今日は痛くないインフル予防接種

「フルミスト」を受けてきたので、

感想を話そうと思います

インフルの予防接種💉

大嫌いなんですよね

私の注射嫌いの原因です。。。

最後に受けたのは高3の受験の年。

（しかも受けたのに罹った笑）

でも今年はコロナ怖いし、

インフルと同時に罹ったら…

でも、痛いのはなぁ…

色々調べた結果、

「フルミスト」という、

鼻に噴射する式の予防接種がある

ということを発見！（執念）

関西だと受けられる病院が少なく、

東京で受けることにしました笑

ちなみに出張ついでで受けたので、

交通費はタダでした✌️

接種は本当に簡単で全く痛くない！

しかも注射の予防接種よりも、

効果や持続期間が長いとのこと

費用は8000円とお高いのですが、

痛いのがどうしても嫌だとか、

今年はインフル罹りたくない！

という方にはオススメです。

ただし…

副反応が出る確率が高いらしく、

私もしっかり風邪をひきました

なので一長一短という感じですね笑

以上感想でした。

気になる方は是非調べてみて下さい！

今日は以前もお話しした、

造影CTの感想をご紹介しようと思います。

そもそも造影CTとは、

その名の通り造影剤を投与して行う

CT検査のことなのですが、

私の場合リンパ腺付近にできた

謎のしこりを調べるために

することとなりました。

CTなのに注射するの！？

と思いましたが、

体の中のしこりを捉えるには

造影剤の投与が効果的とのこと、、

しかし結論から言うと、

そこまで怖い検査ではありません。

注射の痛みさえなんとかできれば、

あとはなんて事ない検査です。

検査の中身を振り返っていきますね！

（検査前）

ごくまれに副作用が生じる検査なので、

同意書を提出することになります。

アレルギーなど、体質によるので

問診によって受けられないと

判断されることもあります。

検査前の制限事項は、血液検査と同様、

直前の食事は抜くこと…くらいですかね。

（検査時）

まずは検査台に横たわり、

造影剤を投与するための点滴を打ちます。

注射は採血と同じあたりにされます。

これがちょっと太めの針なので、

採血よりは痛いのですが

以前ご紹介した「表面麻酔」を使えば

ちょっとは緩和できるはずです。

また、横になって注射するので、

少しは気持ちが楽かなと思います。

検査は普通のCTと同じ要領ですが、

造影剤が投与されると

お尻のあたりがじわーっと

温かくなってきます。

なんだか漏らした感覚

しかし痛いのは針が刺される時だけで

造影剤が投与されるときは

全く痛くありませんのでご安心を！

CTが終わると点滴の針を抜かれて終了。

あっという間の検査でしたね。

（検査後）

私の場合は特に副作用はなく済みました。

造影剤は尿と一緒に排出されます。

造影CT検査について、

痛がりな方にお伝えしたいのは、

採血と同様、注射の痛みを抑えれば

全く怖い検査ではないということです。

気になる方は以下の記事を

読んでもらえると嬉しいです！

今月はピンクリボン月間🎀

ということで乳がん検診を受ける

という方も多いのではないでしょうか。

精密検査として造影剤等を投与する

CTやMRIを受けることもあるかと思います。

その際に是非参考にして頂ければ幸いです。

長文読んでいただき、

ありがとうございました

本日ドキドキの

健康診断結果がきました

去年なかなか結果が悪く、

生活習慣を色々見直した結果…

改善してきました

脂質と抹消血液が🩸

結構良くなってて嬉しい！

私ピルユーザーなのですが💊

脂質や抹消血液の数値が悪いのは

ピルのせいなんじゃないか！？

とずっと思ってましたが、

当時の生活習慣が原因でしたね…

大したことではないですが、

生活習慣を変えた点を紹介します！

①1日水を1.5〜2L飲む

元々私は全然水飲まない人で

1日500mlのペットボトルも余るほど…

最近は朝起きたらコップ一杯の水！

日中もこまめに水分補給してます。

ちなみに朝のお水をレモン水にすると、

便秘に効果がありますよ

ネットで知ったのですが、

本当に効果ありました

おすすめです

②自炊する

そもそもしてなかったんかい！

って話ですが笑

恥ずかしながらしてませんでした。

一年間お料理教室に通い、

やっとなんとか作れるように…！

最近は栄養バランス考えながら、

出来る限り毎日作ってます

③夜に納豆を食べる

ピルユーザーだと血栓が怖い…

とにかく血液サラサラにしたくて、

納豆は効果ありそうなので

週に3〜4は食べてます

どうやら朝より夜に食べる方が

血液サラサラには効くみたいで

夜に食べるようにしてます。

…こんなもんですかね。

やはり私たちの身体は食べたもので

出来ているので、栄養面に気を使う事は

すごーく大事なんだと実感

今後も意識していきたいですね

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました

