https://ameblo.jp/aki-nishimoto/ 西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba ja-jp https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12962399158.html 今日は自分のトレーニングの後にパーソナルの仕事。 更衣室で着替えをしようとしたら…仕事用のTシャツが、カバンの中にない着替えを持って来るのを忘れていたんです （こういう日に限って、着て来た服はジム内での服装向きでない） 自分のトレーニング時のウエアのまま仕事もやればよいか・・とも思ったけれど 今日は、このウエア背中のトレーニングなどで筋肉の動かし方を教えるため・・とかボディビルの競技をされている方に教える場合とかでなければ もうこの年だしねぇ・・・ へそ出しのウエアで仕事するのは、かなり抵抗が 2026-04-08T21:46:44+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12961714542.html サイトの方は今月のギャラリーを更新いたしました。 今年の１月から色んなポージングについての私の考え方を、何かのヒントになればと思って加えながら画像を載せております…（今回は、サイドバックのポーズ） 興味のある方はgallery | 西本 朱希 Official Sitewww.aki-nishimoto.net 私も、実は非常に不器用なので ボディビルの試合のポージング練習は最初の試合の３か月以上前から、ほぼ毎日練習していましたよね… どんだけ一生懸命練習しても次の年の練習し始めは、全くあか抜け 2026-04-02T12:44:29+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12961189699.html 今日は、仕事がキャンセルになって だったら…と急遽、お花見サイクリングに行ってきました。 いつも、お釈迦様のお誕生日あたりを狙って枝垂れ桜と桃の花のきれいなお寺にジム帰りの時間のある時、立ち寄らせてもらっているのですが 今年はもしかしたらもう咲いているかもしれないからと 来週に予定していた予定を今日にして自転車で行ってみる事にしました 枝垂れ桜も桃の花も、種類が色々ありますからね…今年は、３月上旬に咲きはじめたものとまだ少ししか咲いていないのとが入れ混じってる状態でした 今年は早めの「花ま 2026-03-28T18:46:30+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12961104300.html 今日の練馬高野台の（駅の反対側にある川沿い…の）さくら🌸八分咲き程度かな？ジム行く前にちょっとだけお花見してきた 2026-03-27T21:42:51+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12960625311.html ブログに書かなくなったけど最近観てないの？…なんて聞かれちゃったしブログ更新も滞りがちなので久しぶりにお相撲の感想でもいくつか 一つ目は霧島関が優勝して、大関再昇進もほぼ確定という事。。 幕内に上がってきたころから、対戦相手が体重もあり力の強い相手でも時間かけながらでも器用に組みとめて自分の形に持っていけるあの相撲はすごく好きで（今は、以前より身体に負担の少ない相撲に少しだけ変えてはいるのかな） 怪我もあっての大関から陥落を、すごく残念に思ったのでね‥ホッとしたというかなんというか長く上位で活 2026-03-23T11:48:06+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12960377667.html 受講方法は⇒こちら≪区分≫ （９０分受講の場合のおおよそのスタート時間）① 9：50/11：30 ②13：30　③15：10/16：50　④時間応相談　※　お申込み時にご希望の時間帯をご連絡下さい。　※　夜の時間帯はご希望の時間（最終20：30～）を記入してお問合せ下さい。　※　早朝（7：20～・8：20～等）の時間帯をご希望の方もお問い合わせ下さい。≪凡例≫○：予約可能 （または、予約可能な開始時間が記載されています）△：予約可能な時間帯がありますのでお問合せ下さい。×：予約不可 ※ 各日の受 2026-03-21T21:18:35+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12960002092.html 私の所にパーソナルを受けに来て下さる方が「お土産です」なんて地元のものなどを持って来て下さったりすることがあって あらぁ～受けに来てくれるだけで、とっても嬉しいのにと思いつつも いつも、ありがたく受け取らせていただいているのですが 昨日飛行機で遠方からいらして下さった方が「渡したいものがあって」と・・ 地元のお菓子かなぁ～なんて思って「あら、ありがと～」と受け取ったら …私のイラストを描いて下さったのね（イラストレーターのお仕事されてる方だったの） 自分の写真やイラストを自分の部屋に飾るのって 2026-03-17T10:54:13+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12959667399.html ブログ・・・全然、更してませんでしたが元気ですよぉ～（以前「元気ですよ」を知らせる意味でブログ書いて下さいと言われていたのですが） 色々ありすぎて・・でも、文章にすると違う形で捉えられたり難しくて、なんだかなぁ～・・で過ごしてしまいました。 当たり障りない内容で・・ 私の好きなチョコレートや珈琲もどんどんどんどん値段が上がっていて 普段、コーヒーはドリップして飲むのが習慣なのですが粉の…インスタントコーヒーがセールになっていたので久しぶりに（何十年ぶりかと思います）インスタントコーヒーにしてみま 2026-03-14T08:35:02+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12958310645.html 今年も雛人形飾って癒されております サイトの方は、ギャラリーを更新いたしました。サイドチェストについてです‥ 興味のある方はFitness | 西本 朱希 Official Site全日本ボディビル選手権大会を６連覇（計７回優勝）の経験を持つ西本 朱希が行っているサービス（パーソナルレッスン・セミナーなど）や、筋力トレーニング・ダイエットを基本とした身体づくりについてのアドバイスを掲載したサイト「西本 朱希 Official Site」です。www.aki-nishimoto.net 私は、 2026-03-01T18:14:21+09:00 https://ameblo.jp/aki-nishimoto/entry-12958035722.html 先日、家の留守電にメッセージが入っていて 数日間気づかなかったので重要な要件だったらと、少し焦ったのですが ”自動音声”…だったので「…あぁ、これは迷惑電話だなと重要ではないと察しがついてちょっとホッとした 松山税関支署から預かってる荷物の云々…というものなので試しに、ネットで「松山税関支署」と調べようとした、もうその時点で「迷惑電話」という文言が加えられて検索エンジン上に出て来てましたね。。 今って、本当に何でもすぐに出てくるんですね～ありがたいことです あぁ～確定申告も済ませてホッとした 2026-02-27T11:13:01+09:00