なんか、始めたころより息があがるのが早い気がします・・・( 一一)

でもまだ１週間、まだまだこれから！

がんばります！

あぁ、体重計そろそろ買わないとなぁ。

数値の基準はやっぱりほしいですね。

では

往復で走ってきました。

行きは問題なかったのですが、帰りは途中でバテてしまい、歩く羽目になってました。

あと、買った野菜パックがガチャガチャ音を立ててちょっと恥ずかしかったですね・・・。(〃▽〃)

まだ１週間もたってませんが、成果がでることを祈りつつ続けてまいります。

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しませんよ？

好きなものを制限することでストレス抱えるくらいならしないほうがいい。

あとダイエット成功してもリバウンドしたら意味がない・・。

なので、今まで通りの食事は続けますが、飲料だけは少し変えようと思います。

私は大の　コカ・コーラ（赤いやつ）好きなんです。

お酒もたばこもやらない私ですが、これだけはやめれないです(;´･ω･)

1日必ず飲んでましたし、１，５ℓをまるまる一日で空けてるのなんてざらでした。

なので、少し控えようと思います。

１日飲んでコップ一杯程度。

うん、がんばろう・・・・。

（　＾ω＾）・・・

結局ジョギングが一番ということに落ち着いた。

だけど、最低5km、30分、などなどきつい内容だ。

毎日続ければ走ることが楽しくなるというが、その境地にたどり着かずに挫折するんですよ！

朝起きるのは無理、夕方帰ってから走りにいくとかモチベが上がらない。

ジムに通うとかお金かかるしなぁ・・・・。

というわけで

家に帰る前に寄るスーパーから家までの距離を走る！

というのを続けることにしました！

距離にしてたった700m！

汗をぎりぎりかき始めるぐらいの距離、意味ないかもしれない。

でも続けることに意味がある！と言い聞かせて実験も兼ねて実行します！

仕事帰りだからスーツ姿に革靴、ショウガナイネ。

とりあえず1か月！（週末はお休みですよぉ）

でもいままで何もやってこなかったんだ、もしかしたら効果あるんじゃないかと期待。

体重計買わなくちゃ・・・。

以下現状確認のためのメタボ具合を掲載、グロ注意

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普段運動しない、好きなもの食べる、デスクワークと、太る要因満載の生活を送っています。

とはいえ、もう5年以上も前から出腹が気になり、ワイシャツ、スーツもきついと、かなりヤバイ状態。

いろんなサイトのダイエット方法、動画を見て真似してきたけど、続かない、５分も続かない。

なので日常からできることで、なおかつ日々の生活の中に取り入れられることをやって痩せることができないかをチャレンジしていきます！

とにかく見た目がマシになれば終了というアバウトな目標を立て、頑張ろうと思ってます！

よろしくお願いします！