げっっ(((( ;°Д°))))

なんで増えてるの～～～

うん、でも最近・・・

便秘気味なんだよねヽ(;´ω｀)ノ

出すもん出せれば減るかなあ・・・(ﾉ_･｡)

明日はお休みだし、もうこうなったら

プールで燃焼してこよー(｀・ω・´)ゞバリ燃え

朝食(6:00)

☆オールブラン25ｇ

☆フルーツグラノーラ25ｇ

☆牛乳

☆プルーン3個

☆野菜ジュース

昼食(12:30)

☆太巻き

☆昆布の佃煮

☆くきの佃煮

☆小魚とくるみの佃煮

☆きんぴらごぼう

☆つくね

☆めかぶのみそ汁　32kcal

☆ウーロン茶

夕食(18:00)

☆オルビスプチシェイク

☆オレンジ

☆さくらんぼ5粒

☆プルーン3個

☆野菜ジュース

☆ウーロン茶

間食

☆梅のど飴5個

☆メントスグレープ　146kcal

☆ファイバー7500　0kcal

やぱちょっと食べすぎかもな・・・

でも食べないと便秘になるし・・・

むずかしいわ～ ┐(￣ヘ￣）┌

いやだわ～ダイエットww

とりあえず今の自分は

メントスなんて食べてる場合じゃないんだ！

このやろバカ野郎ヽ( )｀ε´( )ノ

順調に減ってます(´∀｀)しめしめ

朝食(7:00)

☆フルーツグラノーラ25ｇ

☆オールブラン25ｇ

☆牛乳

☆プルーン3個

☆野菜ジュース

☆ウーロン茶

昼食(12:30)

☆ロールパン2個　196kcal

☆ソーセージ1/2個

☆ゆでたまご1個

☆レタス

☆カロリーハーフマヨネーズ

☆ウーロン茶

夕食(18:00)

☆オルビスプチシェイク

☆豆腐

☆プルーン3個

☆緑茶

間食

☆梅のど飴2個

☆オレンジ&フルーティトマトジュース　80kcal

お昼のパンは1個だけにしたかったんですが

ゆでたまごとソーセージが中途半端に余ってしまったので

もう1個追加してしまいました(´＿｀｡)しょぼん

手作りもいいけど

少量だけ作るって

むずかしいですね（ｉДｉ）

それでも小さなロールパンなので

ロールパン2個で食パン1枚分のカロリーです(・∀・)ホッ

でもやっぱパンはお腹すくな～・・・

明日からはなるべく

ミニおにぎりとおかずのお弁当を心がけます(・ω・)/

そんでもって今日は学校終わりに

洋服屋さんを物色して参りましたo(･_･= ･_･)o

あ～

痩せてかわいい服着たいぜ・・・

生足みせたいww

絶対痩せてやるっ(((( ;°Д°))))

まだまだ挫折してないぜ( ￣っ￣)ふふ

なんかあれだね～

完全に自己満のブログですが

日本全国に公開されてると思うと

気が引き締まりますわ～～♪

みなさん！

どんどん

じゃんじゃん

もやしのこと監視してください～（ ´(ェ)｀）　←ドM

朝食(6:00)

☆フルーツグラノーラ50ｇ

☆牛乳

☆野菜ジュース一口

☆あんず1個

昼食(12:15)

☆ふりかけごはん

☆さつまいもの甘煮

☆エビチリ

☆ポテトサラダ

☆おくら

☆魚

☆プルーン3個

☆黒豆黒茶

夕食(18:00)

☆オルビスプチシェイク

☆りんご3/4個

☆豆腐

☆プルーン3個

☆納豆一口

☆野菜ジュース一口

☆麦茶

間食

☆飴2個

うーむ・・・（;´▽｀A``

た、食べすぎかにゃ・・・

－1.0㎏達成とゆうことで

わたくし

完全に

調子にのりました　| 壁 |д･)

まあまあヽ(゜▽、゜)ノ

楽しく痩せなきゃ

いかんですよっ！

追い込みすぎても

続かないもーん(・∀・)るん

三日坊主はもう卒業するのだ( ´ー｀)

