それでは、本日もどうぞ。

子どもたち（マシーン）を乗せたマシーンは、活動先の「草香江トレーニングスタジオ」に到着しました。

https://kusagae-studio.net/about/

この時、すでに時間は22時。

にも関わらず、後輩でトレーナー仲間でもある古竹くんが手伝いに来てくれました！！

（ありがとう🙇‍♂️）

搬入スタート！

古竹くん、奥さん、僕の3人でせっせと運びます。

組み立てまでしたかったのですが、床の内装の関係で今日はここまで！

で、記念撮影ww

2人とも本当にありがとうございました‼️‼️

お陰で搬入は無事終了しました。

そんなこんなで写真の状態のまま3週間近く過ぎたのですが、他の利用者や破損や怪我のリクスも考え、床の内装はまだでしたがオーナーさんと話しをして組み立てることに。

昨日がその日でした。

前回の続きになります。

まだ前回を見てない方は、そちらを先に見てもらえると嬉しいです^ ^

マシーンがあったら、良いな。。。

と思い、色んなサイトを覗くようにしていました。

するとジムをお借りする先輩から「破格の値段で売り出してるよ！」と、LINEが入りました！

新品で買うと150万円〜200万円するんですが、それが十数万円で販売されていました！

すぐに、持ち主の方に連絡し、その日の夜に実物を見に行かせていただきました。

持ち主は、本当に気さくで優しい方でした。

お互いの素性を話した後に

「趣味でトレーニングをしていたんだけど、引越す事になって、持って行こうと思ったんだけどスペース的に厳しいから、寂しいけど売ることにした。」

「今まで大事に使ってたモノだから大切に使ってもらえる人に譲りたったから良かった！」

と、おっしゃっていました。

モノだけではなく、大切な想いも乗っかっていることに心が温まりました。

その場で、仮契約をし購入することを決めました！

その後、すぐに先輩に連絡を入れて報告とお礼のご連絡をしました。

数日後、1tトラックを借りて引き取りへ。

（トラックを運転出来ることが嬉しかったみたいです。）

到着後、まずはマシーンの解体からスタート。

これがなかなか大変。しかも雨。

建物やマシーン、トラックを傷付けないように慎重に運んでいきました。

どうにかこうにか積み込み完了！

以外にコンパクトになるもんですね。

支払いを済ませ、記念撮影ww

笑顔も素敵ですよね！

「今度遊びに行くから組み立て終わったら連絡ちょうだいね^_^」

「この子達（マシーン）もこれで安心」

本当に素敵な方でした！！！

早く組み立てて再会してもらいたいなーと思いながら、子どもを乗せたトラックは走り出しました。

次回へ続く。

今回は、話しが長くなりそうなので2部構成でお話します。興味ある方は、どうぞww

さて、4月から独立した訳ですが、前のブログでもお話した通り（安心して！誰も見てないって！）、予定通りの退社ではありませんでした。（僕の考えが甘かった結果なので僕の責任です😭）

なので、もちろん自分のジムがある訳ではありません。それでも、ありがたいことについて来て下さるお客様はいます。

でも、活動先がありません。

さぁ大変！！！

まずは、トレーニング出来る場所を確保するところからスタートしました。

お客様のお住まに近い所に、レンタルジムがないかを調べ、実際に見に行き、ただでさいえ迷惑を掛けているお客様に少しでも快適にトレーニングをしてもらえるような場所かどうかを確認。

実は、あせりまくりの状況の中で、前社時代からとてもお世話になっているトレーナーの先輩から「場所に困っているなら使って良いよ！うちも助かるし^_^」と、声を掛けてもらいました。

