https://ameblo.jp/akiko2611/ dietの日記を書くだけです ja

昨日書くの忘れてた





体重76.6㎏



体脂肪率40%





体脂肪率増えてるやん





朝なし



昼何食べたっけ



夜牛丼&味噌汁&サラダ



運動ストレッチ



間食お菓子いっぱい




やっぱ、朝食べんとお菓子いっぱい食べてもたかな


太るもと…



大学入ったら、運動部入ろかな


]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10197762698.html Sun, 25 Jan 2009 14:10:54 +0900

体重76.6㎏



体脂肪率37%



体脂肪率減った


めちゃ嬉しい




朝バナナ1本


昼鳥肉の丼&メロンパン


夜フランスパン&シチュー


間食カフェオレ




]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10197069879.html Sat, 24 Jan 2009 01:41:08 +0900

体重76.8㎏



体脂肪率39%



今日は買い物で歩いただけ



朝バナナ2本&水


昼チャーハン


夜味噌汁&親子丼&ギョーザ


間食アイス


運動ストレッチ



今日は寝てばかりでした


]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10196574958.html Fri, 23 Jan 2009 01:14:49 +0900

体重76.6㎏


体脂肪率39%



今日から生理

痩せない




朝は、食パンにカフェオレ


昼は、チャーハン


夜は、エビフライ&ヒレかつ&サラダ


間食は、アロエヨーグルト


運動は、ストレッチだけ




明日は歩く


]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10196083026.html Thu, 22 Jan 2009 00:58:53 +0900
体重76.8㎏



体脂肪率40%




体重は減ったのに、体脂肪率が増えた



全然嬉しくないなあ




朝は、菓子パン&カフェオレ

昼はお弁当&水

晩は、イカのからあげ&ブリの煮付け&サラダ

サラダは始めに食べたよ



運動体育のテニス&ストレッチだけ



受験生は外で運動するのが体育だけや



]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10195566580.html Wed, 21 Jan 2009 00:28:47 +0900 77㎏



体脂肪率38%




朝には、あんぱん&ミルク


昼には、お弁当


夜には、ロールキャベツ&キムチ



間食は、チョコ&苺大福


やっぱ、間食を減らさんとね ]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10195117762.html Tue, 20 Jan 2009 00:47:53 +0900
体重77㎏


体脂肪率39%



]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10194854137.html Sun, 18 Jan 2009 23:56:19 +0900
はじめに…


体重&身長を書きます



身長170cm
体重77kg




あと、食べたものとか、毎日書こうと思う


最低限、身長&体重は書く



元々太ってたケド、受験のストレスでめちゃ太って…


自己嫌悪




70kgいった時点で、ダイエットすればよかった



…てな訳で毎日頑張ります


]]> https://ameblo.jp/akiko2611/entry-10194563366.html Sun, 18 Jan 2009 23:22:50 +0900