https://ameblo.jp/aki11blog/ 夢追うカイロプラクターの日記 ja-jp https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11486998218.html 鮒谷さんのメルマガにいろんな意見を聞く(見る)事によって腹が立つのではなく、そんな意見もあるのだ、という解釈が出来るようになる、とありました。最近自分も怒れるけど、腹の中だけで収まってしまう事もあり、歳をとったなー、なんて思ってました。経験していれば時間も立つわけで、歳をとったからといって自然に腹も立たなくなるという訳では無いという様に捉えました。で何が言いたいかと言えば、歳とったからじゃないんだ！っていう安心感を得ただけなんですけどね。今日は仕事に用事にフル回転で、とてもトレーニングは出来ませ 2013-03-09T23:00:17+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11486346220.html 事前にする事と言えば計画と準備があります。何事にも予習は必要だと感ずることが最近はよくあって、以前はその場で解決、出たとこ勝負でしたが、いかに効率が悪いか。後々に響きます。気を付けたいものです。今日のトレーニングは時間に追われお休みしてしまいました。 2013-03-08T23:57:59+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11484909986.html 最近は寝起きの時間を上手くコントロール出来ていません。自分の理想は２２時３０分から５時３０分です。一時期出来ていたのですが、いつの間にか昔のタイムスケジュールに戻っていました。しかし自分の望む生活には早起きのリズムは欲しい。今日、良質の睡眠が身体の休息にはとてつもなく重要だと患者さんに伝えている自分がいました。それで最近は疲れが溜まってたのか…。体現出来ていないのは説得力がありません。先ずは自分から見せないと。今日から少しづつでも戻します。今日のトレーニングは筋トレと有酸素５００kcal。順調で 2013-03-06T22:56:09+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11484230154.html 達成したい目標があって行動していても、中だるみというか集中出来ないときがあります。飽きない様な環境が整っていてもです。なんでだろ？ズバリ疲れているからでしょう。疲労の蓄積は時に厄介です。トレーニングでは休息も必要なメニューのひとつ。しっかり休もうと思います。今日は有酸素運動だけの日。２００kcalの消費でした。 2013-03-05T22:56:34+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11483610145.html 最近は携帯でほぼいろんな事が出来るので助かります。小さなPCはホント便利。１０年前では考えられなかった世界が広がっていますね。１０年後はどうなることやら。今日は有酸素で５００kcal くらい消費してきました。筋トレも一回り。もーちょっと変化が欲しいこの頃です。 2013-03-04T23:26:16+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11482853350.html 恥ずかしながら、一年ぶりの更新です。これまでには目標が書いてなかったので、これからは今持つ目標の達成までの記録を書いて行こうと思います。患った腰痛も最近は落ち着き、激しく働かなければ、変わりない日常を送れるようになりました。しかしそのままでは厳しいので、腰を強化する為と体力をつける為にトレーニングをする事にしました。トレーニングを初めて1ヶ月になりますが、いい調子です。トレーニングのメニューは筋トレと有酸素運動で、毎日少しづつというコツコツ型です。腰の強化は数値化出来ないので身体の方で状態の目標 2013-03-03T22:06:21+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11150850794.html 引き続き、痛いです。好い加減、痛み減って欲しいです。そんな中、昨日は痛み止めをしこたま持ってどうしても出たい勉強会に出ました。先日の内容には珍しくスポーツ医学の先生がみえて、勉強になりました。自分の仕事の勉強出来る範囲はかなり広くて、お医者さんでも沢山 `科`があるように分野は広いんです。ですから自分はどんな専攻をしていくのか、またはしないのかで、お客様も層が違います。専攻は深堀りです。専門性が高ければ価値が上がります。特化して人の役に立てます。で、自分はというと、無いんですね。良く言えばゼネラ 2012-01-30T23:07:29+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11145337807.html 今日は久しぶりに痛みにもんどり打っています。凄く痛いです。最近は痛みが引いてだらしなくなっていましたが、どうやらまた生きている喜びを感じられる機会をいただけたみたいです。死ぬことはない痛みだから安心です。本当に有難い。今の気持ちを忘れぬよう、書いて残します。 2012-01-25T01:19:48+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11138867710.html 自分には逃げる癖があります。何から逃げるかというと、「嫌なこと」　からです。はっきり言って、全ての人が多かれ少なかれ持っているものだとは思います。では、どうして逃げるんだ？嫌、だからでもあるしそれにもう１つ。逃げ場があるからです。成功した人の本を読んだり、そんな人の話を聞いてきてふと思うことは、絶対にその方にはきっかけがあることが殆どです。ショックを受けた、あるいは崖っぷちな状況など。もう逃げ場が無い状態です。そのまずい状態と対峙してなんとかしようとして、もがいて何とかした人が見た目に成功してい 2012-01-17T23:41:33+09:00 https://ameblo.jp/aki11blog/entry-11138006483.html 鮒谷道場生で落ちこぼれな自分を嘆いていましたが、いやはや、大先輩も少々休憩されていた模様。前を向いて背筋を伸ばして そんなことではいけないのですが、なぜだか自分だけではないのが分かりほっとしています。先輩、お互い頑張りましょう。整体やマッサージのチェーン展開をされているベアハグという会社の代表に稲川さんという方がいらっしゃいます。自分も整体の道を歩んでいるのでおっしゃっていることは心に響きやすく、参考にさせていただいてます。その社長さんの１月６日のブログに感銘というか、衝撃を受けました。こうおっ 2012-01-16T23:55:22+09:00