本当に困っている時だったし、めちゃくちゃくちゃ嬉しくて思わず泣いてしまいました。

結局、お客様のお住まいの関係で今回は、お断りしたのですが、（断ったんかい！！）お気持ちが嬉しく、多くのお客様から支持されている理由を感じました。

本当にありがとうございました！

いくつか見学させていただき、どうにか2箇所、活動先を見つけることが出来ました。

まだまだ安心出来る状態ではなかったですが、正直ほっとしました。

本当良かった😢

しかも、2箇所ともオーナーさんが素敵な方で（1箇所は前社の先輩のパーソナルトレーニングジム😏）本当に快くお貸してくださり助かりました！

本当ありがとうございます！

先輩のジムは設備は整っていましたが、もう一方の場所は、ジムというよりはダンススタジオに近い作りでして、清潔感があり居心地も良い空間ではありますが、ガンガントレーニングをするにはもう少し機材などが必要な状況です。

さて、これまでのトレーニング指導を考えると、やっぱり機材があった方が良いよな。。。

次回へ続く。

ごめんなさい。4月独立した竹添です。

（どさくさに紛れてご報告です。）

これまでお世話になった会社を3月31日で退職し、4月から1人で活動をスタートしました！

が！しかし！「よし！頑張ろっ！」と思った矢先のコロナちゃん。

もともと計画通りに独立したとは言えない中で、それなりに計画を立てたつもりが、この状況。

なかなか面白い展開になってきました。

ピンチからのピンチですww

さぁーどうしましょう！

どうしたら良いと思いますか？

皆さんのご意見お待ちしております！

（自分で考えろや！！）

ホテル経営者のお客様は「会社を守るためにアルバイトに加え、社員も辞めてもらわないといけないかも。。。」と言われていました。

じゃないと会社が回らないと。

僕は従業員を雇ったこともいですし、想像しか出来ないのですが、本当に辛いだろうなと思います。そんな一言で済まして良いのかも分からないですが、正直話しを聞きながら僕まで悲しくなってしまいました。

その立場にたった人にしか分からないものが絶対あるんだろうなと。

ただ話しを聞きながら、悲しくなったのは間違いないのですが、もう一方で「力になりたい！」という気持ちもありました！

ただ僕に出来ることは何だろう。。。

いやいや！！ちょっと待て！

お前の仕事は何だ！

そう！パーソナルトレーナーじゃないか！

お客様に元気になってもらう仕事じゃないか！

そうです。僕はパーソナルトレーナー。お客様に元気になってもらう仕事なんです。

これだ！

むしろこれ以外何も出来ないww

そのお客様が元気でいることで、きっとお客様の会社にとっても良いはず^_^

少しでもお客様のお役に立てるように、今出来ることをしっかり頑張っていこうと思います！

あっ、何か良い打開策あったらコメントお待ちしてまーすww

むしろ、痛みが増してきているような。。。

さて、今日の仕事は、レ・ムーブ博多→スポーツクラブ→レ・ムーブ博多店というスケジュール。

先程、最終活動先のレ・ムーブ博多店に到着しました！

ここの店舗では、パーソナルトレーニング指導だけではなく、サルサやバーレスクなどのダンス教室、また運動指導者向けの講習会も開催しています。（ビジネスセミナーなんかもあったりしていますよ^_^）

