特に、家にいても何もやることがない、自分の家の風呂に入るよりは大きな風呂に入る方が楽しい、それに一度月会費を払えば何日ジムに行っても料金が同じならば、数多くいく方が得だという考え方が浸透しているせいか、1週間に３回、４回と通う人も増えている。

それに比べるとカーブスというのは大変特殊なコンセプトを持っている。女性だけのたった３０分のフィットネスクラブ　カーブス　を見たことや聞いたことがあるだろうか？現在日本中に１７００か所近くに店舗が増えている。たった３０分の運動でいったい何が出来るのか、準備体操をしたら終わってしまうではないか、と思ってしまいがちだが、実際に試してみるとこれが結構効果があると実感する。

１２種類のマシーンで上半身、下半身、前筋肉、裏筋肉、それに体側のストレッチにまつわる筋肉、体幹筋肉などを鍛えてくれる。ところが鍛えるというほどの、回数をやらないのがまた面白い。一つの運動をやる時間が、およそ４５秒くらい。そして、６分に１回くらいの割合で脈拍を自分でとり、それによって運動効果が、来たときよりも上昇しているかどうかをきちんと計っている。こんな短い時間で本当に効果があるのかと思うが、高齢者で６０、７０、８０、９０代の人たちも最初全くマシーンを使う事が筋肉量が少なすぎて無理だった人も、その人なりに続けて行くうちにだんだんこなせるようになっていく。１，２か月に１回はきちんと筋肉量が増えているかどうかを上半身、下半身、柔軟性などで測定してくれるのも親切だ。

これを創業した人はアメリカ人のゲイリーヘブン博士。１３歳の時に母親が高血圧、鬱、肥満で突然死したという。そして、医学部に入り、運動生理学に基づいたフィットネスクラブを開始したのであるが、自分の意志に反して若い女性ばかりが来てしまった言う、それでその後再び栄養学を学び、中高年齢層の女性にターゲットを絞り込んだカーブスをオープンした。

小さな２０畳くらいの部屋に１２台のマシーンが並んでいてそれも円形に並んでいるので、回りの人に顔をむけながら運動する。その円形のマシーンを次々にこなしていく。４５秒ほどの運動をすると、その後４５秒はマシーンから降りてステップを踏む。これを繰りかえす。無理をすればこの年齢の人はかえって故障がおきやすい。その無理にならない手前で止めているというのが、従来のスポーツジムの理念と正反対だ。この量だと家に帰ってからも疲れ切るということもないし、あっという間に終わってしまうので、他の日常生活に何ら支障もない。そして、無理がないので、長続きする。このような普通のスポーツジムの逆を行く発想を日本人ではなく、アメリカ人が思いついたことには驚きを感じ得ない。

今から４０年前私はミス日本を主催する和田研究所というダイエットの和田静夫さんと友人で何故たった１５分くらいの運動でしかも、１週間に１回の運動で痩せるのかという基礎研究をしたことがあった。和田静夫さんも一つの運動に対して必ず、脈拍をとって運動効果が上がっているかどうかをチェックしていた。運動は１回のレッスンで上半身、下半身合わせて、６種類から７種類。カーブスと違うのは一つ一つの運動を、吸って吐く呼吸に合わせてやるのだが、最後の所は吐き切った後、さらに５秒から１０秒我慢して続けるというところが大きなカギであった。この無酸素呼吸で吐き切ると、運動をかけた所に乳酸が大量に溜まり、そこでそれが刺激となって新しい筋肉が出来る。筋肉を作るためには周りの脂肪を溶かして材料にし、そのエネルギーで筋肉を作る。その時に彼は天才的な、インスピレーションで今流行の高たんぱく、低糖食、つまりローカーボダイエットを日本で初めて行った人だった。多分、アメリカのアトキンスがローカーボダイエットを始めたのが１９８０年代だから、和田静夫さんの方がはるかに早かったはずだ。つまり世界で最も早く、この方法を考え付いた人だ。和田静夫さんとカーブスの類似点はどちらも短い時間の運動で十分な効果をあげていることだろう。

