aki-room--24のブログ https://ameblo.jp/aki-room--24/ ママのこころをゆるめる相談室中学受験生ママ経験『お母さんの心のメンテナンス️』言えると癒えるこの私のままで、毎日幸せ。真っ暗闇子育て悩んだから、『こころのしくみ』を知った。私が私を幸せにすることを知った。 ja 無理矢理ポジティブにならなくていい 気持ちがどんより☁️。

息子と学校からの帰宅について
あれこれ話をした。
私の中で小さな我慢や
飲み込んでいた言葉が多かったのだろう。

『お母さんの話　聞いてた？』

この気持ちが強かったと今、思う。
今は成長の変化が大きい時。
体感としてある。
それに、私（母）がついていけてない気がする。

仕方ない。
こんな日もある。
こんな時もある。
そんな簡単に変化に対応できないのだ。
近々慣れてくるだろうなとも客観的に思ったりもする。
こんな風に自分を見れていることに
安心する。

伝わる言葉で伝える。
私にも子供にも優しい言葉を使う。

今　私ができること。

（4/23 スレッズより）

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落ち込んだり
気持ちがモヤモヤの時。

無理矢理ポジティブになろうとしたり
無理矢理　笑顔を作ったり。
なんでもないふりをしたり。

自分の気持ちをなかったことにして
ちゃんと向き合わずにきてた何十年💦。
それは、
『人に迷惑をかけてはいけない』
『私が我慢したらいいだけ』
の気持ちを強く持ってきたからきているのかな
と思う。

だけど、今は違う。

無理矢理、私の気持ちをなかったこと
にはしていない。
できるようになった。

悲しかった気持ち
上手くできなくて歯痒い気持ち
伝え方が思ったようにできなかった
余計なことまで言ったこと　　などなど

ただ、私が今
感じていることを感じる。
そのまま。
それだけ。

誰かをどうにかすること
（コントロール）はできないから。

私が私の気持ちを無視してたら
心から笑って安心して
幸せを感じて暮らしていけない。

何か行動できるとしたら
伝えなければならないと思うことを伝える時の
伝え方、
伝えるタイミング、
伝える言葉、
なのだろうなーと思ってる。

中1お母さん3週目。

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　　　　　　　　　　　　　　あき


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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12849472461.html Tue, 23 Apr 2024 11:06:43 +0900 損したことに笑えたこと こんにちは　あき　です。


『損したくない』は私の中で大きくありました。

☑️損したくない　は


☑️失敗したくない

☑️正しいことをしたい

☑️間違えたくない

☑️王道でいきたい

☑️普通を選びたい


など、たくさんの根底にあるものに繋がっています。

そして

損したことで「なぜあんなことしたの！」と

自分を責めて

どんどん自分で自分をしんどい方向へ進めてしまう。

自分に『損したくない』を強く思っていると

身近な家族にもそう思ってしまうもの。


子供が小さい頃

まだ　こころのしくみ　を知らず

私が私の事を知っていない時

子育てにもこの部分が大きくて苦しくなっていました。



先日、夫がネットでヨーグルトを買ったよ！と

教えてくれました。

美味しいんだってーと。

見てみると、何回も私がスーパーで買っていた物で

何回も食べていたもの…笑

しかも、それをセットで購入したらしく

たくさん届くようで。


以前の私なら、イラッとしていた場面です。

•もったいない

•近くのスーパーで買えるのに

•冷蔵だから受取が面倒

•私の話を聞いてなかったのかしら

などなど。

だけど、この時私は笑っていました。

夫は美味しいものを家族で食べたいと思って注文してくれただけ。


私の状態がとてもいいのだと思いました。

こういった時、


私が私を見て知る

↓

私がそのまま受け入れる


をコツコツしてきたからだなーと思うのです。

なんてことない、

こんな日々の会話の中に

幸せだなぁ〜と思う瞬間をたくさん感じています。

今は

こう言ったことが、日々あるのです。


幸せを感じる日々は

自分で作ることができる。


子育てに悩み

苦しくてイライラする自分が嫌で

真っ暗闇のころ

こころのしくみ　との出会い。


子育てだけではなく

生活全部が変わって見えるようになったなーと思った出来事。

それは、当たり前のこと。

全部繋がっているから。

いつだって、私から。


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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12848749075.html Wed, 17 Apr 2024 18:29:26 +0900 体調を崩したタイミングの意味 一筋縄ではいかなかった中学受験。

