こんばんわ！

あきちゃむです！

2日目にして燃焼スープ、、、

脱落、、、笑

こんなことやってるからデブなんだな。

あのあと、

大量にお菓子を馬鹿食い、、、

朝の体重は

61.3

見事なリバウンド、、、

でも、

あさは脂っこいものを食べ

昼は

月見バーガーセット

あと、

念願のキノコリゾットボール

めちゃうまでした！！！

晩御飯は、

リッツです笑

うん。

今日は久々にテニスしたっ！

運動たのしかったーーー

ストレッチして寝ます笑

おやすみー笑

こんばんわー

あきちゃむです笑

体重はなんと！

60.2

燃焼スープの効果か！！！

しかし、

燃焼スープ始めて2日目

もはや燃焼スープ飽きてきました、、、笑

朝からこの燃焼スープ

お昼は燃焼スープとサラダ！

夜は

燃焼スープ

きゅうり（キムチ味）

ほうれん草のおひたし

きんぴらごぼう

左側美味しいすぎて泣ける笑

あと5日間頑張るぜ。

ではでは。

こんばんわ！

あきちゃむです！

今日からなんと、、、

始めました！

朝の体重は

61.1

そして

朝からこの燃焼スープひたすら飲んでる

お昼は

グレープフルーツ

と燃焼スープ

夜燃焼スープ。

このダイエット1週間で五キロ～七キロ痩せるらしいのでがんばる！

では、

バーァーイ(°_°)

こんばんわ！

あきちゃむです！

まぁ、

昨日あれだけ食べればね、、、

61.3

思ったより太ってなかったが、

また増加www

痩せる気ないのか私！

今日はめんどくさくて写真とってませーん。←これがあかんやーつ。

そして、今日のたべたものもひどい。

寝過ぎて

朝昼兼

ポテチとチョコ。

晩御飯は

お友達と外食

ボンゴレパスタ

ピザ

ローストチキンサラダ

フライドポテト

ティラミス

デザート以外は仲良く半分してたべました。

めちゃくちゃお腹いっぱい。笑

明日は朝からダイエットシェイクかな？

では、

これから運動してねます

バーァーイ(°_°)

お疲れ様です！

あきちゃむです✨

今日の体重は、、、

なんと、、、！

61.1(°_°)

少し痩せてるんるん🎊

そして、

今日の朝ごはんは少しリッチです。

味噌汁、おでん（つくね、もも、卵、ウィンナー）うなぎ！！！

皆様。

お気づきでしょうか。

これは昨日の残り物です笑

そしてお昼。

魚肉ソーセージとダイエットシェイク

魚肉だけじゃ足らなかった(･_･;

そして、問題の晩御飯

ひたすらお菓子をたべて

カレーライス大盛り

アイスクリーム

お腹はちきれそうでした。

食べ過ぎたあとのこの罪悪感たまんないね

(°_°)

私、痩せる気あるのかしら、、、

反省会しながら寝ます。

おやんみ😞

こんばんわ！

朝からちょっぴり落ち込んだあきちゃむです。

その理由は

体重が、、、なんと、、、

61.6

え、

増えとる。

とゆうことで始まった1日。

朝ごはんは

鮭茶漬けと、バナナ

お昼は

魚肉ソーセージ

お腹減らんかったんよー(･_･;

そして間食笑

                  ↖︎これがあかんやつや

お客さんにもらったチョコチップクッキー

晩御飯は先輩から頂いたカフェオレを飲んで終わり！

食生活悪過ぎてワロタwww

よし。

明日もがんばるぞ

ではおやんみー

こんばんわ

あきちゃむです。

今日の体重はなんと、61.2キロ😵

昨日ブログ書き終わった後にお菓子を、、、（；＿；）

バカしたわ～(>_<)

今日の朝ごはん

鮭にほうれん草とベーコンの炒め物、卵焼き一切れ、味噌汁、ナスの味噌炒め、梨一切れ！

お昼は

ダイエットシェイク

コーヒー味

夜は豚骨らーめん😭

餃子

うまかったー

写真は撮り忘れました(･_･;

なんやかんや今日も食べ過ぎた。

体重計乗るのがこわい(´Д` )

帰ってダンス踊りまーす！

では、

ばぁ～い(°_°)

こんばんわー

今日は高校の友達と遊んで、

友達の家でご飯を作り食べました✨

まず、

スーパーでものすごく美味しそうだったおでん( ´ ▽ ` )ﾉ

牛すじと卵うまかた！

晩御飯は

焼き鳥とうま塩煮込みなんちゃら？、サラダ
最後にデザートのプリン！

カラメルソースかけたら、、、笑

3人で美味しくいただきました！笑

ご馳走様でした✨

そして、

帰宅してからのダンス。

3曲ぐらい踊ってダウン…

明日からまた仕事なので

お風呂入って寝ます(´Д` )

それでは

ばぁ～い( ´ ▽ ` )ﾉ

みなさんこんにちわ！

あきちゃむです！

今日からこまめにダイエットブログ書こうと思います。

基本的にご飯とその日の体重、あと、運動を書きたいとおもいます✨

今回はガチダイエットになるはずなので、

たるんでたらどんどんコメしてくださーい(>_<)

ちなみに

現体重→61.5キロ

身長   →154cm

目標は45キロです！

来年にはスレンダーにっ(￣^￣)

それでは

また後で更新します！

ばぁ～い( ´ ▽ ` )ﾉ