　これからの高齢化時代にはもちろん運動は必須だけれども、安く運動が出来ること。運動する場所が近くにあること。無理をしないこと。これらが大切になる。しかし、この条件を満たしたカーブスはきっとこれからも店舗数が増えるだろうし、男性よりも１０歳近く長生きする女性は、骨や筋肉を丈夫にし、１週間に何回か外に出歩くこと。そして運動することで酸素の消費量を増やし、ひいては脳の活性化にもつながる簡単運動習慣は痴呆症の予防と老人骨折の予防に最適である。私はあまり、ビジネスの応援をすることはないが、このカーブスだけは本当に素晴らしいと思っている。最後にお年寄りの女性一人一人に対して苗字ではなく、名前でさん付けで呼んでくれる。幸子さんいらっしゃーい。などと６０年以上昔に呼ばれたようなかわいらしい呼ばれ方をしたら、女性は皆嬉しくなってしまう。苗字でも呼ばれず、奥さん。おばあさん。と没個性的な呼ばれ方の時代が長かった人にとってはこの呼ばれ方だけでアンチエイジング効果があるだろう。

その新しい農法とは、「ありがとう」という言葉を朝から晩まで、それこそ野菜から畑から農機具そして、家族にも「ありがとう」を言い続けながら作業をした。36万回ありがとうを唱えると奇跡が起きる。と何かで読んでそれを実行することになったのだ。このありがとう農法を考え付くまで彼は5年間うつ病だったので、ありがとうを一度も言ったことがない。

そんな彼がありがとうを言い始めて人生を180度転換していった。そして家族にも毎日毎日ありがとうを言い、トラクターにもありがとうを言い続けるうちにどんどん奇跡が起きてきた。スーパーに出したレタスが他の野菜がどんどん腐るときにぜんぜん腐らない　あれはいったい何なのだと話題になった。農協では全く理解されない作り方　ただありがとうを唱えるだけ、それは土にも微生物にもそして、野菜の葉っぱを食いちぎる　普通だったら害虫と言われている虫たちにもありがとうを繰り返していた。

彼が素晴らしいのは、普通だったら敵だと思う、雑草や物が腐っていくための腐敗細菌にまで感謝していることだった。腐敗細菌が増えるという事は、そのこと自信が何かが足りないという事を教えてくれるメッセンジャーだと彼は判断していたのだ。また、雑草一つに対してもきちんとじっとその生態を見つめている所にも感動させられる。普通雑草というとそれ自身が野菜の敵だということで、農薬をまいて雑草を全部やっつけようと、世界中の農業関係者は判で押したように思っている。

しかし、村上さんは雑草自身が自然治癒力のかたまりで土地に不足している栄養を補うためにその雑草が生えているのだと洞察していることがすごい。例えば、畑の一角でキャベツを作り、隣でじゃがいもを作る。キャベツは土からカルシウムを徹底的に吸い上げてしまうので、カルシウム不足の土地になっている。するとキャベツ畑の後にはアカザとかアオゲイトウと言った人の背丈位になる雑草が生え、その雑草はカルシウムを合成している。その雑草を抜いて、他にもっていかず、そのままその場所の土に埋め戻せば、カルシウム不足が補われるというわけだ。ジャガイモの畑は土の栄養分をあまり吸わないので、その後の土は栄養過多になってしまう。そこで余分な栄養を吸収してくれる性質を持っている、稗などのイネ科の雑草が生えてくる。土自身が土壌改良を自然にしてくれるということを彼は発見したのだ。この本には従来語られたことのない自然の本質がたっぷりと詰め込まれた素晴らしい本である。ぜひ一読を勧めたい。そして、自然の中には敵と呼べるものが一個もないということを知るべき時代に来たと思う。