がんばるのだ( ´ー｀)

応援してくださいなのだ( ´ー｀)

今日から本格的にダイエット生活開始です(・ω・)/

朝食(7:00)

☆野菜ジュース

☆プルーン2個

昼食(12:15)

☆サンドウィッチ(食パン6枚スライス1枚・レタス・生ハム・カロリーハーフマヨ)

☆オレンジ

☆ウーロン茶

夕食(18:00)

☆キャベツの千切り(ソース付き)

☆オルビスプチシェイク

☆プルーン4個

☆わかさぎ?一口

☆野菜ジュース一口

間食

☆飴2個

まずまずな初日～♪ふふん

夜はプチシェイクのみにしようと思ったんだけど・・・

だいぶお腹ペコペコだったので、キャベツを追加しました(*^ー^)ノ

それと・・・

こいつプルーン食い過ぎじぇね((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ？

っと感じられた方も多いのではないかと思いますが、

これは

便秘予防

です(｀・ω・´)ゞキラッ

わたくし

極度の便秘症でして

どんな方法を試してもダメだったんです

が！

プルーンに出会って人生180度変わりました(〃∇〃)　←大袈裟

1日5～6個のプルーンを食べるだけで・・・

でますっ(σ・∀・)σ

ダイエット中は特に便秘になりやすいと思うので

これからもプルーンにはお世話になりやす（￣▽￣）=３

それでは明日も頑張りますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

大学3年生のもやしですヽ(;´ω｀)ノ

あ

正確には

もやしになりたいもやし

です。

ほら

女の子になりたい男の子～♪

てきなてきな(///∇//)

って

ちがうかっ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

ま、そんなことはどうでもよくて・・・

わたくし思ったんです。

もやしばかり食べてれば

もやしみたく細っくなれるのかな

って。

もやしになりたい(´・ω・`)　←病気

本気でダイエットしなければいけなくて・・・

来年の就活までに痩せなければいけなくて・・・

ここでは

そんな私のダイエット記録を綴りたいと思います。

身長161㎝　　　体重59.1㎏

いわゆる

○ぶ

です。

こんな体型になったのには訳が・・・

中学3年生(15才)

受験のストレスとチロルチョコきなこもちにより

なんと1年で

53.4㎏→62.0㎏までに増加!!!

もともとぽっちゃりでしたが

ここで取り返しのつかない体型に(Ｔ▽Ｔ;)

高校1年生(16才)

入学までにダイエットするぞ＼(゜□゜)／

と

気合だけ入れてみたものの

4月の身体計測はあえなく惨敗・・・(＝◇＝;)

それでも2㎏減の

60.0㎏で小さなガッツポーズ!!

大学1年生(18才)

コンビニにてアルバイト開始(・∀・)

ぁぁぁあ

廃棄の山ぁぁぁぁあ

全部食べていいんですかぁぁぁぁあ

いただきま・・・

待て待てぃ～

だめだ、だめだo(；△；)o

そんなに食べちゃだめだo(；△；)o

幸い、メンズの多いバイト先だったため

周りを気にしてか

廃棄に食いつくこともなく

60.0㎏→58.0㎏ヽ(゜▽、゜)ノ

大学2年生(19才)

成人式までに痩せよう!!!!!!!!!

人生最大のダイエット開始!!!!!!!!!

58.0㎏→54.0㎏(≧▽≦)

っっっしゃ～～～～～

大学3年生(20才)

無事、成人式もおわり

長い長い2ヶ月間の春休み

を経て

54.0㎏→59.1㎏・・・

食べることに目覚めてしまった・・・

しかし来年は就活(￣_￣ i)

日本は知りませんが

外国では

デブは採用しない

らしいですね・・・

えΣ(~∀~||;)

まじΣ(~∀~||;)

本日・・・

は、もう終わってしまうので

明日、5月23日からダイエット開始です(｀・ω・´)ゞ

2011.05.22　　もやし