今日は、その講習会の日でレ・ムーブの代表の谷口が講師として開催されていました！

（終了後の風景）

今回の講習会の内容は、パーソナルトレーナー養成講座💪

パーソナルトレーナーを目指し、トレーニングやストレッチ、指導法、トレーナーとしての考え方を学んでいきます。

実は、僕も10年程に受講生として参加していました。（当時より内容はもちろんアップデートされてます。）

講習会の話しを聞きながら、懐かしくなったのはありますが、と同時に「当時の学ぼうとする姿勢であったり、謙虚さって今もある？」とふと頭に浮かびました。

当時はとにかく夢中で、必死に話しを聞いたり、本を読んだり、自分の身体で試したりして、知識や技術の習得を目指していました！

果たして今は！？

いや〜、なんか正直怖くなりましたね💦

決して現状に満足しているつもりはないですが、当時の必死さや謙虚さと比較すると、、、

いかんですね‼️

10年前の必死さ、いやそれ以上の必死さを持ってこれからは行動して行こうと思います！

よし！頑張ろっ！

シザースジャンプをしたら思いの外筋肉痛になった竹添です！

↑こんややつです！

アスリートの方に特にオススメなトレーニングです。ボートレーサーのお客様に見本を見せたら筋肉痛痛になりましたww

さて、突然ですが3月1日にお客様やスタッフでリレーマラソン大会に参加します🏃‍♀️

以前、お客様との会話の中で、「リレーマラソンとか皆んなで出たら楽しそうだよねー」って話しになり、「企画します！」と、その場で話しが決まりました👏

早速、興味ありそうなお客様やスタッフに声を掛けたのですが、みんなさん良い方達ばかりであっと言う間に定員の11名が集まりました(^^)

これまでも、ゴルフやラフティング、山登りなど様々なイベントを開催してきましたが、意外とイベント好きな方が多いのでは？と最近良く思います^_^そうやって楽しみにしていただいてる方がいると思うと俄然やる気が出ます❗️ww

というわけで、今回のリレーマラソンではオリジナルTシャツを作ろうと思っています！

というのを参加されるお客様に相談したらこんなんあるよ。と「UTme」というユニクロが出しているアプリを紹介して下さいました^ ^

これが本当便利で、自分で文字を入れたり写真を入れたり出来るんです！

ちなみに僕が作った作品がコチラ

お客様やスタッフからわりと好評でした！

そんなわけで、発注をしようと思ったのですが、どうやら商標の問題など審査があるようで、まずは審査をお願いしました！

流れ的にうすうすお気づきかと思いますが、そうなんです！審査通過ならずでした😭↓

博多に帰宅中です🚄

今日は、朝から岡山に行ってきました！

目的は、キングコングの西野さんと編集者の箕輪さんの講演会❗️

テレビやYouTube、本などは読ませてもらっていますが、講演会は初めてで本当楽しみにしていました^ ^

西野さんは岡山市で、箕輪さんは倉敷市でそれぞれあったのですが、それはそれは会場移動で電車を間違えそうになったり、バスも反対の出口に出たり、走り続けて汗をひどくかいたことが、どうでも良いくらい本当に面白く、最高な時間でした‼️‼️

西野さんは、ご自身の「えんとつ町のプペル」の広告方法を交えながら、これからの広告に必要な考え方をお話しして下さいました❗️

クオリティとは？

人は何にお金を出すのか？

商品を売る時に外してはいけないポイント！

など、とにかく分かりやすく、そして1時間半という時間があっと言う間に感じるくらい面白い話しでした‼️

西野さんの話しを聞いて思ったのは、プロに対して失礼ですがお話しが本当に上手で、熱く優しい方だなと思いました！

（内容はもちろん勉強にしかならないです‼️）

上手く言えませんが、西野さんの言葉はとても想いが乗っていてズシズシ心に響いて、実は思わず涙ぐんでしまいました💦

完全にヤバイやつです❗️

確かに、感受性は豊かな方とは自分でも思いますが、あれは西野さんの想いの熱量と優しさが伝わったからだと思います！

後は、純粋に好きな人に会えたという嬉しさもあるかもしれません。笑

今回の講演を聞いて、勉強になったのは間違いないですが、何より西野亮廣（呼び捨すいません）という人間の凄さ、カッコよさを改めて感じました‼️

西野さん、ありがとうございました！

（このブログを見ることはないけどね。笑）

西野さんの講演会終了後、倉敷の会場へと移動🚃🚌🏃‍♀️

まーこの移動がバタバタで大変大変💦💦

それはせておき、箕輪さんの話しは予め用意された質問に答えるという形でしたが、今の自分が当に悩んでいることが多く、解決のヒントを頂きました！というか答えをいただいたような気がします。