今日は「しこり」のお話を

しようと思います。

しこりと言っても、

良いやつと悪いやつがある

というのは有名な話です。

この部位にできるしこりは

ほとんど良性だとか、

触った感じがグリグリ硬いと

悪性かもしれないとか…

ネットの情報は様々ですが、

素人判断は危険なので

私は気になるしこりを見つけると

すぐに病院に行くようにしてます

私はおそらく人よりしこりが

出来やすい方なのですが、

ガングリオンや脂肪腫など、

あまり心配のいらないものが

ほとんどでした。

しかし去年結構気になるしこりが

首のリンパ節あたりに出来て…

指で指してるやつです笑

分かりやすくボコっとしてて、

しかもグリグリ硬い

この時海外出張をしており、

環境変化のストレスやらなんやらで

リンパ節が腫れている…？

と思いましたが、

帰国後も治りませんでした。

たまたまこの時期、

血液検査で引っかかってしまい

大病院にお世話になっていたので、

同じ先生に聞いてみたところ、

造影CTを受けることに…

造影CTって何！？怖

ってなりましたが笑

無事検査を終えた結果、

何でもないということが分かり、

大変安心しました

今はもう消えているので、

リンパ節の腫れが長引いたのかも

しれません。

造影CTの感想は、

また詳しくブログでお話しします！

とにかくしょっちゅう気になる

「しこり」に悩まされるのですが、

気になることがあったら、

病院に行く・検査を受ける

少し更新が空いてしまいました

4連休は東海地方に行ってました。

温泉三昧でした

下呂温泉ではちょっと贅沢を、、

アクアイグニスでは食&湯を

満喫してきまして、

リフレッシュできました

ではでは本題、、、

今日から、

を投稿していこうと思います

検査レポでは、

今までに私が受けた検査を、

痛がりの目線で（笑）

お伝えしていこうと思います。

初回は【大腸内視鏡検査】です。

検査の内容的に、お食事中の方には

不適切な内容が含まれますので、

予めご了承ください。

20代でなぜ受けたのかというと、

会社の定検の問診で正直に答えたら、

引っかかってしまいました

でも確かに、

＊便秘気味

＊（痔だとは思うが）よく出血する

＊お腹のトラブルに悩まされがち

だったので、受けてみて

良かったのかもしれません

早速ですが、

検査の中身を振り返ります。

（検査1週間前）

検査前に血液検査等必要…

ということで病院へ行きました。

検査嫌い・痛いの無理な私は

会社から紹介された病院ではなく、

自分で口コミ等調べまくり

大阪市内の女医さんがいる、

内視鏡専門の病院へ行きました。笑

まずは触診、血液検査でしたが、

触診が結構痛いんです

でも検査よりはマシと思いつつ。

（検査前日）

ご飯は病院から指定された

お粥のようなものしか食べれません。

食事制限もなかなか辛い。。。

（検査当日）

検査前に下剤を大量に飲む

必要があります。

一般的には2Lですが、

私の病院は1Lで済みました。

個室でTVを見ながら、

何回もお手洗いに行きつつ、

腸内が洗浄され切るのを待ちます。

検査が受けれるようになったら、

検査室へ移動します。

痛いのが無理な私は、

鎮静剤を多めに打ってもらいました。

すると、

どうやら鎮静剤がよく効いたみたいで

検査中の記憶が全くありません

気がついたらベッドで寝ていました笑

ということで、

検査の苦しみ・痛みは

全くなかったんですよね

すぐに結果がわかるのですが、

「異常なし」ということで、

安心しました

大腸癌検査に関して、

痛がりな方にお伝えしたいのは

以下の2点です。

①病院は自分で納得いくまで探す

大腸癌検査は病院によって色々です。

私の行った病院は、

「痛みの少ない内視鏡検査」

を売りにしてました。

なるべく苦痛の少ない

「軸保持短縮法」、

「二酸化炭素送気装置」

を採用している病院でした。

お尻の検査なので、

女医さんなのも決め手でしたね笑

口コミも調べておくと安心です。

②鎮静剤を投与してもらう

痛がりな私にとっては、

「寝てる間に検査が終わる」

のは夢のような話です。

病院と相談ですが、

可能なら痛がりであることを伝え、

なるべく苦痛の少ない検査に

してもらいましょう。

そして鎮静剤を使える病院なのかも、

きちんと確認しておきましょう。

これから大腸癌検査を受ける方は、

是非参考にして下さい

長文読んでいただき、

ありがとうございます

今日は「恐怖症」について、

お話ししようと思います。

私は注射以外にももう一つ、

度を超えた虫嫌いでして

注射よりも嫌いかもしれません。

急に虫が来てパニックを起こして

友達にドン引きされたり、

注射嫌い・虫嫌いが原因で、

彼氏に振られたこともあります

でも、なかなか克服できるものでは

ないと思います。

私も親に克服するよう説得され、

セラピーに通ったこともありますが、