戦争の中でもぼっーとしながら明るく、健気に生きる新妻　すずの日常生活はそれ自身がとても愛らしく、見ているものは誰もが笑いそして涙を誘われる。この映画は戦争という重いテーマを扱っているが、それでいて、絶対戦争映画なんか見たくないという気持ちの人たちに、戦争の日常を受け入れられるように見せてくれた。

そして、この映画の中で最後はまた明るくたくましく、笑顔と家族や周囲の人たちの優しいつながりの中で戦後を生きていくというラストシーンに救われる。

しかし、この映画の中では、何といっても原爆記念館だけがぽつりと残っている今の広島とは全く別の人々が川を利用して、人々が活発に楽しく生きていた原爆前の広島の姿を緻密に描いてくれている。こんなに広島って生き生きした町だったんだという事があらためて、私たちの心を打つ。いまだかつて誰も語ることのなかった。焼け落ちる前の広島の美しい姿が。

そして、人々の温かで楽しげな生活が、緻密で膨大な考証で徹底的に再現されている。これだけでもすごいと思わずにいられない。何回かこの映画を見ると、映画には語られていなかった悲劇がその向こうにあるということもわかる。工場に向かった女子学生たちは死んだのかもしれない。呉の遊郭は全て焼野原になったから、映画に出てくる遊女も亡くなったのだろうか。すずを訪れてきた海軍の幼馴染は戦争を生き抜くことが出来たのだろうか。広島に住んでいた母や妹は？語られなかった映画の奥にあるものを見つめるとき、私たちはさらに大きな発見をする。映画と漫画3冊とどちらも素晴らしいので、私たちが知らなかった戦争の日常を知るためにもぜひこの映画にふれてほしい。

こんなに演技のうまい役者が日本にいるのだろうかと思うほどだ。この映画は町を牛耳る悪人の市長と悪党の警察官、そして悪党を捕まえるための悪党である検事、主役の刑事を尊敬しつつも、悪人市長の部下になってからどんどん腐っていく元刑事の若者がシナリオの素晴らしさの中で活躍してくれる。

バイオレンスそのものは日本映画と変わらないのかもしれないが、そこに至るまでの人間としての葛藤、弱さ、愚かしさがとことん描かれている。善人が一人も出てこないというのがこの映画の特色で、登場する全員が悪人ばかり、悪と悪　暴力と陰謀　裏切りと脅迫　この葛藤がすごく悲しい　けれども演技の素晴らしさからか、見終わった時には、どんよりした気分ではなく、常識を超えた爽快感のあるエンターテイメントになっているのに気が付く。

4人の主役級の人間が毎回の映画で違う役を演じているのだが、全力投球で演技をしれくれるので、毎回感動してしまうし、飽きることがない。説明はどんなに重ねてもこの映画を見てもらわない限りは伝えられない。私の好きな役者はファンジョンミンとチョンウソン　いろいろな映画に出ているがそのたびに、違う役柄を演じ切るので、目が離せない。ぜひ言葉足らずの説明だけれども、劇場で見てほしいものだと思う。

久しぶりに、2人の息吹がたっぷりと感じられる記念館に行って、一つ一つの作品を見たが、とても二人の幸せな日々が感じられる素敵な家だった。ステンドグラスが玄関にもお風呂場にも、そして天井のライトにもはめ込まれていて、そのステンドグラスが家の印象を一つにまとめている。その当時のモダンな家だった。

