こんにちは！

そしてお久しぶりです

今年も宜しくお願いします🙏

今回はある洗剤をまぜると

キッチンや洗面の蛇口が綺麗になる

とっておきの方法をお伝えします

早速ですが、用意するもの！

それがこちらになります👇

〇クエン酸大さじ1

〇重曹大さじ1

〇食器洗剤3滴〜ワンプッシュ

〇水小さじ1

〇ボウル

〇ゴム手袋

〇拭きあげの時のタオル

お家にあるものでOK👌

これらの洗剤を

(クエン酸、重曹、食器洗剤、水ですね)

ボウルに入れてまぜます。

すると〜

シュワシュワ洗剤の完成です

これを使ってお掃除していくよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は洗面の蛇口のみ

１週間掃除を控えました。

お見苦しい所をお見せしてしまい

すみません🙇‍♀️

でもこれで綺麗になった所を見て頂くのが

楽しみです

そして手袋をして

このシュワシュワ洗剤で

蛇口を擦っていきます

手袋でゴシゴシと∠( ’ω’ )／𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠

全てを泡まみれにしていこう

出来たら水で洗い流して

最後に拭きあげる。

すると〜

ピッカピカ✨️ε-(´∀｀;)ﾎｯ

簡単なので誰でも簡単に

出来るよ＼(^▽^)／！

私はまだ蛇口にしか試してないけど

水周りのお掃除には使えそう！

良かったら色々工夫して

試してみてね

最後までお読み頂き

ありがとうございます！

いいねを押して頂けると

更新の励みになります🥺

Bye-bye*'︶'*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

♡Ηеιιοヾ(・▽・🎀)

今日は三色団子を

作りました😊

美味しく出来たので

達成感up❣️

そして……

今日はちょっぴり

真剣なお話をしたいですm(_ _)m

そう‼️私の持病について‼️

この前TVを見ていたら

こっちのけんとさんが

ご自身の病気について

語っていらっしゃるのを

拝見して…

これがきっかけで

私の持病について

記事にしようと

思いました☺️

私自身も双極性障害を

患っています…

もう10年になるかなぁ🤔

だから私にとって

この10年は自分の病気と

向き合う時間になったと

思います。

今は波はありつつも

以前に比べると

調子は良くて

そんな私ですが

もう、この持病は

私の一部であり

個性であり

宝物だと思っています

この病気になって

気付けた事が沢山ある

♡サポートしてくれる人達の大切さ

♡笑うことが心から幸せな事

♡沢山休む事を教えてくれた

♡健康への有難み

などなど

色んな事を知ったよ

病気じゃなくても

人には気分の波があります

でも一番大切な

「幸せを感じる瞬間」って

穏やかな時で

小さな幸せを感じている時

なんじゃないかと思っています

大きな良い事があったから

幸せなのでもなく

嫌な事があったから

不幸なのでもなく

当たり前の中に幸せはある

そう学んだのです

それを教えてくれたのは

この病気だと感じています🍀*゜

だから私にとっては宝物💎

勿論「なんで私がこんな目に」

と最初の頃は思いました💦

でも、それでも

前を向く事を選択しました

ここからは

私が症状が出た時に

どうしてるか

についてです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

(興味のある方だけ読んで下さい)

私の場合

躁状態になると

○多弁になる

○買い物を沢山してしまう

○動きまわる

○睡眠を取らなくても大丈夫

こんな感じで

でも躁状態の時は

あまり実感がなくて

そのまま過ごすことは

多いですが😂

対処法としては

●睡眠だけはしっかり取る

●落ち着いて話すようにする

●お金はお小遣い以上使わない

続いて鬱の時ですが

この時は出来る事が少ないですが

症状としては

○○ぬ事を連想してしまう

○ベッドから起きれない

○過食、少食になる

○家事が出来なくなる

○人と関わりたくない

こんな感じですが

本当に身体が重く

何も出来ない状態になります

対処法としては

●睡眠をしっかり取る

●無理をしない

●自分に優しく接する

●好きな物を食べる

こんな感じで

鬱の時は出来る事が

限られている感覚

でも少しでも出来る事があると

HAPPYな気持ちになります！

他にも、余裕がある時は

(ニュートラルな時)

●お笑い番組を観る

●日光を浴びる

●ヨガをするorストレッチをする

●趣味に没頭する

●沢山笑う

最近はニュートラルでいる時間も

少しずつ増えてきました

こんな日々ですが

私なりに人生を

謳歌出来ています

明るく楽しくいられる時は

本当に自分らしくいられて

幸せで一杯です

でもブログの更新は

フラットな時じゃないと

作成出来ないので

新しい投稿には

いつも時間が掛かりますが

こうやって発信するのも

私の楽しみの1つです

少しでも何かの参考なれば

幸いです🙇‍♀️

では長々となりましたが

最後まで読んでくだり

ありがとうございます!(´▽｀)

Bye-bye*'︶'*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

こんばんは( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

最近写メを見返していたら

沖縄旅行行った時の画像が

残っていたのでシェアします

ハイビスカスの前にある貝殻…

ピース貝って言うんですけど

海で見つけたら幸せに

なれるそうで旦那が見付けて

私にくれました

皆さんにも

幸せのお裾分けです

---

短所と長所について

無理しなくていーよー」って

圧倒的に楽しくなる

こんにちは( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

今日も皆さん

お疲れ様です

今日は中学生の野球男子の

5日間の晩御飯をお届けします🍴

映える様な食事ではありませんが

適当に作りました

(適当って言葉が好き♡)