結局治療を断念してしまいました。

だから、そういう自分を受け入れて、

うまく恐怖症と付き合っていくしか

ないのだと思います。

私がどうしているのかというと、

周囲には「苦手だ」ということを

伝えるようにしています。

注射が苦手な人は一定いるので、

看護師さんはそういう人向けの

対応をして下さります。

ドン引かれることもありません。

「そういうタイプね」

と思われるだけです。

虫嫌いも周囲に伝えておけば、

一種の恐怖症なんだなと、

大体の人は理解してくれます。

そういう自分を嫌いになったり、

無理に克服しようとするのではなく

それも含めて自分は自分と

認めてあげて下さい

一緒に恐怖症とうまーく

お付き合いしていきましょう

をしておこうと思います

＊名前：chiaki

＊年齢：27歳

＊関西在住

＊金融関係勤務

こんな感じのただのOLです

そして、注射恐怖症です

痛いもの全般とっても苦手です。

検査は怖いですけど、

健康的で豊か未来のために

やっぱり必要なものです。

このブログでは、

同様の悩みを抱えた方に向けて、

をメインで発信していきます。

上記のとおり

医療従事者ではありません。

あくまで一般人の目線で、

今までに受けた検査の感想や、

痛がりな方へのアドバイス？笑

的なものをご紹介していきます。

ブログに慣れておらず、

読みづらいかもしれませんが、

徐々に改善していきますので

どうぞ宜しくお願いします

こんにちは

今日は「健康意識のきっかけ」についてお話ししようと思います。

そもそも注射や採血の何がそんなに嫌なのかと言うと、針が刺さったときの「チクッ」という痛みがとーーっても苦手です。。。

看護師さん、「ちょっとチクッとしますよ〜」って言ってくれますが、やっぱり痛い

痛かったなあ、という記憶が残って、また次の年の採血が怖くなる…という負の連鎖です。

3年ほど前、どうにかこの痛みを少しでも和らげる方法はないか…とググりまくったことがありました。

そして「表面麻酔」という言葉にたどり着きました。

透析治療を受ける方が使う「ペンレステープ」や「エムラクリーム」といった名称は、注射が嫌いな人なら一度は調べてみたり、聞いたことがあるかもしれません。

しかし、こういったお薬は基本医療関係者しか購入出来ず、一般人が手に入れるにはなかなかハードルが高いのです。

かかりつけ医の先生に聞いたらくれるかもしれませんが、健康診断の採血のためにもらうのはさすがに憚られます（笑）

では、同じような成分が入っている市販薬を使えば良いのでは？と思い、表面麻酔成分（リドカイン、キシロカイン等）が多めの市販薬を探しました。

表面麻酔成分の多い薬は、なんと痔の治療薬でした

確かにお尻がヒリヒリと痛むのを麻痺させるのですから、表面麻酔成分が多いのも納得です。

近くの薬局で表面麻酔成分の1番高い痔の治療薬を購入し、あとはエムラクリームと同様の使い方（※）をしてみました。

（※注射をする2時間前に、注射をする位置に薬を塗布し、ラップを巻いておき、直前に薬を拭き取ると効果的だと、どこかの記事で見かけました。）

そして採血当日、少し不安に思いつつも薬を信じて受けてみたところ…

「あれ、何も感じない！」

「え、刺したのか！？」

というくらいに効果テキメンだったのです

（看護師さんが上手だったのもあるとは思いますが…笑）

現在は医薬品のネット販売の規制も緩和されてきていることもあり、痔の治療薬を使わなくとも、表面麻酔成分の含まれる薬を買うことができます。

今年は「キシロa 」という薬で試しましたが、こちらも塗布して2時間ほど経つと、少し肌が麻痺した感覚があり、実際採血の痛みもそこまで感じずに済みました。

採血が苦手な後輩も試したところ「痛くなかった！」と喜んでおり、今後の採血時の心強い味方になりそうです

ただ、今回ご紹介したお薬は、本来注射を受けるための表面麻酔剤として使われていないため、説明書をよく読んでいただき、副作用にはくれぐれも気をつけてください。

試しに薬を塗布してみて、問題なさそうであれば、注射の際のお供として活用してみてください

どのくらい嫌いかと言うと、
・大学生くらいまでは採血で大泣き
・27になった今でも健康診断の1ヶ月前くらいから憂鬱
・注射時には動悸が止まらない
…と、なにかのトラウマではないかというレベルで嫌いなのです。

（一種の恐怖症だと思います。）
正直、私ほど注射が苦手な人は見たことがありません。。。

しかし残念ながら家系的に身体が弱いこともあり、色々な検査を受ける機会が割と多い方だったりします

検査を受けるたびに、どうにか痛みを和らげる方法はないか、痛みの少ない検査をしてくれる病院はないか、色々と自分で調べており、
「痛いのが苦手だ！！！」
という誰かに届けば…と思いブログを書くに至りました。

また、身内が大病を経験していることや、自身の職業柄、健康意識は同年代の中では高めだと思うので、ちょっとした健康に関するお話も交えながら日々ブログを更新していければと思います

ブログ初心者ですが、
どうぞ宜しくお願いします♪