満寿夫さんは芸大受験に3回も失敗した過去を持つ。とてもユニークなアーティストだ。その分、ハングリーで、版画から陶芸、水彩、小説、映画、そして夫婦でのエッセイやテレビでの司会など、本当にエネルギッシュに作品を作られてきた人だ。陽子さんはその満寿夫さんを女性として支え、笑顔を絶やさず、衝突せず、なごやかに楽しく暮らされていた。陽子さんは今も熱海に生活されているのだが、やはり一人はとても寂しいだろうと思う。お二人の一番幸せだった日々が、この創作の家の中にはあふれ出ていて、2人の劇的な出会い、劇的な愛をつづったＮＨＫの特番も見ごたえがあった。アーティスト同士というのは普通、個性が強すぎて衝突したり、途中から、自分のテリトリーを守るために戦ってしまったりという事が起こりがちであるのだけれど、包容力のある、2人だから最後まで幸せに暮らされたのだと思う。他に類を見ないほどの素敵なカップル。知的で、包容力があり、男として女としてのそれぞれの魅力が二人一緒にいることで一層大きく、花開いたのだと思う。陽子さんのために満寿夫さんが作ったジュエリーも展示されていたが、アーティスティックで、陽子さんにぴったりという感じがした。

そして自分自身 もたくさんの楽しい趣味を持つこと。みんなと一緒に楽しみを趣味を達成し味わうこと。それともう一つは持ちすぎたお金をどんどん使って行くことだ。ボランティア活動が下手な日本人は本当に残念なことである。お金を 溜め込みすぎて全くケチケチしているとお金はやがて腐敗しその人の頭や家族の頭を破壊しクリエイティブで楽しい生き方ができない人間に変えてしまう魔のパワーを持っている 。昔のお金持ちは 地元の篤志家 と言って若いお金のない学生を書生としてずいぶんたくさん自分の元に食べさせて大学まで行かせて地元の将来の柱にするような心がけの高い人が多かった。文化度も高く、筋を通す品格を持つ人も多かった。しかし今は金を持っていてもそれを増やすこと以外何の目的もないただ修羅世界に生きている人だらけで何の魅力もない人が多い。そういう人はひとたびは超金持ちとなり、やがて地獄にどすーんと落ちてしまう。

欧米では子供の頃からボランティア活動をごく当然のように身につけさせている。これだけはキリスト教社会の一つのプラスの面だろう。メキシコ国境沿いのサンディエゴなどでもカトリック教会に行くと毎週何曜日かに地域のおばさん達がボランティアで豆スープやタコスなどを貧しい人たちに振る舞っている。こうしたことが当たり前の生活になっているが、 日本の学校では受験を軸だけのような生活で本当に狭い視野の中で暮らしていくので、ちょっとみすぼらしい人を見ると目を合わせないようにしたりと普通の人同士のコミュニケーションすら成り立たない。

競争がベースの生き方だから、一人一人が孤独だ。ストレスがたまるので、すぐに弱いものを袋だたきにするいじめが流行る。

大前氏の話の中では1人20個の趣味を持つべきだと書いてあるがそこまで行くと少し やりすぎ。ADHDタイプの頑張り屋である大前氏らしい意見だが、温泉に行くのも一人ではなく、わいわいがやがやと大勢で行って、地元の魚屋さんのものを買ってそれを海辺で、バーベキュータイプのコンロを持っていきながら焼いて食べるのもいい。 要は楽しむということを子供の頃からどれぐらい身につけてきたかということだ。

子供時代に遊んだことが高齢時代になってから再び大きなパワーを発揮する。そのパワーを持ち合わせない人はいつもいつもテレビの前でネガティブな情報にさらされ不安を煽られ恐怖心と不安不信感で生きていくことになる。要するに人生の後半、心が人生を作るということをよく知ることだ。ワイドショーの9割はネガティブは情報の垂れ流しだ。

泥棒が入るという思い込みの人は本当に泥棒が入る。人生は楽しいものだ、周りはいい人ばっかりだ、家族は仲良しだと信じられれば、そこにはそういう現実が現れてくるのだ。

自分が全てを引き寄せてる意味では同じ世界に暮らしているようで、実は向こうの世界ではなく、ずっと天国と修羅世界、競争地獄と別々の背か金暮らしていると考えていいだろう。引き寄せの法則も当てはまる。 笑顔で楽しく嬉しく感謝しながら暮らしていれば死ぬまで、何も悪いことは起こらない。

