水分の保持！

水分保持～潤いをしっかり保つ

さらに、美容液などを利用し、肌の水分を保持し、乾燥から肌を守ることも大切です。 

通常、美容液は、化粧水よりも高保湿成分が配合され、 また、乳液やクリームと同等あるいはそれ以上のエモリエント効果があります。 

美容液の使用によって、角質層の保水効果を高め、 空気が乾燥しても角質層から水分を逃がしにくくしてくれます。 

化粧水のみ使用した場合と比較すると、 保湿機能のある美容液を併用した場合は、肌の水分量維持率は大きく高まります。 

また、美容液は、肌に柔軟性を与えるともに滑らかにしてくれますので、 

化粧ののりも良くなります。 

通常美容液を使用されてない方も、秋から冬の肌に対しては、 

化粧水とあわせて美容液も使用されますようおすすめします。

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油分！！ベール！！

油分塗布～潤いのベール

次に、油分を含んだ化粧品（乳液やクリームなど）により 潤いのベールを作り、水分の蒸散を防ぎましょう。 

乳液やクリームは、油分・保湿成分・水分を含み、皮脂膜と同様に肌を守ってくれます。 

皮膚は、皮脂や汗からつくられた皮脂膜によって、 肌の潤いを保つとともに、外界の様々な刺激から守られています。 

秋になると、皮脂の分泌量は落ちていきますし、 洗顔後はこの皮脂膜が取り除かれた状態となっています。 

また、加齢とともにこの皮脂膜の量は少なくなってきます。 

乳液やクリームは、この天然の皮脂膜に変わり代わり、 人工の皮脂膜として肌を保護すると同時に、柔軟効果を与えてくれます。

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ステップ1

お肌に保湿を！！

 水分補給～潤いを与える

洗顔後は皮脂や肌の潤い成分が不足しています。 

化粧水などでたっぷりと水分や保湿成分を補給しましょう。 

乾燥気味の肌は角質層の水分が不足し柔軟性が無い状態です。 

特に秋の肌は、夏の紫外線の影響により、 角質層は保湿機能が低下し、硬くゴワゴワした状態になりがちです。 

化粧水は水分や保湿成分を補給するとともに、 皮膚を柔らかくして乳液やクリームなどとなじみやすくしてくれます。 

また、洗顔の際にアルカリ性に傾いた肌を弱酸性に戻し、 細菌に対して抵抗力のある正常な肌状態にしてくれます。

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クレンジングや洗顔の後は、今度は与えるスキンケア、 つまり化粧水・乳液・クリーム・美容液などにより、 肌にたっぷりと水分を与えるとともに、 肌の水分が十分に保持されるよう保湿対策が必要となってきます。 