後はやるだけ‼️

今回、お二人の話しを聞いて再確認出来たのは、やっぱり行動したもん勝ちだなと❗️

そう考えると今の自分てどうなんだろう？！

何も行動してないくせに愚痴を言ったり、本を読んだり話しを聞いて分かったつもりなっているだけやん？

ちょっと、いや❗️かなり恥ずかしいし、ダサい💦（自虐すいません）

お二人とも言っていましたが、まずはやってみる❗️そこが本当重要なんだなと。

と、聞いて満足で終わらないないように圧倒的な努力と行動をしてこうと決意した講演会でした(^^)

改めまして、西野さん、箕輪さん、そして講演会を主催してくださった関係者の皆様、ありがとうございました😊

早速、明日の朝からお邪魔しようと思います！

さて、本日最後にパーソナルトレーニングを受けられたお客様のお話しです。

お客様は、日頃から筋力トレーニングやランニングなど積極的に行っている方で、パーソナルトレーニングもかれこれ5年程受けていただいています！ありがとうございます😊

とてもアクティブなお客様ですが、ここ2週間は、仕事が忙しく身体を動かしていないとのことでした💦そんな中、今日のパーソナルトレーニングです。

まずは、いつもように身体の状態をチェックするために、スクワットをしてもらうと、左肩甲骨や右骨盤に歪みがあるのが分かりました💦

（スクワットは全身運動になるので、身体の歪みなどがフォームに現れます。）

これは、お客様も自覚症状があったようで「仕事中から左に身体が傾いるのが分かって、気持ち悪いんです！」とおっしゃっていました。

日頃からご自身の身体と向き合っている方ほど、身体に敏感になり、異常をいち早くキャッチでき予防することが可能になります❗️そういった意味でも、トレーニングやストレッチ、マッサージ、エステなどは大切ですよ^ ^

そんなお客様だからこそ、身体の歪みが違和感で気持ち悪いと思ったんだと思います！

お客様と話し合いの上、今日のパーソナルトレーニングは身体をリセットすることを目的に進めて行くことになりました💪

その後、色々と身体をチェックしていくと、身体の歪みの原因は、左の肩甲骨、更に掘り下げると左の腕の筋肉の硬さから来ている可能性が高いことが分かりました❗️

事務職のお客様は、手を使う機会も多く、そこからの影響もあったのではないかと思います！

というわけで、左腕の筋肉を緩めるところからスタート👍次に肩甲骨の動き作りを行なっていきました。

ある程度動きが出てきたら、肩甲骨を良い位置でキープするために背中のトレーニング！更にベンチプレスをして、まずは上半身を固めていきました❗️

その結果、スクワットフォームも綺麗になり歪みもなくなりました！

骨盤には全く触れていませんが、歪みが改善するなんて、なかなか面白いですよね🤣そう！身体の繋がりって面白いんです‼️笑

さっ、身体かリセットされたところで、最後はスクワットを頑張りました👏

身体を動かしながら、歪みをリセットすることで良い姿勢を持続できる時間も長くなるので、やっぱりトレーニングはした方が良いのではないかと思っています！

そんなこんなで、あっという間に60分が経ち、今日のパーソナルトレーニングは終了しました！

最初よりも歪みが取れ、立ち姿勢も綺麗になり、お客様も笑顔でご帰宅されました^_^

これで、明日は、怪我なく無事にランニングを再開出来るのではないかと思います🏃‍♀️

身体は、普段の姿勢や動きのくせ、食事や精神、ストレスなど様々な影響を受けて日々変化しています！その結果、身体の歪みが生まれています。

なので、歪みがない人の方が少ないと思います💡

その歪みが原因となり、身体に問題が起きているのであれば、やはりリセットした方が良いです❗️

（歪みが必要な人もいるので、絶対歪みがない方が良いとも言い切れません。）

リセット方法は、トレーニングやストレッチ、整体、マッサージやエステなど色々ありますが、最終的には、自分で身体を動かすことをおすすめします！

自分で動かすことで、脳が記憶しやすく「これが正しい姿勢なのか‼️」と再教育できるからです(^^)