多少若い頃よりも体力、気力、運動能力が衰えたとしても、それをカバーするユーモアと新しい生活を身につけていく知恵さえあればいい 。これが私のいつもの信条だ。

家族仲良くテニスをやったり 山登りを家族で趣味とし、スキーをやったり 音楽を家族で演奏したり、フィルハーモニーに、ずっと参加して頑張っていらっしゃる、、そしてさらに無念にも戦争で亡くなった方々を忘れることなく忍び祈りを捧げている天皇ご夫妻が、私にとっての一番の理想の生き方だ。こんな素晴らしいお手本を私達は身近に持ってることを誇りに思っていいのではないかと思う。

50年前の着物をリフォームして娘の結婚式に着せ、40年前の乳母車を子供の代になって使うこの事も、私たちに素晴らしい生活とは、そんなにお金のかかるものではないということを改めて教えてくれている。

持ち寄りパーティでブリッジを楽しむ。

音楽会もしながら誕生日をお祝いする。ホームパーティーは日本では少ない。一人1000円だけ持ってきてね、のお金をかけないバーベキューパーティもないのは残念。沖縄はこれがあるので本土よりはるかに楽しい人生を送っている。

むしろ人間不信の金持ち老人の中には、家族にご飯を運ばせて、朝、昼、晩と万札を配っていた哀れな金持ち老人が友人の家にもいた。高級感あふれる老人ホームに入れたら？と言うと、でも一日3万円の日当あるので 、徘徊老人で夜中に何時間もかけて探すんだけど、やっぱりそれでも自宅で介護してしまうんだよ。と言っていた。

なんかあまりにも日本的で悲しくなる。人生の後半はその人の思うイメージの通りに進行する。楽しい人生そしてもっと楽しい友達がいっぱいいれば、その友達たちと旅行に行ったり、踊ったり、歌を歌ったり、絵をかいたり、写真を見せ合うパーティーをやったりと、次々と楽しみごとを組み立てられる人は死ぬまで幸せ。そういう人たちは歳をとることが愛で満ち溢れていて、何も困った事は起こらない。

「ちょっと病院で検査しに行ってくるね」と病院に行って、たった1週間で末期がんで亡くなられた近所の方もいた。その人はとても幸せな人生を送った人だった。 夫婦も仲良くいつもボーリングを週3回もやっていて、東京にいながら屋上で沢山のを野菜つくり、ボーリングも夫婦でそれぞれアベレージ200以上だった。町工場の 社長だった。

一方家族も信用ならん、誰も信用しちゃいけない、金だけが全てだと思うようなイメージの人は(副島氏最新の本にあったが)実際にはそう思うからこそ副島氏自身が、泥棒に1500万円も盗まれてしまうことが起きたのじゃないか？お金でしか動かない殺伐とした考えの人々は最後はけんか別れする人間関係しか作れない。夫婦だってお金つながりでしかないと思う。

哀れな地獄の老人生活だ。夫婦仲も全く悪い状態のまま。

高齢者は天国と地獄だけで、真ん中の普通がないという風に考えるべきだ。

お堂での法要は5人のお坊さんが参加してくださりとても読経が美しく響いて、初めて参加した人は心が洗われるような荘厳な響きに、音楽のように感動した、と言ってました。前の法主の故　早水先生が音響を十分に考慮されて20年くらい前に設計されたもので、木質の生成り色に同色の仏像が彩色も施さず、シンプルに立ち並ぶ姿はとても印象的です。

お食事会の席ではボニージャックスさんに何曲か歌っていただき、最後にはファンの方と一緒に歌を歌いました。ボニージャックスさんの心を込めての歌の法要　心に染み入りました。中でも私はヴィヴァルディの四季を組み合わせたアカペラ風の曲がとても新鮮で感動しました。歌は何よりパワフルな愛であり、またメッセージであり、同時に私達の心を子供心に戻してくれる不思議なマジックですね。高校時代に聞いた歌を聴けば高校生に戻るし、青春時代に聞いた恋愛の歌を聴けば、すぐにその甘い思い出の時代の思い出に浸ることができて、これほど素敵な不思議なマジックはないと思います。

