あきのダイエットダイアリー https://ameblo.jp/akiblue/ やせてキレイになって彼氏作るぞ！ ja 10日目。


55.2kg。



昨日うち帰ってきてからすごいおなかすいててなんか食べたかったけど我慢したかいがありました！！



今月中までに54kg台に戻してキープできるようがんばろ！！ ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031830967.html Thu, 26 Apr 2007 08:04:39 +0900 映画＆カラオケ。

映画そしてカラオケ。



映画は面白かったです。

内容はベタでしたがね。


その後軽く夕飯とった後にカラオケ三時間熱唱しました。




今日はやたらトイレ近くてですね、トイレばっかいってまして。



先ほど体重計ってみたら


55.6kgになってました。



ちょっとこのチャンスを逃すまい！



維持してやる！



これから筋トレして寝ます。



でわ、また明日！ ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031814538.html Thu, 26 Apr 2007 00:33:18 +0900 9日目。


56.0kg。


変化なしですが便秘解消は出来ました！！



今日はお休みデスアップ



映画見に行くんですニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ


ナイトミュージアム音符



楽しみだニコニコキラキラ ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031739587.html Wed, 25 Apr 2007 09:06:21 +0900 8日目。


56.0kg。



便秘気味ですダウン



なんか体が重い気がするしょぼんあせる



明日休みだし便秘解消しなきゃ。。。しょぼんDASH! ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031647290.html Tue, 24 Apr 2007 08:18:08 +0900 7日目。


55.8kg。


よし！55kg台に戻した！


けどすぐリバウンドするから気をつけなきゃ。




私の筋トレメニューを今日は紹介したいと思いますにひひチョキ



１ねじり腹筋60回。

２足の上げ下げそれぞれ20回ずつ。(あおむけ状態、うつぶせ状態、横向き状態)

３腕立て20回。

４背筋100回。

５おしり上げ下げ20回。
６空中で自転車こぎ100回。



以上、これで1セットです。

暇があれば3セットくらいひたすらやってますにゃー

学生時代運動部だったこともあり筋トレは好きなんですよねニコニコアップ


これからも頑張ろ～ニコニコグッド！ ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031559529.html Mon, 23 Apr 2007 08:07:32 +0900 6日目。

最近ブログ更新ちゃんとしてませんでしたしょぼん


今朝の体重。



56.6kg。



変わらずって感じですねDASH!


ま、生理前だし焦らない焦らないガーン



今日はお休みだったので六時前に夕飯食べましたニコニコ


今から筋トレして寝ますアップ



体重も大事だけど見た目も大事。


引き締めるぞ！！ ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031537494.html Sun, 22 Apr 2007 23:41:40 +0900 5日目。

56.6kg。



筋トレは毎日続けてますDASH!



やっぱ食事制限だな…ショック！



これから会社行ってきますシラー ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031373895.html Sat, 21 Apr 2007 08:03:15 +0900 3日目。


56.8kg。


おーい…、増えてるよ……。


昨日夕飯すごい我慢したのにな……。



便秘のせいかな？



でもめげないビックリマーク毎日の積み重ねが大事だし！！




筋トレもっと頑張って、食事内容も見直してみようしょぼん



とりあえず便秘解消せねば………(；-_-)=3 ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031199857.html Thu, 19 Apr 2007 08:08:31 +0900 お昼。

豆腐のハンバーグとなすとかぼちゃの天ぷらでしたにゃー


食べ過ぎだし今日は朝ご飯遅かったので、白米はなし！にしました。



おかずのみ。



でもよく噛んでゆっくりな食べたのでわりと満足ニコニコアップ


頑張るぞビックリマーク ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031127936.html Wed, 18 Apr 2007 13:16:05 +0900 2日目。


今日は遅番なので今バスの中です。



今朝の体重。


56.6kg。


だめだ……。

昨日は夕飯いっぱい食べてしかも疲れてたから筋トレしないまま寝ちゃったし。




今日は頑張る！


以上。 ]]> https://ameblo.jp/akiblue/entry-10031121113.html Wed, 18 Apr 2007 11:18:21 +0900