トレーニングは、ただ筋肉を鍛えるだけではないので、身体をリセットされたい方は、そんな手段もあるんだなーと頭の片隅にでも入れてもらえると嬉しいです😃

それでは、おやすみなさーい😪

そこで、ついつい食べすぎてしまい、、、

体重が増えることは分かっていましたが、どうやって落としていこうか考え中の竹添です。

さて、お客様からこんなお話しがありました！

お客様

「今日、パーソナルトレーニング行ってきたんだけど、左のおしりがうまく使えなくさぁ」

お客様のお客様

「それわかるー」

そんな話しをお客様としてる^_^周りからしたら何この人達？ですよね。笑

と、ご自身が経営されているお店で、常連のお客様との会話を教えてくださいました👂

話しががらりと変わりますが、僕ら運動指導者はお客様の健康や身体パフォーマンスの向上、または痛みの改善などのお手伝いが主な仕事内容です。そして、最終的には運動指導者の地位向上‼️というのを理念にかかげている方や会社も多くあります❗️（皆んな聞いたわけじゃないですが💦）

スポーツ選手や肉体労働者の方は、よく「身体が資本」と良く言われますが、これは誰でも一緒だと思います！

例えば、旅行に行きたい！と思っても足腰に不安があれば、諦めないといけないこともありますし、やりたいことや行きたいとこに行くためには身体が良い状態であることが必要になります。

そう考えると誰しもが「身体が資本」だと思います！

その資本となる「身体」が「健康」でいるためには、運動は重要な役割を担っているわけです。

だからと言って運動で全てを解決‼️は、ちょっと無理があり、やっぱり世間で言われているように栄養や睡眠も大切になります💡

なんか遠回りしてしまいましたが、そんな運動を指導する人が地位向上することで、運動が世の中に更に広まり健康な人が増える状態に繋がります！というのが僕なりの考えです。

なんか上手く伝えれてない気がする。。。

で、話しを戻します💫

お客様からお話しを聞いた時の感想は「なんか良いなー♪」でした。

何気ない普段の会話の中で、身体について話しをされているというのは、少なからずご自身の身体に関心を持っているということだと思うんです！

そうやってご自身の身体に興味を持ってもらえる方が1人でも増えるのは、本当に良いことだと思っていて、嬉しいです😊

と、言う話しでした。笑

文章下手くそすぎるぞー

良く接客業してるよねー

普段どんなコミュニケーションしてるだ！？笑

最後の写真、何！？

さて、本日2月5日は、僕の奥様の誕生日✨

昨夜はサプライズでケーキを渡しました🎂

24時を過ぎてから出す予定でしたが、奥さんが歯を磨きだし寝そうな勢いだったので、慌てて出しました💦

結果、2月4日お祝いとなりました。笑

それでも喜んでくれたので良かったです😁💦

日頃から何事にも一生懸命で、自分の時間を割いて美味しいご飯を作ってくれたり掃除をしてくれています！

そして何より僕なんかと一緒にいることを選んでくれて、いつも応援してくれて、時には喧嘩？みたいなのもありますが、いつも仲良くしてもらっています！本当感謝しかありません‼️‼️

いつも本当ありがとう😊

（このブログを見ることはないと思うので直接伝えようと思います。）

だからこそ、僕も少しでも奥さんに喜んでもらえるように、一緒に楽しい時を過ごせるように仕事を頑張ろーと思えます^_^

今は、パーソナルトレーナーとしてお客様に喜んでいただく仕事をしていますが、お客様はもちろんですが、最近はまずは身近にいてくれる人を大切に、そして喜んでもらうことが大事だなーと感じています！

当たり前やろ‼️とツッコまれても仕方ないくらいですが、なぜか以前はそんな感じでした。

（どんな感じ！？）

とにかく！

これまで以上に奥さまとの時間を大切にしていこうと思います^_^

今日の夜は、食事に行ってきます。

いっぱいお祝いしてきたいと思います🎉