今日は晴れだから気分が良い

褒められたから気分が良い

でもこれだと自らの選択をすべて外的要因に丸投げしていることになります

主体的であること

すなわちあらゆる外的要因に対して

その反応を自ら選択して

自分に取り込むこと

といえます

テストで点数が取れなかった

まじか、最悪

ではなく

今のうちに自分が出来ない部分がこれで明確になるぞ

これを復習して落とし込めばもっとレベルアップできるぞ

と自ら選択し、反応に変えることで

はじめて主体的であるといえます

この回復を疎かにすると、一気に身体に、そして特にメンタルがやられてしまいます。

僕は自分でいうのもあれですが、基本真面目な性格なので、息抜きが下手な方だと思います。

なんか休むことに対して罪悪感があるんです

未だにそうなんですが、身体が発する黄色信号を無視してオーバーワークした結果、心身ともにボロボロになって肝心な時に力を発揮できないというのが、自分の典型的なパターンです。

いい加減この悪循環を克服したいと思っていますし、これを克服しないでこれ以上の成長というのは望めないと思っています。

そこで成長のために必要な最低限の要素として、心技体に注力していこうと思ってます。

なぜならどれが欠けても駄目だし、これら３つのバランスを保って成長していくのが、欠かせないと感じたからです。

これからブログにおいても

心…鬱病にならない、自分で自分を律することが出来るこころ

技…合格までに最短で駆け抜けるためのありとあらゆる方法の取得

体…病気や怪我をしない身体、良質な睡眠、食事の確保、朝型への転換

などなど

これらのテーマに沿って記事をストックしていければと思います。

まずはこの３つバランスをしっかり保つことの訓練、それらが出来てきたら相対的に１つ１つの要素を成長させていこうと思います。

それがロードバイクです

法律事務所の仕事というのは、基本デスクワークですし、勉強するとしても屋内でこもりっきりですし、それだとメンタルが一瞬でやられてしまいます。

運動は嫌いではないのですが、ランニングはイマイチ面白さが見出せず、フットサルも社会人になってから、友達もバラバラになってしまい何かないかなと思っていました。

その時出会ったのが「弱虫ペダル」です笑

なんとなく知っていたものの、ロードバイクというものをそこで本格的に知ったのです

・1人でも出来る

・気軽に旅行にも行ける

・気分転換、運動不足解消にもなる

僕の性格、好み、生活スタイルにも見事にマッチ

今では欠かせない相棒です

写真は相棒とともに、お気に入りのサイクリングコースで寄れる海の写真です