最後の最後まであきらめなかった。
最後まで全力でできることをした。
行きたい学校があったから。
できることはした。
きっと大丈夫。
受験会場へ向かう子供のたくましくなった姿は
忘れない。
熱望校から
最後にご縁をいただいた。

この数ヶ月、でたくさんの感情を味わい
頭の中が忙しかった。

何回かの入学前登校日を終え
いよいよ入学式。

そんな待ちに待った日の前夜。
私は嘔吐に襲われた！。
気分が悪くて眠れない。
朝になってしまった。
熱はなく、気分も良くなってきたので
なんとか入学式に参加することができた。

私は、体が丈夫だ。
熱も出ることは数年に一度だし
インフルエンザにもかかったこともない。
なのに、このタイミングで。

どんなに体に気をつかっていても
こんなことになる😅
きっと私は　普通　の状態ではなかったのかもしれない。
気がついてもいないけど。

思うことは
まだまだ私自身のことをわかっていなくて
もっと観察していきたいなーという話🤣


（スレッズより）

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まさかなまさかのタイミングでの体調不良。
結局、入学先後は私だけ家でゆっくりすることに。
本当は一緒におじいちゃんおばあちゃんに
制服姿を見てもらいに行きたかったけど。
明日の準備も一緒にしたかったし
入学のお祝いパーティーもしたかった。
ベッドの中で思う。

子供は私に
『お母さん大丈夫？ゆっくり寝とき~』
『パーティーはまた元気になったらしよう！』
『ちゃんと明日の準備できたから大丈夫』
『完璧！』
と言う。

頭ではわかっていた。
隣に並んで伴走する受験期は終わり
次は少し離れて見守る時期になることを。
だけど、体調が悪くなってさらに思った。
この子は大丈夫。
私は後ろから笑顔で見守るタイミングが本当に来たのだと。

こころのしくみ　を知り
わたし　を知り
この私　を認めて
選択•行動　を変えてきた。

軽やかに幸せを感じで暮らしている。
よかった。
こころのしくみ　を知り4年経った。
頑張ってきてよかった。

こうしてまた
安心して子育てを進めることができる。

そう感じる今
あんなタイミングの体調不良でさえ
私に大きなことを気がつかせてくれ
安心を与えてくれ
大丈夫だよと教えてくれた。
あのタイミングにも意味があったのだと思える不思議。

全ては繋がっていて
全ては最善。

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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12847791904.html Wed, 10 Apr 2024 09:16:11 +0900 ややこしい私　その後 子供が友達と電車に乗って映画へ。

前回のお出かけ経験があるけど
心配はゼロではない。
親だから当たり前と思っている。

だけれど
今回、わたしは
前回より安心している。

前回のように最寄駅周辺でお茶したり買い物したりして待つことはない。
私は私のことをしていた。
今回は午前中から出かけたから
時間もかなり長いけど
前回より大丈夫と思えている。

こうやって
ひとつひとつ
大丈夫　を増やす。
安心　を増やす。
子供も私も成長していく。

初めてのこと
子供がグッと成長するとき
私が不安なこと
私が怖いこと…
あって当たり前。
じゃあ、どうしたら安心できるのか？
を考え行動する。
たくさんの人や事に関わりながら
大人に成長していくものだから。
取り除くのはしない方がいい。
安心して見守れる方法を考える行動する。
何かあったら、力になれることを考える。

帰ると楽しかった今日の話をしてくれた。
楽しい1日になってよかった。

こうやって
今日とて
子供も私も成長していく。


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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12846810876.html Tue, 02 Apr 2024 18:23:47 +0900 こんなにも遊べる子供だった 毎日、遊びに行く子供。

