ダイエットと糖尿病 https://ameblo.jp/akiaki2021/ 1人目を出産後トータル25キロ増加。やっと2人目が来てくれたと思ったら流産そのあと妊娠したら糖尿病が発覚。赤ちゃんは死産でした。この子のためにもきちんとダイエットして数値を下げたい。そんな日常を書いていきたいです。 ja 食欲が止まらない
節分の日にチートデイにして
恵方巻き食べたり
お菓子食べたり
パン食べたりゲラゲラ
それから２日

食欲がとまりません滝汗
体重のグラフも右肩上がりです📈

一応毎日運動は欠かさず。
YouTubeみて体操して
1万歩前後歩いてます。

やばい本当にヤバいって思ってるのに
食欲に負けてる滝汗

これだから自分に甘い私はダメなんだなーえーん

サヨナラしたニコちゃんのためにも
私が頑張らなきゃいけないのにぐすん

私はチートデイをつくっちゃダメな人間なのかもしれない滝汗

こんなに自分に甘々な人
いるのかなーポーン

若い頃は
１キロ増えても
調整したらすぐ戻ったのに
それさえも戻らなくなり
蓄積蓄積蓄積笑い泣き笑い泣き笑い泣き

200グラム減らすのに四苦八苦ゲッソリ

食欲よ止まれーーーーーー
別にお菓子も甘いものも
食べたく無いよって洗脳したいバイバイ


]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12654613622.html Thu, 04 Feb 2021 18:50:54 +0900 検査結果
前回から3週間

HbA1c値　6.8
空腹時血糖　93

でしたニコニコ

凄い下がってて嬉しい❤️

体重は前回より➖1.3キロ

うーん。もう少し体重落としたかったけど。。

まぁいいことにしましょう

今日は
チートデイってことで
恵方巻食べちゃうぞー牛しっぽ牛からだ牛あたま


]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12654136796.html Tue, 02 Feb 2021 13:27:54 +0900 2021.1.26

今日は朝

フレンチトーストを娘と半分コして
食べました爆笑
フレンチトーストは
お砂糖使わず
甘くないフレンチトーストですニヤリ
たっぷりのサラダと
無糖の紅茶付きです口笛

体重は前日朝より➖１００gでしたニヤリ

最近腸の調子がよろしくないです滝汗
糖質オフしてるとアルアルのようですが💦

少しお腹が重く感じるので
スッキリさせたいですえーん

何かいい方法しってたら
教えて欲しいですデレデレ



]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12652647789.html Tue, 26 Jan 2021 10:36:55 +0900 つら(　˙-˙　)
何かなーと思ったら
出産内祝いギフトのパンフ

何かに登録してたんだなーと思いながらも

ツラチーン

だいぶ妊婦さんをみても
赤ちゃんを見ても
目を逸らさずにいけるようになったけど

まだまだ数は深そうです

深くて当たり前だよね笑い泣き

数ヶ月だったけど
ママだったんだしニコ
お腹も4ヶ月の割に
大きくて
太ってるだけって説もあるけど笑い泣き

あと少ししたら胎動も感じるように
なるんだろうなーなんて思ってたし

どうしても1人でボーッといると

うーんお腹にいたら
今日で何週だな
安定期に入ったなー
とか考えてしまってショボーン

まだまだですね笑い泣き



]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12652500822.html Mon, 25 Jan 2021 16:22:45 +0900 2021.1.25 グッと体重が減って
感激黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫あたま

久々の繰り下げ体重ですニヒヒ
㊙️6キロ台、㊙️5キロ台をウロウロしていて
㊙️4キロがものすごく遠く感じました滝汗

絶対ここからプラスにしたくないから
がんばれ私おーっ！

昨日一昨日
YouTubeみてダンスした甲斐がありました♡

お陰で太もも筋肉痛で
歩き方ヤバめです滝汗

一応恥じらい女子なので
体重隠してますが
別に特定されない限りは
体重後悔しても平気なんじゃないか
何ておもったりしてますが
見せれる体重じゃないし
誰得って感じもゲラゲラ




]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12652493172.html Mon, 25 Jan 2021 15:37:55 +0900 2021.1.24
雪予報でしたが
住んでる地域は雨でした雨

緊急事態宣言下なので
何も予定はありませんが
雨って苦手ですニヤニヤ

食欲も落ち着き
1キロ減りましたデレデレ

よかったウインク
ここからは痩せ期に入るので
頑張って運動します爆笑

最近はYouTube見ながら
二の腕ダンス、ウエスト引き締めダンスを
してます真顔

初めは旦那に見られたくなく旦那が
二階でリモート会議してる最中に
こっそり踊ってたのですが

昨日は
吹っ切れて思いっきり旦那の前で
踊りましたウインク

笑われたら心折れるとこだったけど
笑われなくて良かった笑い泣き笑い泣き笑い泣き

これで時間気にせず踊れますニヒヒ

今日も頑張ろう爆笑
]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12652211124.html Sun, 24 Jan 2021 08:51:35 +0900 2021.1.22 牛からだ牛あたま

今朝体重測ったら
前日の同じ時間より750gも増えてました宇宙人くん

１０日もかけて減らした数字に
一瞬で戻りましたもやもや

原因は暴飲暴食
わかってるんですよ滝汗

生理になって甘いものが食べたくて
チョコパイを食べたし
数日前から、３食プラスαが多すぎたこと


きっと蓄積されて
どーんと体重に現れたんでしょう笑い泣き

何をやってるんだ私は滝汗

体重計見て
気が引き締まったので

また頑張りますグッ

それにしても
ショックが大きすぎて
ゴミ捨てに行くのも忘れてましたアセアセ

昨日の夜1時間のウォーキングがなかったら
もっと増えてたのかなもやもや

これ以上は戻せなくなるから
絶対太らない！！！！


]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12651769239.html Fri, 22 Jan 2021 06:54:31 +0900 今のところ
眼底検査も
腎臓？肝臓？よくわかってない

そこらへんの数値が悪くないため

薬も注射もせず

食事制限、運動で
体重を減らしながら
様子を見ることになっていますニコニコ

これ以上悪化させないためにも

頑張らないとプンプン

なかなか体重が減らなくて
毎日体重計乗りながら
ため息ばっかりついてますえーん

顔小さくなりたいなー
首長くなりたいなー
この浮き輪みたいなお腹の肉
なくならないかなー笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

コロナがおさまったら
サイズ見ないでお洋服買いたいなーキラキラ

]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12651666040.html Thu, 21 Jan 2021 17:19:08 +0900 生理前 生理前、生理中

食欲が増して
暴飲暴食にびっくり

糖尿病の方は
生理の時の甘いもの欲求
どう満たしてるんだろう？？


頑張って落としてる体重も
生理前から動かず
生理中に増えるハメにえーんえーん


]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12651665067.html Thu, 21 Jan 2021 17:13:52 +0900 検査結果
1時間以内に結果がわかるのは嬉しい

HbA1c 8.1

凄い減ってる！！！

クリスマスもお正月も
ヨダレ垂らしながら頑張った甲斐があった！

寒い中
毎日１万歩目標に歩いてよかった！

数値を見るとまた頑張れる！！！




]]> https://ameblo.jp/akiaki2021/entry-12651664586.html Thu, 21 Jan 2021 17:11:16 +0900