抜けられない。

それこそが自分にとっての重要なメッセージなんだ。

教えてくれてありがとう。

丁寧に丁寧に紐解いていくね。

無意識のうちに、

その感情を何とかしようとする。

意志の力や頭を使って、

その感情を追いやろうとする。

ちょっと待って。

出てきた感情は、何かを訴えているんだよ。

しっかりとみつめて、感じてあげて。

何を訴えている？

今日は怖いよーを受け取った。

いつもよく頑張っているね。

よしよし。

自分を労わること忘れないよ。

人を癒している。導いている。満たしている。

自分が心地よい状態、ワクワクした気分でそこにいることで

まわりを満たし、世の役にたっている。

内側をきらきらと発光させる。

その輝きが、世を照らすのだ。

女神であることを想いだして。

一秒でも早くしあげること。

間違わないこと。

見直しをすること。

たくさん知識を入れること。

答え合わせをすること。

トップの成績を目指すこと。

優等生だった私の身体は

どんなときでもテストで高得点をとるための反応をとる。

無意識に染みついている癖。

そんなに頑張らなくていいよ。

肩の力を抜いて。

大丈夫。

お菓子をたべる自分はだめだ。

甘いものは悪だ。

お菓子を食べている自分をずっと攻め続けてきた。

だけどお菓子は私をたすけてくれてきたんだ。

満たされない思いを、埋めてくれていた。

心の訴えを聞かない私の代わりに

お菓子が心を満たしてくれていたんだ。

お菓子に感謝。

たくさん助けてくれたね。

ありがとう。

そこに向き合うことにする。

何を訴えてる？

何を教えてくれてる？

いつから？

ねじれとの対話を続けていこう。

現実を変えていく。

日々の少しの勇気が、

夢を形にしていく。

毎瞬、内からのメッセージに従い

現実を創造しよう！！

チャレンジし続ける母でありたい。

足湯をする。

冷えをとることだけじゃない。

身体の芯からゆるんでゆく。

神経の過敏がほぐれてゆく。

ああ、きもちよい。

後頭骨がわたしの急所。

じんわりとひびきあうところ。

身体が自分に戻ってくる。

からだは魂の乗り物だから、

いつも通りがよく、

きれいだといいね。

もうだいじょうぶ。

どんどん楽になっているよ。