https://ameblo.jp/akiaki163/ 美容、ファッション、ダイエット、メイク大好き♪好きなことを日々綴っていきます☆ ja ふざけたタイトルですが

体重が50キロ半ばまで落ちた頃、よくこの言葉を言ってました。

もちろん頭の中でですが(口に出せばヤセても深きょんにならんわーと罵倒されたでしょう)

深田恭子さん、昔から好きで
かわいいけど色気もあるし、ぼんきゅっとスタイルもいいし


『いいなーいいなー
深きょんになりたいなー』


と、思いまして。



当然なれるわけもなく。ただあつかましく思ってるだけですが。思ってるだけなら誰にも迷惑かけません。悪くないだろーーーということで。



ネットで深きょんの身長体重を検索。
ほんとか嘘かはしりませんが。
偶然身長は同じだったので、、、、
深きょんの体重を目指して、ダイエットの励みにしました。




しょーもなーーーー



って思います？


でもこれなかなか効果てきめん


一キロ一キロ減るごとに、大好きな芸能人の姿に自分が近付いていると思うと、
なんだか楽しくなってきますよ笑


できれば同じくらいの身長の芸能人を目指すのがオススメです。

(自分より身長が低すぎたり、高すぎる方だと、自分に置き換えて想像しずらいので)





そして結局深きょんになれたのかといいますと……





なれました。笑




いちおー、検索かけた情報の体重にはちゃんと落とせましたよって意味です。笑




ただね。



ただ、同じ体重でも、あの豊かなバストは保てませんでしたよね

なのにお腹あたりが深きょんよりも太いような…………

ということで、今新たな目標人は、


篠原涼子さんです


あんなスレンダーぼでーあこがれるぅー


こんなかんじで、
今年も自分磨きを楽しんでますっっ

また更新しまーす♪






]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12127635841.html Thu, 11 Feb 2016 19:28:58 +0900 そんなこんなで、舞茸ダイエットを始めて半年ほどで約10キロ減。



いつの間にか痩せてたんですよー。


５キロ痩せたくらいで、周りの人に
『あれ？痩せた？』と言われることが多くなって初めて、体重計に乗りビックリ


っていうのも、ダイエットしてる感がなかったから(笑)



ハードな運動やストレッチ、食事制限をすることだけがダイエットだと思っていたので……


『こんな短期間で５キロ減？？』



それからはますますやる気アップ
楽しくなっちゃって



ただしやる気がアップすると、早くもっと痩せたいもっともっとという衝動にかられ、嫌いな運動やキツイ食事制限も一緒に……したくなる気持ちを敢えて抑えて　

あくまでも『気持ちのいいこと、楽しいこと』に専念




そしたらまたまた自然に
10キロ減ですよ。



10キロ痩せた後もリバウンドせず、そこからはゆっくり４キロほど落ちて、今はキープしてます


つぎの記事では“カッサ”について書きます

]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12108832596.html Wed, 23 Dec 2015 00:24:10 +0900 と、今日も職場の方々に根掘り葉掘り……


気分がいいので(笑)
ブログ更新です


えーっと、前回の続きです

まずは“舞茸ダイエット”です




『食べながら、しかも量も減らさず、しかも炭水化物も食べてOKなダイエットないかなーーー』



なんて思っていた私。

ある日偶然テレビ番組でやっていた
『舞茸ダイエット』の存在を知り、



『これだーーーーー』


と直感

次の日早速舞茸を買いにスーパーへ走りました


その名の通り、舞茸を１日約50グラムを食べるだけ。

それだけ。

かなりっっっ簡単


舞茸がもつ効能は、体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進させることにあります。
これにより、代謝が上がり体内に蓄積された内臓脂肪を減らし脂肪を溜め込まない痩せやすい体質を作り上げることができるようです。





要するに、ダイエットにとてもいいのですね(笑)




調理法は少し工夫が必用でして、
まず水洗いはしない。
煮汁も一緒に食べること。
加熱しすぎないよう素早く調理することです

私は簡単に味噌汁、炊き込みご飯、ホイル焼きを作ることが多かったです


それプラス、杜仲茶と、麦ご飯も一緒に摂取すると更に効果があるとのこと私も取り入れました


舞茸は便通がよくなるのと、量も増えるみたいです
私は便秘気味なのですが、解消され、腸内環境が整った感じです(これ、ダイエットではかなり大事です)


長くなったのて次記事で～すみませんっ










]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12108396498.html Mon, 21 Dec 2015 22:55:30 +0900 (あいだ寄り道しましたが)

ダイエット成功には、情報や一般的な考えは一度抜きにして、自分に無理なことは無理と『あきらめる』ことが必要と私は思うのですよー。

なので私は前回も書きましたが、嫌いな“運動”と“食べない”ダイエットは一切しませんでした


じゃあ何もせずにヤセたのか……



ということはあり得ません



その代わりに
『自分の好きなこと、気持ちのいいこと、ちゃんと食べること』ができるダイエットを始めたんです


そこで私が目に付けたのが
“かっさ”
“舞茸ダイエット”
です

これだけ



はい。これだけです。



体重を14キロも落とせたのはこの“舞茸”のおかげでしょうし、私のぶっっっといゾウさんみたいな脚がほっそりしたのは“かっさ”のおかげです

ほんとーにこれだけです

やり方は次にアップしますね








]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12106094228.html Mon, 14 Dec 2015 12:34:58 +0900 なんだか最近、20代では感じなかった肌の悩みを感じてまして……

