昨日の夜計った体重は

４６．６㎏

三日目より増えてるし

一週間で０．６㎏しかへってません。。。

あせりは禁物だけど・・・やっぱり思ったほど結果が出ずにがっくり。

お昼は日曜日以外はこれに変えてるのに↓↓

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夜も少しご飯少な目にしたりしてるけど、やっぱり運動が足りないのかもね。。。

ウォーキング用にずっと欲しかったこれ↓　旦那ちゃんに買ってもらったー

通気性抜群なのでこれからの季節にはＧＯＯＤです。

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でもたまにしか歩いてないし・・・だめだごりゃ

これだけだとそんなに太ってないんじゃ？？って感じするでしょ。

いやいや～、身長が１４９㎝しかないんですもん私。

なので、現在は明らかに太めな訳でして

せめて４０㎏に戻したいんす

で、昨夜計った体重・・・・４６．０㎏

一昨日は４６．２㎏

一日で１㎏減量出来たのは、漢方の便秘薬を飲んで宿便が排出されたから

太ったら便秘気味にもなってしまったからな・・・・

でもでも、二日間でマイナス１．２㎏減量です

この調子で頑張るぞ～～！！！

昨日のお昼には↓これのココア味を頂きました。

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といっても気が向いた時に記入になりそうですが・・・

何㎏減ったとか簡単な自分なりのメモ代わりになりまする

自宅には、毎日記入する用紙を冷蔵庫に貼ってあります

＆こうして公言する事で、更にやる気促進になると思っているのでね

ただ今、２０代の一番スリムでいられた時から11㎏増

去年の一月から7㎏増

現在44歳ですが、一昨年末まで15年間以上服のサイズが殆ど変わらず

20代の頃に購入したパンツやジーンズを

40歳過ぎても履けてたのが自慢でした・・はい。

ところが昨年からその服が着れなくなってしまったり、破れたり。。。

本当にそれはそれはショック大きい出来事でした。

18歳～20歳頃も今と同じ位の体重に太った事あったんですが、

見た目が違う・・・

当時は顔もパンパンで、身体ももっと張りのある（笑）ポッチャリ感。

ところが今は。。。

顔はそれ程変わらないくせに、特に下半身がムッチリって・・・（悲）

腕や背中もブヨブヨ～～～

年齢のせいもあり代謝も落ちて、食事を減らしただけでは全く痩せません

とりあえず頑張って夏までに6㎏

最終的に9㎏減量を目標でやります

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