https://ameblo.jp/akemin1023/ 子育て、料理、ダイエットなど何気ない日々を書いてます(*´╰╯`๓)今年の夏に出産し、３児のママになりました。体型が３回目の出産でまた更に変わりました(泣)身長１７２㎝ 目標体重５３㎏育児しながらのんびりと頑張っていきます♡ 目指せ！モデル体型！！ ja
・コアトレ(3種類) 3セット
・スクワット 50回
・メラメラカーヴィー 1回




朝
・野菜サラダ
・海苔おにぎり



昼
・ベーコン
・炒飯



夜
・味噌汁
・餃子
・二色丼







57kgまで落ちた体重も食べたいもの
いっぱい食べたせいで元通り…。

体重がいい感じに減ってくると
無性に食べたくなるんだよね( › ‹ )

はぁ…。
これ以上絶対増やせない( › ‹ )！

今日からスクワットチャレンジ
してみます！
]]> https://ameblo.jp/akemin1023/entry-12097787991.html Fri, 20 Nov 2015 22:04:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/akemin1023/amemberentry-12097586868.html Fri, 20 Nov 2015 10:52:31 +0900