ダイエットブログ https://ameblo.jp/akimikikugi/ 日々の食事などなど。目指せ４５ｋｇ！！ ja ４月４日みき
今日４８.８㌔
 
 
昨日、夜に食べ過ぎたので朝は食べてませんダイエットブログ-グラフィック0821010.GIF
 
結局、間食してしまいましたダイエットブログ-20100924204633.GIF
 
昼
りんごヨーグルト１杯
カボチャ２切れ
ダイエットブログ-110404_1212~01.JPG
夜
炊き込みご飯１杯
キャベツサラダ１杯
貝汁１杯
ほうれん草の卵とじ
 
間食
みかん１個
パン１/２個
 
夜けっこう食べましたダイエットブログ-20100924204641.GIF気をつけますダイエットブログ-38c7273249e59397efb2b26aa818b944001.GIF
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10851435254.html Mon, 04 Apr 2011 20:20:43 +0900 ４月２日みき
昨日４９.５㌔
今日４９.０㌔
－０.５㌔
 
一応、順調ですダイエットブログ-14ca11.GIF
でも、今日は食べ過ぎましたあせる
 
 
朝
石垣もち１個
みそ汁１杯
ダイエットブログ-110402_0732~01.JPG昼
大福１個
食パン１枚
薄皮チョコパン１個
 
夜
皿うどん１杯
キャベツ
 
間食
クッキー１枚
ケーキ１個
えび満月２枚
りんご１/16個
 
 
今日は１時間のランニングと、１時間くらい自転車漕ぎましたダイエットブログ-20101127172758.GIF
けど、間食し過ぎですね。
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10849637994.html Sun, 03 Apr 2011 00:16:57 +0900 ４月１日みき
昨日４９.６㌔
今日４９.５㌔
－０.１㌔
 
少しずつ頑張りますダイエットブログ-20101127172758.GIF
 
朝
フレンチトースト１枚
サラダ１杯
みそ汁１杯
ダイエットブログ-110401_0846~01.JPG
昼
カルボナーラ１杯
 
夜
キャベツサラダ２杯
カレー１杯
 
間食
クッキー１枚
ロールケーキ１切れ
 
間食し過ぎですね…気をつけますダイエットブログ-38c7273249e59397efb2b26aa818b944001.GIF
 
今日の運動はランニング１時間。あと、半身浴しました。
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10848415521.html Fri, 01 Apr 2011 21:57:08 +0900 ３月３１日みき
昨日４８.８㌔
今日４９.６㌔ダイエットブログ-fa29b78fc056ccc3df028d87eddc5eb4.GIF
＋０.８㌔
 
激増です。あたり前です。
 
朝
薄皮チョコパン１個
 
昼
だんご汁２杯（８割スープ笑）
カボチャパンケーキ１切れ
ダイエットブログ-110331_1216~01_Ed.JPGダイエットブログ-110331_1208~01_Ed.JPG
夜
ご飯１杯
天ぷら 多量ダイエットブログ-グラフィック0821010.GIF
サラダ１杯
ダイエットブログ-110331_1954~01_Ed.JPGダイエットブログ-10331_1925~01_Ed.JPG
間食
クッキー１まい
サツマイモ１/２個
 
夜食べ過ぎてしまいます。どうしたらいいだろう…
 
今日の運動は１時間のランニングでしたダイエットブログ-f60b51f718ef879e5e865d32c2bac393.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10847352206.html Thu, 31 Mar 2011 22:29:50 +0900 ３月３０日みき
昨日４９.１㌔
今日４８.８㌔
－０.３㌔
 
 
今日のお昼はまさかの食べ放題です笑。もはやダイエットじゃない笑。でも楽しんで食べるときは楽しんて、食べます!って熊田曜子さんが言ってました笑
 
朝
みそ汁１杯
りんごデニッシュ１個
バームクーヘン１切れ
ダイエットブログ-110330_0804~01.JPG昼
もう、なに食べたか分からない笑
 
夜
カフェでコース料理でした。
サラダ１杯
ミニパン２個
パスタ１杯
ステーキ１皿
ソフトクリーム１杯
 
明日は体重が激増な予感です…
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10846279022.html Wed, 30 Mar 2011 22:03:40 +0900 ３月２９日みき
昨日４９.３㌔
今日４９.１㌔
－０.２㌔
 
先週は４７㌔台が見えたのに…明日は４８㌔台目指して頑張りますダイエットブログ-20101127172758.GIF
 
朝
りんごデニッシ１個
みそ汁１杯
サラダ１杯
ダイエットブログ-110329_0910~01.JPG昼
ご飯２杯ダイエットブログ-decoemo002.GIF
ほうれん草の卵とじ１杯
青菜の漬物
ダイエットブログ-110329_1203~01.JPG夜
ご飯１杯
野菜炒め１杯
チーズ１枚
ピーナッツ
 
間食
ホットミルク２杯
 
やっぱり夜食べ過ぎですね…ピーナッツは止めれば良かったですダイエットブログ-fa29b78fc056ccc3df028d87eddc5eb4.GIF
 
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10845237068.html Tue, 29 Mar 2011 21:47:09 +0900 ３月２８日みき
今日４９.３㌔
食べ過ぎました!間食やばいです!
朝
レタス
みそ汁
みかん
ダイエットブログ-110328_0924~01.JPG昼
ご飯
魚
キャベツ
 
夜
ハンバーグ
ご飯
サラダ
パストラミ
チーズ
 
間食
みかん２個
大福２個
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10844602483.html Tue, 29 Mar 2011 09:10:43 +0900 ２月２５日みき
食べすぎましたーダイエットブログ-fa29b78fc056ccc3df028d87eddc5eb4.GIF
 
朝
食パン１枚
みそ汁１杯
ダイエットブログ-110325_0945~01.JPG
昼
パン３個
 
夜
そば
天ぷら
いなり寿司
 
間食
ドーナツ
ラスク
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10841654772.html Sat, 26 Mar 2011 09:26:27 +0900 ３月２４日みき
またさぼってましたダイエットブログ-20100924204633.GIF色々忙しく、その間に体重が激動してましたダイエットブログ-グラフィック0821010.GIF
 
今日４９.１㌔ダイエットブログ-fa29b78fc056ccc3df028d87eddc5eb4.GIF
 
 
朝
カツサンド1個
みそ汁１杯
ダイエットブログ-110324_0806~01.JPG昼
ワッフル１個
夜
ご飯１杯
もやしと牛肉の炒めもの１杯
ほうれん草の卵とじ１杯
みかん２個
 
間食
チロルチョコ1個
 
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10840264336.html Thu, 24 Mar 2011 21:26:28 +0900 ３月１６日みき
しばらくさぼってましたダイエットブログ-20100924204633.GIF再開します!!!
今日４８.５㌔
 
朝
貝汁１杯
バナナ１本
ダイエットブログ-110316_0906~01.JPG昼
ごはん１杯
貝汁１杯
カボチャの煮物
りんご
ダイエットブログ-110316_1213~01.JPG夜
ご飯１杯強
カレイの煮付け１切れ
野菜の煮物１杯
豆５袋
ダイエットブログ-110316_1912~01.JPG
間食
雷おこし４個
月餅１個
 
今日は明らかに食べ過ぎですダイエットブログ-4c3a9fe5286ea3b586ccbc4f9f319f8f.GIF
明日は気をつけます。
]]> https://ameblo.jp/akimikikugi/entry-10832572022.html Wed, 16 Mar 2011 20:24:48 +0900