中学受験期は
そんな時間はなかった。
水曜日の放課後だけ遊べる日。

春休みの今も毎日、連絡を取り合い
遊びに出掛けていく。
公園で野球したり、落とし穴つくったり
水風船したり。
雨が降ってきても、雨宿りさえ楽しそう。
そして、土日も私たちと出かける日々。

よくこんなに毎日毎日遊べるなーと😂

そして、
よくあんなに勉強してたなーと。
こんなに遊べる子が
あんなに勉強をしてたのだなと。

当時はこんな風には思えてなかった。
追われる日々。
日々の宿題、テスト、模試…。
6年生ともなるとさらに増える。
整えながらも進んできたけど
頭の片隅には必ずある、受験。

あの勉強の日々は普通ではない。
子供も、親も。

受験するのだから勉強は必須。
だけどね、
特別に頑張る時期だったんだよね。
特別に頑張れる時期だったんだね。
当たり前でも
普通でも　ない。

（スレッズより）

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私のこころと子供のこころ
両方大切にして試行錯誤の連続の受験期3年。

いろいろなことがあった。
我慢したことがあったことも知ってる。
だけど、
友達と遊ぶことも大切。
だから、水曜の放課後は遊びに行っていた。
私はこの子はちゃんと遊ぶ時間も取れていると思っていた。
リフレッシュの時間。

まさか、こんなにも遊ぶ能力と体力があるなんて知らなかった。
今、わかったこと。
あの時は、知らなかった。

子供は今
自分のいる場所•やるべきことは分かってるんだね。
親にはそうは見えなくても。
ちゃんと、知ってる　わかってる。
我が家なりに悔いなく終えた受験だった。
やりきった。
だけど、
今　わかることがある。
あの時はわからなかったけど
今　わかった。
今　だからわかった。

今、中学受験の中にあるお母さん。
2月から学年があがり
スケジュールが変わり
日々の生活のリズムに慣れるのに
大変な時期ですね。

今できることをして
心と体が健やかに
お子さんと共に横に並んで
進んで行けますように。

応援しています。

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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12846370021.html Sat, 30 Mar 2024 12:45:50 +0900 義両親との関係
義両親を旅行へ招待。

『こころのしくみ』を知る前。
子育てが苦しいのに
誰がに頼ることなんてできなくて
いつも1人でなんとか頑張ってた。
頑張っても上手くいかないこともあって
イライラしてた。

『こころのしくみ』に出会って
目から鱗のことばかりだった。
私が信じていたものとは真逆。
そこから、
わたしは私を知ることから始めることになった。

私のことを話す。
言葉にする。
伝える。
頼る。

子供が心から可愛く思える毎日になった。
幸せを感じる日々。

予想外は義両親との関係。
正確には関係が悪いわけではなかったが
私はかなり気をつかいまくり
会えば疲れていた。
今は、全くこれがない。
よって、旅行に一緒に行っても
楽で楽しい。

なにより、旅行に招待！！
こんな日が来るなんて。
信じられない。
少し離れたところに住んでいるけど
夫婦ともにどうしようもない時は
いろいろなことをお願いするようにした。
（めちゃくちゃ勇気が必要だった）
何回も何回も。
私が遊びに行く予定で
どうしても子供の塾の送迎に間に合わない時、
夫婦ともに予定変更できないけれど
子供の予定を考えるとこの日と思っていた
受験を視野に入れていた中学校のオープンスクールの日も。
私の予定でお願いすることはかなり勇気が必要だったし
こんなお願いよくしたなーとも思う🤣

だけど、よかった。
義母さんは今でも嬉しそうに言う。
『〇〇くんのお陰でおばあちゃんは⬜︎中学にも△中学にも行くことができた！』って。
（私たち親が行けなかった中学校の説明会は後日行った）