洗顔後の肌は、皮脂が除去され、 細胞間脂質やＮＭＦ成分などの保湿成分も一部流出していますので、 健康的な肌であっても、その保湿機能は一時的に低下しています。 

また外界の刺激に対しても無防備な状態になっています。 

そこで、必要となってくるのが、肌乾燥を守るために、 保湿機能の補強というスキンケアです。 

保湿対策は、「水分補給」「油分塗布」「水分保持」 の３ステップで保湿対策を心がけましょう。

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まず重要なのは、日々のクレンジングや洗顔です。 

クレンジングや洗顔によって、 

皮膚表面に付着した様々刺激物をきれいに取り除くことが必要です。 

刺激物というのは、古い皮脂や汗、空気中のチリ・ホコリ、雑菌、 

ある種のアレルギーを発生させる物質、排気ガス、メイクアップ料など、実に様々です。 

こういった皮膚に付着する物質・成分を取り除き、 

皮膚に与える刺激を極力少なくすることが大切です。 

また、本来であれば剥がれ落ちるべき古い角質が、残存していることがあります。 

古い角質が残存していると、肌の保湿機能やバリア機能、 

さらには新陳代謝に悪影響を与え、肌は厚く硬くくすんだ状態となってしまいます。 

この場合、こういった残存している古い角質は、適度に除去してあげないといけません。 

ただし、洗顔によって皮膚に付着した汚れや刺激物、古い角質を取り除くことは必要ですが、 

このときに、洗浄力が強すぎるクレンジング剤や洗顔料を使用したり、 

肌を強く擦ったりすると、角質層を傷つけてしまい逆にマイナス効果となってしまいます。 

角質層が傷つくと、角質層の保湿構造やバリア機能が損傷を受けますので、 

刺激物や異物が侵入しやすくなります。 

その結果、カブレなど肌トラブルが発生しやすくなってしまいますので、注意が必要です。 

保湿対策というと、化粧水・美容液・乳液・クリームなど、 

いわゆる与えるスキンケアについては誰もが高い関心を持っていますが、 

保湿対策の前提となるのは、肌本来の保湿機能を守ることです。 

そのためには、日々の正しいクレンジングや洗顔こそが 

肌を健やかに保つための基本条件ということになります。 

肌の不要な付着物はきれいに取り除かないといけない、 

ただし、その際に肌機能（特に角質層の機能）を傷付けてはいけない、 

この相反するようなふたつの事柄を可能とするクレンジングや洗顔が必要となってきます。

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何に気を付けなければいけないか？！

ポイントは肌の保湿機能・バリア機能を健全に保つことです。

どのような点に注意してお手入れをすればよいのでしょうか。 

ポイントは、肌の保湿機能やバリア機能を 正常な状態に戻す事。

重要なのは皮膚最上層の角質層の状態です。 

皮膚には外的刺激から肌を守るバリア機能や 肌の水分が失われないようにする保水機能があります。 

皮膚の一番外側にあるわずか0.02ミリほどの厚さの角質層が 皮膚のバリア機能や保水機能を支えています。 

この角質層が何らかの原因により損傷を受けたり機能が低下したりすると、 

皮膚トラブルや肌乾燥が発生しやすい状態となってしまいます。 

秋の肌の状態は、夏の紫外線の影響により、 この角質層の機能が低下している可能性が高いうえに、 季節の変わり目で外からの刺激に敏感になっているということです。 

この角質層の機能が正常な状態というのは、 新陳代謝も適正な状態にあるということにつながりますから、 夏の間に大量生産されたメラニンの排出にも良い影響を与えます。 

結果的に、シミ・ソバカスの防止策にもつながるわけです。 

ですから、日々のスキンケアもこの「角質層を健全に保つ」 ということに注意する必要があります。 

そのためには、「肌に対する刺激を極力少なくすること」と 「角質層の水分を十分に保ちバリア機能を正常に保つスキンケア」を心がけないといけません。

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季節肌のケアは大丈夫ですか？

秋の肌に注目！？

1.皮脂は減少傾向そして空気は乾燥傾向

秋になると、皮脂の量が減少し、 外界からの刺激に対する防御力が弱まり、肌は乾燥しやすい状態となります。 

発汗量も減少しますし、 空気は冬に向けてどんどん乾燥していきますから、肌は慢性的に乾燥状態となり、 外的な刺激に対してさらに敏感な状態となってしまいます。

秋になるとカブレや吹き出物などの皮膚トラブルが発生しやすいというのは、 

こういった体調変化と肌乾燥に関係しており、 皮膚が外界からの異物に反応しやすくなっているためです。 

夏の紫外線でダメージを受けた肌状態であれば、 さらにこういった肌の変調やトラブルが起こりやすくなってしまいます。 

秋が過ぎると、今度はさらに過酷な肌環境といえる冬が待っています。 

秋のうちに、夏の肌ダメージをきちんとケアし、肌を健全な状態に戻しておかないと、 肌の老化やトラブルは加速度的に進行していきます。 

こうやって考えると、秋のスキンケアというのはたいへん重要だということが分かります(>_<)

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季節ごとに肌の状態をチェック！！

暑からず寒からず、朝晩の冷え込みさえ注意すれば、 秋はとても過ごしやすい季節です。 

ただ、暑い夏から寒い冬へと向かう季節の変わり目である秋は、 肌にとっては要注意の時季でもあります。 

秋の肌は抵抗力が落ちていて、 不安定でデリケートな状態となっています。 

生活環境の変化も重なり、 秋に肌トラブルで悩まされる人は増えています。

また、肌の変調などを自覚されなくても、 そのままの状態でさらに過酷な肌環境が待っている冬に突入してしまうと、 そこで一挙に肌のトラブルや老化現象が表れるということも多々あります。 

まず、秋の肌状態は・・・ 

『夏の紫外線による肌ダメージを受けた状態であるということ』 

『季節の変わり目で肌が敏感でデリケートな状態にあるということ』 

『皮脂などの分泌機能の低下、そして空気が乾燥してくること』 

といった点に注意しないといけません。 

肌をとりまく環境で言えば、冬が最も過酷なように思われますが、 

秋も肌にとっては要注意な季節なのです。

大変だ（笑）

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何故？そのお店で買うの？

基礎化粧品で見てみると、、、

購入場所

→百貨店・ショッピングセンターと化粧品専門店。

理由

→販売員のアドバイスやメイク/マッサージサービスなど対面販売。

高級感や安心感などに対するイメージも確立されているようです。

購入場所

→コンビニエンスストア。

理由

→商品の独自性や好きな時に購入できるという。

購入場所

→スーパー・ディスカウントストアと薬局・ドラッグストア。

理由

→価格の安さやポイントカードなどの顧客特典。

購入場所

→通信販売、雑貨店・バラエティショップ。

理由

→わかりやすい商品配置や商品を自由に選べること。

色々な理由が有りましたが、自分の肌にあった物を選びましょう🎶

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20代～40代の女性に聞いた「美容に関する意識調査」の結果です。

「美容のために日頃意識していること」1位「食事」

2位「睡眠時間」

3位「入浴」

4位「ストレッチなどの軽い運動」

という結果に。

中でも「食事」は53.3％と半数以上の人が挙げていました。

体型や肌などの調子にストレートに関わってくる食生活だけに、強く意識している人が多いものと思われます。

では「どのような美容法に興味がありますか？」の問いに対してはどうでしょう？

「いつものお手入れにプラス1するだけの方法」

「“○○しながら”できる方法（TVを見ながら、仕事をしながら）」

「長時間かかってもお金がかからない方法」が特に多かったです。

手軽に美しくなりたいという、女性の望みがわかる結果となりました。

意識はしているが出来ない事が多いですよね(>_<)

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