ダイエットと独り言｡.*○ https://ameblo.jp/akico-926/ ダイエットと独り言のブログです。楽しいこと考えて、ワクワクすることを選んで生きていこうって思ってます。綺麗になって、身軽になって、何をしようかな。 ja 5日目＊79.5kg

今日の体重🌺体脂肪

79.5kg/44.4%
]]> https://ameblo.jp/akico-926/entry-12968974086.html Wed, 10 Jun 2026 07:43:39 +0900 4日目＊79.9kg


昨日も夜、たくさん食べてしまいました。

今日は気をつけたいです。



今日の体重🌺体脂肪
79.9kg/44.8%

]]> https://ameblo.jp/akico-926/entry-12968931993.html Mon, 08 Jun 2026 12:10:55 +0900 3日目＊79.7kg

昨日は間食が多かったです。


🌺昨日食べたもの🌺

･朝昼兼用･
もち麦ごはん
お味噌汁
納豆
お漬物

･間食･
バウムクーヘン
ブラックコーヒー
かっぱえびせん桜海老
カフェオレ（低脂肪乳）
しらすせんべい
カフェオレ（アーモンド効果）

･夜･
鶏ももの炒め煮
セロリと豚肉炒め
とうもろこし🌽
お味噌汁


今朝の体重🍀体脂肪
79.7kg/44.5%



]]> https://ameblo.jp/akico-926/entry-12968789203.html Mon, 08 Jun 2026 06:10:11 +0900 2日目＊80.6kg


昨日の初投稿、まさかの体重間違えていました💦

訂正済みです。


昨日は、食べたくて買っていたものがあったり、旦那さんの友達が来たので、一緒に朝ごはん食べに行ったりで、カロリーオーバーです。


今日から、食事を整えていきたいです。


時々、羽目を外すかもしれませんが、温かい目で見ていただけると嬉しいです。


🌺昨日食べたもの🌺


朝

〈デニーズ〉
鮭定食


パンケーキのプレート


昼

〈フレッシュネスバーガー〉

・サルサバーガー

・れんこんフライ

・アイスコーヒー（ミルク／ガムシロ）


間食

マヨ七味せんべい

ベイクドショコラ


夜

ペペロンチーノ

茹でとうもろこし

鮪のお刺身2切れ

カブのお漬物




今朝の体重🍀体脂肪

80.6kg/45.5%








]]> https://ameblo.jp/akico-926/entry-12968679468.html Sun, 07 Jun 2026 10:59:24 +0900 1日目＊80.6kg
初めまして。
本気でダイエットする為に
ブログを始めることにしました。

恥ずかしいですが
体重や食べたものを記録していこうと思います。

ダイエットの記録や独り言みたいなブログにしようと思っています。

宜しくお願いいたします🏝️


今朝の体重🍀体脂肪
80.6kg/44.8%







]]> https://ameblo.jp/akico-926/entry-12968678692.html Sat, 06 Jun 2026 18:57:22 +0900