○1日目

○2日目

○3日目

○4日目

○5日目

以上です∠(￣^￣)

テキトーに作って

でも愛情は込めるのが

私のスタイルです

最後に私の好きな言葉で

終わりたいと思いますm(_ _)m

人は長所で尊敬され

短所で愛される

良い言葉ですよね〜！

私、この言葉知ってから

ありのままの私でいいんだぁ

って思って楽しく生きれてます!(´▽｀)

適当でズボラな私の短所は

家族からは愛されておりまっす

皆さんもどうかこの言葉で

ありのままの自分を愛して尊敬して

周りからも愛されて尊敬されちゃって

下さい🙇‍♀️

(=ﾟωﾟ)ﾉﾎﾅ､ﾏﾀ!!

はーい！こんにちは！

最近凄く寒いですが

皆さんどうお過ごしですか！？

どうかお身体ご自愛ください

そして私の方はというと

絶好調です٩(ˊᗜˋ*)و

今日はズボラ主婦代表の私が

ズボラ主婦の良いところについて

お話していきたいと思います

結論から言って…ズボラ主婦って

実は凄い能力を持っています

それって何かと言うと

○時短をさせたら天才的

○時間の使い方が上手い 

○簡単に進める為の工夫をするチカラがある

○良い加減(いい・かげん)で物事を進められる

○ONとOFFのバランスがある

こんなに沢山あるんです

日々どんなズボラさを

発揮しているのかと言うと

私の場合で例えると

○パン作りもホームベーカリー

○食洗機を使う

○電動フローリングワイパーを使う

○フードプロセッサーを使う

機械を使って時短と楽さを手に入れる

○一汁一菜で汁物に野菜具たくさん

○３０分以内に出来る献立を立てる

○洗い物を出さずに工夫する

○包丁やまな板を使わずハサミを積極的に使う

栄養には気遣いながら時間を上手く使う

などなど、常に工夫を

心掛けています

ズボラって言うと

マイナスなイメージを持つ方も

いると思います

でも案外ズボラな人の方が

主婦に向いてるかも

だって少しでも楽をしながら

家事を行えるように工夫したり

無理をせず出来る範囲で

仕事を終わらせられる能力があったり

余った時間で自分の好きな事に時間を

費やしたり

バランスが取れているから

家事を継続しやすいと

思うのです

主婦の仕事は収入はなく

家族の為に全力です

そんな中、家事や育児をしながら

少しでも楽に過ごす事は

生きる知恵とも言えます！

だからズボラ主婦の人は

専業主婦が天職

と言えそうです

私自身もズボラなので

主婦になって天職だと

思いました

主婦である自分に

自信を持って、胸張って

毎日を過ごして行きましょー( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

(=ﾟωﾟ)ﾉﾎﾅ､ﾏﾀ!!

今回は水ピカと精油を購入♡

『愛用のお掃除洗剤』こんにちは( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾今日は我が家でいつも使っているお掃除の洗剤についてのお話です！使っているのはアルカリ電解水とアルコールが殆どです(トイレ…ameblo.jp

精油はセット売りを安く

購入する事が出来て

とっても嬉しいです( ˊᵕˋ )

【くつろぎブレンドも選べる！】選べる8本セット 各10ml 返品保証付《ランキング1位の実力派アイテム》（アロマオイル エッセンシャルオイル 精油）アロマ 加湿器 セット ギフト ラベンダー ルームフレグランス【送料無料】【代金引換不可】100％pure

楽天市場

2,750円

こんにちはー！

またまた久しぶりの投稿です♪♪

最近アロマを用いたお掃除が好きで

お掃除しながら癒されています‪‪𐤔𐤔‬

そしてこれから来る 

本格的な冬の季節に備えて

手作りアロマ除菌スプレーを

作りたいと思います😊

今日はその作り方を紹介します＼(^▽^)／！

よく使っている精油は

無印良品で購入した

ラベンダーとティートリーです

どちらも除菌効果があるので

この時期には大活躍です♡

除菌スプレーを作る前に

まず用意するものから↓↓↓

○抗菌作用のある精油

○精製水

○無水エタノール

○スプレーボトル

以上です！

無水エタノールは精油と混ざり合い

分離を防ぐのでお勧めです

では作り方です(100mlの場合)↓↓↓

①スプレーボトルに10mlの無水エタノールを入れる

②①に精油を40滴くらい入れよく混ぜる

③②に精製水90mlを入れさらによく混ぜる

出来上がり(൦◟̆◞̆൦)♡‧˚₊*̥

除菌効果のある精油を使うのが

ポイントです

精油を単体でもブレンドして使っても

どちらでもOK(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

私はその時の気分に合わせて

使い分けます

余談ですが

お掃除に使っている精油は

何でも良いと思うのですが

出来たらそれぞれの精油の効能を知り

使うと発揮してくれる気がします！

拭き掃除に向いているもの

虫を寄せ付けないもの

除菌や消臭をしてくれるもの

など精油によって使い分けると

いいのかなと思います( ˊᵕˋ )

またお掃除の時に使っている精油を

機会があれば

ご紹介出来ればと思いますm(_ _)m

では最後までご覧頂き

ありがとうございました

*ˊᵕˋ)੭