対しても思いやりを持って、温かく接することができる

という言葉があります。セルフラブ講座では、そのことを

中心としたものになっているにに、セルフラブと検索すると

上記に書かれたことが出て来てしまい、残念に思ってい

ました。

これから、セルフコンパッションについての

ことを研究しブログに書いて行こうと思います。

ライフコーチのめいちゃんです。

セルフラブってググると、マイナスてきな自己愛が

ナルシズム的な要素で、でてきて、ウィキペディアによると

”英語から翻訳-「自己の愛」または「自分の幸福または利点を尊重する」

と定義された自己愛は、基本的な人間の必要性と、

虚栄心や利己主義に似た道徳的欠陥として概念化される”

と書かれていたので、今まで、セルフラブ_ライフコーチとしていたのですが、

どうもしっくりきていませんでした。

最近　セルフ　コンパッションという最良の自分であり続ける方法を

You tubeや本で目にしてから、わたしが伝えて、講座している

ことは、”これだ”　と思い　コーチ名を変更しました。

では、セルフコンパッションって聞きなれない言葉は、何か？

調べてみると　この構成は、3つの要素があります。

①自分への優しさ　

②思うようにならない境遇への肯定的認識

③マインドフルネス

ということでした。

日本語には、自慈心　自分を慈しみ、大切にすることが、

人に対しても思いやりを持って、温かく接することができる

という言葉があります。セルフラブ講座では、そのことを

中心としたものになっているにに、セルフラブと検索すると

上記に書かれたことが出て来てしまい、残念に思ってい

ました。

これから、セルフコンパッションについての

ことを研究しブログに書いて行こうと思います。