当日私たちがみんなで一緒に、本当に誰もが子供心になって腹の底から大きな声を出してボニーさんの衰えのない歌のリードに合わせて歌を歌ったことで、法事に来た時が涙ぐんでいた人たちも、帰る時にはほっぺがピンク色でした。みんな目がキラキラ輝いて、来年の 法要までの1年間のパワーをここで充電したと言えるぐらいの素晴らしさでした。曲の間のトークにもユーモアがふんだんにあり、楽しかったです。

私には菅原やすのりが、向こうの世界でも地球が平和になるように一生懸命、毎日働いているのだという実感があります。向こうには実はファンの人がこちらにいる人とほぼ同数。。向こうの世界に移動されています。求められてコンサートやってるかもしれません。

24日の当日はボニーさんと一緒に長崎の鐘などは歌っていたのではないでしょうか。帰宅して笑顔の主人の写真に報告しようとしたら。。普段の10倍位の笑顔で、嬉しいよ。と言っている気がしました。

来年はＢ子さんも参加できると良いですね。それまでお元気で。

早速友人を誘って会場に行きましたが600人ぐらいの会場は超満員で山本富士子さんの人気の高さを改めて思い知らされるような催しでした。

映画、彼岸花は小津安二郎さんの作品で昭和33年の古い映画ですが初めてのカラー作品で映画を作るにあたってテーマカラーとして、、彼岸花の赤色をアイコンとして意識した映画だったそうです。

最初に登場する富士子さんの渋い着物の裏が 彼岸花の赤で、着物で小走りに走ってくる風景の中でその赤がとても印象的でした。

田中絹代さん、有馬稲子さん久我美子さん素晴らしい俳優さんばかりでしたが、京都の料亭旅館の母(浪速千恵子)の娘役をしている富士子さんは、浪花千栄子さんの料亭旅館の娘の印象を十分に出して普段の優雅でノーブルな魅力とはは違う、巧妙な歯切れのよいチャキチャキの?京都弁が素晴らしかったです。美しさだけでなく、俳優として超一流なんだと感心させられた映画です。ブルーリボン賞もこの映画でいただいたとか。

結婚適齢期を迎えた娘を持つ父親の気持ちがよく表れています。そして昔は周りがそれぞの結婚適齢期の娘に介入してくれることで、ちょうど適齢期になると、程よいパートナーをしっかり見つけることができた時代だったんだと改めて気づかされました。

一方、自立ということを若い女性達も考えるようになる昭和30年代の時代を絡ませて、そうしたおせっかいに娘からノーという言葉を突きつけられた父親たちがショックを受けるというような話です。ですが最後はその娘の選択と責任感を認めるストーリーでした。

結婚というのは 真鍮を金に磨いていく作業なんだよ。他の隣の芝生がきれいに見える。あっちは金でこっちは真鍮だなどと自分の結婚を愚痴るのではなく、やっぱり自分たちの決心でスタートした結婚を金にまで磨き上げる作業こそが本当の結婚なんだよという含蓄のある言葉も、小津監督のこの映画を見た人へのプレゼントでしょう。

輝く金色の本物の夫婦としての磨きあい、愛し、いたわり、尊敬しあい苦労を共に乗り越えて素晴らしい人生を送られたという富士子さんと故　山本丈春さんとの人生の2部のトークも素敵でした。

80歳を超えた山本富士子さんの輝くオーラのある美しさ、滑舌の素晴らしいトークも、迫力があり自分の生き方を見つめ直すきっかけになるものでした。

自分の人生の今日一日、努力を怠らず精一杯明るく優しく笑顔で、そして新しい発見や感動を、日々積み重ねて、生きていきたいなと富士子さんから教えられた一日でした。