それは目元の小じわやハリ感。
さすがにヤバイだろ……と感じたのは、先日美容院で、担当のお姉さんとの談話中。
ふと鏡を通して見た自分の笑い顔

くしゃくしゃっとした目元から頬骨にかけての小じわが……くっきり

普段静止画の自分しか見てないからかでしょうねー。(鏡の中でニカニカ笑ってみるのも大事かもー)

人様にはこんな風に見られているのだなと思ったら、固まっちゃいました。笑

その帰りデパート化粧品売り場へ直行
大好きなゲランをちょい覗き見……。
肌が弱い私は、欲しくても肌に合わない物がほとんどでして
顔馴染みのBAさんにオススメのアイクリームのサンプルをいただきました(よかったらご紹介します)

そのBAさんいわく、“アイクリームは絶対必須”とのこと。『自分は10代の頃から使ってます』とおっしゃったそのBAさんの目元は……
やっぱりキレイでした  
ますます『目元って大事だ』と気づかされました。


そして最近サンプル使ってよかったコチラ、お買い上げいたしました↓



花王ソフィーナリフトプロフェッショナル
ハリ美容液
です

これを使ってから、心なしか目元にハリが戻ったような感じと、夕方の疲れ顔が気にならなくなったよーな
(効果も気の持ちようですからね)

お値段も他の美容液と比べたら安いですし、美容液初心者の方にも
お試し感覚で手が出しやすいのではないでしょうか。
おすすめですよー

]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12106089231.html Mon, 14 Dec 2015 11:43:42 +0900 ダイエットって女性の永遠のテーマですよね……。
私も試したダイエット法は数知れず
とにかく流行るものはほとんど全て試したと思います


なのにどれも続かず
自分ってホントダメなやつ……と落ち込み

だけどそれじゃもっとダメだーーー
とまたがむしゃらにダイエット再開。

一番頑張ってた時には、朝か夜１時間程のウォーキング、３食のうち１・2食をダイエットドリンクに置き換え、コアリズム、ストレッチ……全部こなすという結構ハードなもの…………。

やってる本人は『今私モーレツに頑張れてる』

という気持ちが大きいだけに……
結果が出ないと、その落胆がますます大きいのですよね。

そして、こんなことずっと続くわけもなく、またすぐに挫折

ほんとこんなことの繰返しでした

そんな私。そこからダイエットに成功した秘訣とは






それは…………『あきらめる』こと。




簡単ですよね
なにをあきらめるかって



“痩せること”を
あきらめるではないですよ





『嫌いなこと、自分にとって気持ちのよくないもの、無理なもの』にです


すごく簡単ではないですか


私にとってのソレは……

『運動、食べないこと』です。


これ無理ーホント無理。笑
だって運動きらい
食べたいもん。笑



私はこれで、14キロ痩せました
しかも、なんだかいつのまにーです。

周りに言われはじめて、ヤセたことに気づいたくらい


ダイエット成功の秘訣②に続く


]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12105530958.html Sat, 12 Dec 2015 19:53:33 +0900
横に幅があるし肩幅ガッチリ脚も太くムチムチブヨブヨ……というか、
とにかく『でっかい女』思われることが多く

『水泳かバレーボールでもしてたの？』

って言われてました。(←これはまだ優しい。昔と今の姿を比べた友達が、『プロレス選手がマラソン選手に競技変更したみたい』と言っていたので……。どんな例えだ)


それでも変な言い訳を自分の中でしてまして『大きく見えるのは骨格のせいだし、痩せたとしても小さく見える体格じゃないわ～』と。
確かに骨格とか人によって様々。
実際に10キロ以上痩せた今でも、

『華奢』ではないです

でも


ダイエットして、小さくなったと思います。

多分…………笑


その方法は……簡単。(私の場合は)

またアップします
　
]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12105401169.html Sat, 12 Dec 2015 12:13:51 +0900 それは憎き『吹き出物』

ニキビは大人になれば落ち着くわよー

なんて思春期には母親に言われてましたが。


が


『治らんやーん』(母さんのウソツキー)


ニキビはやがて強力な
ただの吹き出物になり、その強力な力で跡を残す残す

まさにブツブツボコボコ…………



そんな時に出会ったのがこれでーす。



砂糖です。
いや、食べる砂糖ではないです。

『みんなの肌潤糖(クリアタイプ)』
という商品


　


『20代前半の頃、なんて肌の汚い子だなーって思ってたわ。ボコボコで』

と、昔から仲のいい友達に今だに言われますが

今吹き出物の悩みから解消されて、
『肌キレイ』と褒めらるようになったのは

きっとこの商品のお陰です
おすすめですよ

そんなわけで今夜もツヤツヤ肌で就寝いたしまーす

明日はダイエットのことについて書こうと思います


]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12105281676.html Fri, 11 Dec 2015 23:54:11 +0900 これから毎日、自分の美容の記録も兼ねてブログをアップしていきます

昔から『美人』とか『かわいい』と言われる女子とは程遠く……

顔だけではなく、体もブヨブヨ(てかゴツブヨ？)オデブちゃん。まさにコンプレックスの塊でした

それでも美容には関心があり、少しでもキレイになりたいと自己流で色々と試していく中で、今やっと

『スタイルイイねー』
『肌キレイ』
『どこの化粧品つかってるの？』

などと周りから褒めていただけるようになりました

そして、その方々に、美容のコツなどを教えると(かなり自己流ですが)
皆ドンドンきれいになっていくのが嬉しくて嬉しくて……

決して美容のプロではないので、専門知識ごあるわけでもなく

あくまで自己流です。
逆にアドバイスをいただきたいですし、情報交換などしてくれたらとっても嬉しいです

どうぞよろしくお願いいたします


]]> https://ameblo.jp/akiaki163/entry-12105271447.html Fri, 11 Dec 2015 23:30:41 +0900