グルッタのブログ https://ameblo.jp/akirin-monkey/ ダイエットしているはずなのに、自分に甘くて増えてってます。。。 ja ６８８日目☆ ２０１１－８－２４　　６８８日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当（ご飯、卵焼き１切、エビチリ、鶏唐、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め）、お茶

◇夕食

◇間食


◆お通じ：△

◆体重(朝)：

◆体脂肪率(朝)：

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11336315862.html Fri, 24 Aug 2012 07:13:47 +0900 ６８７日目☆ ２０１１－８－２３　　６８７日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当（ご飯、卵焼き１切、ハム、エビカレーフライ、野菜炒め）、お茶

◇夕食　　１９：００　　サンマ蒲焼、酢の物、お茶

◇間食　　２２：００　ポテチ


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.2Kg

◆体脂肪率(朝)：36.6％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11336315585.html Fri, 24 Aug 2012 07:12:00 +0900 ６８６日目☆ ２０１１－８－２２　　６８６日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１４：００　　からあげくん、ご飯１膳、スパゲティ、つくね、お茶

◇夕食　　１８：３０　　----

◇間食　　２０：３０　クッキー


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.6Kg

◆体脂肪率(朝)：36.2％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11334681933.html Wed, 22 Aug 2012 07:08:07 +0900 ６８５日目☆ ２０１１－８－２１　　６８５日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　幕の内弁当、お茶

◇夕食　　１８：３０　　じゃいも、パスタ、お茶

◇間食　　２１：３０　クッキー


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.4Kg

◆体脂肪率(朝)：45.8％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11334681835.html Wed, 22 Aug 2012 07:05:53 +0900 ６８４日目☆ ２０１１－８－２０　　６８４日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ﾋﾟｰﾏﾝ素揚げ、枝豆、えび寄せフライ)、お茶

◇夕食　　１９：００　　冷麦、カレー１皿、お茶

◇間食


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.0Kg

◆体脂肪率(朝)：36.8％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11334681223.html Wed, 22 Aug 2012 07:04:08 +0900 ６８３日目☆ ２０１１－８－１９　　６８３日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１１：３０　　ぶっかけうどん、水

◇夕食　　１８：３０　ポテトグラタン、サラダ、水

◇間食


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.8Kg

◆体脂肪率(朝)：35.1％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11334680827.html Wed, 22 Aug 2012 07:02:09 +0900 ６８２日目☆ ２０１１－８－１８　　６８２日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　----

◇夕食 ----

◇間食 ----


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.6Kg

◆体脂肪率(朝)：34,8％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11331394962.html Sat, 18 Aug 2012 08:51:43 +0900 ６８１日目☆
２０１１－８－１７　　６８１日目


◇朝食　　７：３０　　枝豆、パン１個、お茶

◇昼食　　なし

◇夕食　　１８：３０　　カレー１皿、皿うどん、お茶

◇間食　　２０：００　カステラ


◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.0Kg

◆体脂肪率(朝)：31.6％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11331394640.html Sat, 18 Aug 2012 08:44:25 +0900 ６７６日目☆ ２０１１－８－１２　　６７６日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　----

◇夕食 ----

◇間食 ----


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.0Kg

◆体脂肪率(朝)：35.8％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11326476658.html Sun, 12 Aug 2012 11:18:53 +0900 ６７５日目☆ ２０１１－８－１１　　６７５日目


◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め、タコ天、エビ唐揚げ)、お茶

◇夕食　　１８：３０　　焼き肉、お茶

◇間食　　２０：００　アイス


◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.6Kg

◆体脂肪率(朝)：36.6％

◆運動：なし
]]> https://ameblo.jp/akirin-monkey/entry-11325520274.html Sat, 11 Aug 2012 07:05:02 +0900