akikoasc5のブログ https://ameblo.jp/akikoasc5/ ブログの説明を入力します。 ja 今週の夕飯 月曜日 豚ロースと野菜の蒸し焼き
火曜日 冷製スパゲティ
水曜日 かれいの唐揚げ
木曜日 春巻き

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12616157826.html Fri, 07 Aug 2020 08:44:50 +0900 夕飯



焼き豚
中華和え
スープ！

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12611031160.html Tue, 14 Jul 2020 21:20:35 +0900 今日の夕飯  

スパゲティと枝豆 のみ

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12610176813.html Fri, 10 Jul 2020 22:43:08 +0900 今日の夕飯

ご飯
味噌汁
じゃがいも、揚げ
豚ロース生姜、青じそ焼き
もやし、ナスピーマンソテー
大根おろし
ゴーヤとハム炒め ごま油


]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12609937585.html Thu, 09 Jul 2020 20:49:28 +0900 おそくなった今日の夕飯 20分調理です！

すき焼き風牛肉と野菜の煮物
牛肉
長ねぎ
しいたけ
大豆もやし
こんにゃく
絹豆腐

ザァーサイ


]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12609521171.html Tue, 07 Jul 2020 21:17:07 +0900 今日の夕飯 700カロリー

ご飯
なすとミョウガのみそ汁
エビフライ 有頭えび
しそ入りせんキャベツ
小松菜揚げの煮浸し
かぼちゃ甘煮
大根おろし茹でオクラ千切り

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12609299293.html Mon, 06 Jul 2020 21:00:45 +0900 休日の夕飯 750カロリー

炊き込みごはん  
みそ汁
さんま干物
納豆の油揚げ詰め揚げ
なすの唐揚げ
おろし和え
ほうれん草胡麻和え

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12609146517.html Mon, 06 Jul 2020 06:29:53 +0900 美味しい夕飯は、やっぱり揚げ物





とんかつ
ポテトフライ
レタス


残り食材で炒め煮
インゲン 人参 こんにゃく まいたけ
ちくわ ごま油

焼きなす ミョウガ
酢醤油

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12608485937.html Fri, 03 Jul 2020 05:35:58 +0900 今日の夕飯 週のまんなかはやっぱり焼き魚



ご飯
大根と揚げの味噌汁
鮭焼き魚
きんぴらごぼう
小松菜煮浸し

長いも、おくら、みょうがのお浸し

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12608203148.html Wed, 01 Jul 2020 21:05:36 +0900 今日の夕飯 茄子入り麻婆春豆腐
もやし、きゅうり、豊橋地区が、ザーサイの中華サラダ
長ネギのスープ

]]> https://ameblo.jp/akikoasc5/entry-12608034723.html Wed, 01 Jul 2020 05:24:34 +0900