人間関係　コミュニケーションは
一方通行では成り立たない。
お互いにがなければ。

育児ノイローゼになり
子育てに苦しみ
真っ暗闇のころに
出会った　こころ　のこと。

まさか、子育て　だけでなく
義両親との関係までこんなに心地よくなるなんて。


『こころのしくみ』は全てにつながっている。
やっぱり
全てにつながってると感じた週末。

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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12846159069.html Thu, 28 Mar 2024 19:04:23 +0900 ややこしい私が自分で安心を作る 塾の修業式後

連絡先を交換し

（我が子のスマホデビューは最近）

塾友と遊ぶ約束をする子供たち。


長い期間

長い時間一緒にいたけど

遊びに行くのはなかなかなかったからねー

よかったねー。


塾のある駅で待ち合わせ。

学校の友達と

いつものように公園で遊んだり

家で遊ぶのとは違う


わたしは少し心配になる

わたしは心配症。

どうしても、心配がなくならない。

子供に注意点を話す😂

それでも、やっぱり。。。

だけど、子供に

行ってはダメとは思わないし

言いたくない。

ややこしい私。


駅周辺で私も買い物したり

お茶したりすることにした😅


これが私の安心だから。


『楽しかった〜』と

元気に電車で帰宅。


よかったよかった。



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人から見たら心配しすぎだろう。

普通　ではないのかもしれない。

田舎育ちの私だからなのか。

どうであれ

このややこしくて面倒な私を私が受け入れるしかない。

その上で、できること　安心につながること

を選択したらいい。

それしかない。

子供にもちゃんと話した。

『〇〇駅の近くで買い物してるから

何かあったら連絡してね』と。

子供は『はいはい〜』って。

ちゃんと伝えたらいいだけ。


残ったのは

安心　だけ。


次、子供が同じように出かけるときは

今回より少しマシな私でいるのだろう。


こうやってコツコツ

ひとつひとつ今日も進む。


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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12846110149.html Thu, 28 Mar 2024 11:13:26 +0900 内緒にしたくなる こんにちは！　あき　です🌈



子供の受験が終わり子供が遊びまくるように

私も出かけまくる日々を送ってきます。

そして、今日も🥰。


一瞬、また遊びに行くことを

子供に内緒にしようとした私がいた💦

びっくり。


子供が学校へ行っている間に

遊びに出かけることに少なからず後ろめたさがあったのかなー。

文句を言われると思ったのだなー。


こころのしくみ　を知る前。

まだ、私が私をよく理解（自己理解）してなかった頃はこう思ってた。


きっと、何か言われるかも。

ちゃんと説明できるように。

お母さんだっていいやん。

（勝手に逆ギレ）


ちなみに、私が遊びに行くことで

子供や夫が文句を言ったと一度もないのに。


子供は『お土産よろしく〜！〇〇にてしね』と

言っているし

なんなら、お土産を楽しみにしてる。


勝手な想像で相手の反応を決めつけ

自分にブレーキをかけそうになってたのかなと気がついた。

私に文句を言ったり責めるのはいつも私。


これが苦しさのもと。


毎日、幸せで

随分と減ったように感じてたけど

まだ、残ってたみたい。

長年のクセは根強い😅。

無意識で出てくるよね。

気がつけたら、ぐっと戻したらいい。

気がつけてよかった💗


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◻️個人セッション

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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12844207784.html Wed, 13 Mar 2024 10:34:31 +0900 【2024年組】中学受験を終えて想うこと こんにちは！

 

中学受験生のお母さん　あき　です🌈

中学受験生のお母さんも終わり

４月から中学生のお母さんになります。

 

ずいぶん時間がたってしまいました。

2024年中学受験を終えられた皆さん

お疲れさまでした。花

 

それぞれの家庭に

１冊の本になるくらいのドラマや想いがありますよね。

 

2024年入試は終わりました。

もう、塾もありません。

塾弁もありません。

送迎もありません。

宿題に追われ、テストに追われ、模試が続く日々も終わりました。

お子さんもお母さんも頑張りましたよね。

私はこの感覚を大切に感じ味わっていました。

もう２か月近くもニコニコ

 

我が家は３年塾に通いました。

いろいろなことがありました。

その都度、私の心を観察し

（私はどうしたい？）

（私はどう感じる？）

（私の体の状態は？）など。

そんな私を認め受け入れ

私の心と体を整えることをしてきました。

私が整えられていると子供にも伝染します。

 

子供のこころと体が健やかに過ごせること。

子供が当日、元気に入試会場の門をくぐれること。

子供が結果に関係なく悔いのない入試で終えられること。

 

直前期、ラストスパート！

子供と私のこころと体は健やかで

親子関係もとてもよく、穏やかな日々での受験生生活でした。

本当によく頑張りました。

前日、ついにここまで来たんだね　と子供と話しました。

応援してくれてる家族・友人・先生・塾の先生からもらったお守りを大切にカバンに入れました。

当日、いつも通りのことをして

少し緊張している様子の子供と受験校へ向かい

門をくぐり送り出しました。

 

 

今、想うこと。

 

受験期は普通じゃない！！！てこと。

 

 

穏やかに過ごしていました。

やりたいことをし、行きたいところに行きました。

私が幸せを感じられること、選択をしていました。

少ない家族団らんの時間を心から味わい過ごしました。

子供とバトルになることもあったけど

私は穏やかで安心の中暮らしていました。

子供はいつもかわいかった。

だけれどもこう思うのです。

 

受験するにあたりサポートの距離感や量は子供やご家庭によって様々だと思います。

その距離感で感じ方も違うと思います。

我が家は近い距離感でサポートをしてきたからかな。

 

放課後、友達と遊びに行く時の見送る私の眼差し。

ダラダラしている子供を見る私の眼差し。

全然お風呂に入らない子供に声をかける私の心のフラットさ。

家族そろってソファでゆっくりテレビをいている時間の私のこころがあたたかい感覚。

ゆったり。

受験期は『今のその先』ばかり見ていたように思います。

『今のその先』のやるべきことを。

どうしても心の片隅に小さくあったのだと。

 

受験は期日が決まってる。

受験の合否はその日に点数をたくさん取った人から勝ち抜け。

だから、その日までにやらなければならない。

これは変えられない。

大人はそれが十分に解かる。

その結果、意識していても

『今』ではなく『今のその先』に意識が行ってしまっていた。

意識していても…です泣くうさぎ

 

普通だと思っていたけど

なんならいい感じって思っていたけど汗うさぎ

普通の状態ではなかった。

 

だけど、幸せな受験でしたおねがいピンクハート

 

これが、今　私が想うこと。

 

受験生のお母さん。

『今のその先』に目が行くことはあたり前のこと。

誰でもそうなのだと思います。

だけど、子供とこんなに密に一緒に頑張れる受験期は幸せな時間になります。

まだ小さな小学生が

やりたいことを我慢し

あきらめてまでする挑戦です。

幸せな受験になることを願っています。

 

もし、苦ししい受験期を過ごされているのなら

ぜひ　こころのしくみを知ってほしいなと思います。

 

子供もお母さんも幸せな受験に。



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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12843376056.html Wed, 06 Mar 2024 20:45:38 +0900 普通とは？あたり前とは？ こんばんは！

中学受験生のお母さん　あき　です。


中学受験をしても　しなくても

心のしくみは同じ。

全部　繋がってる🌈


┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈


塾の送った時に水筒を忘れたことに気がつく。

『お財布にお金あるよね？』


財布を出して確認

『14円しかない』


え！😳！

電車を使う時もあるのに。


『ICOCAがあるし大丈夫じゃない？！』

だって〜。


普通とはなにか。

あまり前とはなにか。

常識とはなにか。


こんな身近なこんなささやかなことでさえ

この違いよ。


普通とは私の普通ってだけのこと。


私の

普通を押し付けない

私の

当たり前を押し付けない


頭と心を柔らかく

視野を広く

世界は広い🌎💕


┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈


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]]> https://ameblo.jp/aki-room--24/entry-12832568988.html Thu, 14 Dec 2023 22:29:26 +0900