https://ameblo.jp/akisan1203/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974399215.html 皆さん おはよう☔降ってるかと思ったら隣人が夜中 庭に水撒き頭おかしい人だから仕方ない😬ジムは本日 お休みし🚴🏼‍♂️朝乗りルーティンスタート 2時45分気温🌡️ 27℃🥵44号から🚴🏽‍♀️レッツラゴームシムシムンムン🥵3℃ぐらい気温🌡️が下がると全然違うけどね熱帯夜じゃ😵‍💫129号 貸切ルンルン走行🚴🏽💨💨💨静かですね😁トラスコ湘南大橋🌉朝からランス君😘折り返しの134号 🚗🚙🚗🚐週末は相変わらず皆さん早いですね1号 大磯LAWSONでレッドブル🦬ボトル🍼にポカリ補充62号 ガシガシ 2026-08-02T05:34:01+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974386207.html 8月スタートもアチいですね🥵午前中忙しかったけど😉午後は開店ガラガラに😑プチフライング閉店し🚴🏼‍♂️GOGOこの暑さにも体は慣れた😆キラキラ✨️太陽🌞鈴川から吹き出る汗💦爽快小田原厚木道路🛣の大山小田厚も側道もガラガラね霞んだ空 暑いからかなバンバンぶっ飛ばし🚴🏽‍♀️💨💨LAWSONでほうじ茶ラテ🥤飲んで帰宅時間 56分39秒距離 22.1km🚴🏽‍♀️帰宅したランス君😘帰宅後の夕陽🌇夕飯は豚しゃぶサラダ🥗 アルコール🍺なしよ☺️賭けに勝ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ 2026-08-01T17:57:37+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974288153.html 皆さん おはよう玄関🚪の鍵🗝️明けっ放して寝たランスです😆物騒なのにね😁まっランス家にはお金💴ありません😆ジムで一汗流して本日6名トレッドミルランス街道🛣汗ダク💦美女美女💦ストレッチ🧘🏽‍♂️して終了トレ終えたランス君😉帰宅し着替えて🚴🏽朝乗りルーティンスタート 3時13分気温🌡️ 26℃44号から🚴🏽‍♀️レッツラゴー🚕🚕🚕がバンバン走ってますね稼ぎ時の週末でも交通違反はダメよ😡129号 下ハン握ってかっ飛ばす🛵🛵🛵🛵🛵集団 暴走族ですね青春だなぁ〜😆トラスコ湘南大橋🌉朝からランス君😘折 2026-08-01T05:33:43+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974276055.html 7月最終日😉お天気 晴れたり雲りと🌫️ムシムシムンムン🥵暑さは変わらず😑仕事は暇でお昼寝😪タイムも充実寝すぎたかも😆仕事終わって🚴🏽GOGO雲が多く出てきたぞひまわり畑から🌻撮り鉄ランス君 ロマンスカーEXE陽射しなくてもムシムシね🥵サギ🦩雲の中に太陽梨😋食べ頃じゃない大山LAWSONでアイスカフェラテ🥤飲んで帰宅時間 54分33秒距離 21.3km🚴🏽‍♀️7月の走行距離 １８９２.２km帰宅したランス君😁夕飯はまたまた素麺今日は味変して🤤パラグライダーに乗った経験はある？▼本日限定！ 2026-07-31T18:31:49+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974190561.html 皆さん おはよう今年は蚊🦟や黒いダイヤ🪳が少ないよーな😆絶滅したかジムで一汗流して　本日4名1名トレッドミル　ランス街道🛣拭き拭き🧽汗ダク💦美女美女💦インクラインプレスクランチトレ終えたランス君😉帰宅し着替えて🚴🏽‍♀️朝乗りルーティンスタート 3時15分気温🌡️ 26℃44号から🚴🏽レッツラゴーガシガシかっ飛ばす下り坂🎢も涼しくない🥵129号 下ハン握ってかっ飛ばす🚴🏼‍♂️💨💨💨緊急車両がかっ飛ばして行きました😬🔔が鳴ってないから火災🔥なさそうねランスもかっ飛ばしトラスコ湘南大橋🌉朝か 2026-07-31T05:39:00+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974179414.html 陽射しは雲🌫️に隠れたり出たりとでもムシムシムンムン🥵同級生の八百屋に枝豆🫛買いに行ったら奥様が来週の火曜日 13時にテレビ局の収録があると😲タカトシと温水の路線バス フジテレビこれは友情出演のチャンス奥様カフェでかき氷🍧でも食べるのかな😁来店客に混じってやるか仕事終わって🚴🏼‍♂️GOGO蒸し暑い🥵バンバンぶっ飛ばし鈴川から富士山🗻大山サイクリングコースを🚴🏽‍♀️💨💨サギが飛び立ちます😆605号を🚴🏼‍♂️💨💨💨用水路から太陽🌞雲に小田原厚木道路🛣からサイクルジャージも汗で美女美女💦夕陽🌇は 2026-07-30T18:37:30+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974095650.html 昨夜の満月🌕️バックムーン🌝皆さん おはようお腹回りだけ太ったランスですヤバイなぁ〜🥴夏太りしやすいのか🤔ジムで一汗流して本日7名トレッドミルランス街道🛣拭き拭き🧽汗ダク💦美女美女💦アブドミナルクランチ　ソートローテーショントレ終えたランス君😁帰宅し着替えて🚴🏽‍♀️朝乗りルーティンスタート 3時14分気温🌡️ 25℃44号から🚴🏼‍♂️レッツラゴーガシガシかっ飛ばす前方を走る軽トラ フラフラ走行😬飲酒か居眠りか😤左ガードレールに擦るそのまま消えて行きました129号 下ハン握ってかっ飛ば 2026-07-30T05:25:28+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974082931.html 暑さ復活🥵昨日より7℃も気温🌡️上がり🥵🥵🥵猛暑日1本手前😵‍💫休み明けなのにサロン💈もまったり営業😮‍💨仕事終わって🚴🏽‍♀️GOGO青い空白い雲販売が始まった名産の梨🍐 また食べてない🥴陽射しが暑く汗ダク💦で🚴🏽‍♀️💨💨撮り鉄ランス君 小田急ロマンスカーGSE大山秋の味覚　栗🌰田園地帯🌾から水田に写る太陽🌞太陽🌞雲に隠れそうです😢LAWSONでほうじ茶ラテ🥤飲んで帰宅時間 55分20秒距離 21.2km🚴🏽帰宅したランス君🥳夕飯は冷しおろし蕎麦😋蕎麦の茹で時間間違えた😆帰宅後の夕陽🌇あ 2026-07-29T18:21:29+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12974000505.html 皆さん おはよう😉昨夜は寝落ち爆睡😪寝汗爽快😆ジムで一汗流して本日3名 トレッドミルランス街道🛣拭き拭き🧽汗ダク💦美女美女💦クランチして終了トレ終えたランス君😄帰宅し着替えて🚴🏽‍♀️朝乗りルーティンスタート 3時12分気温🌡️ 24℃44号から🚴🏼レッツラゴームシムシジメジメ🥵かっ飛ばせば汗💦が吹き出る😆129号 アウター⚙️でかっ飛ばしトラスコ湘南大橋🌉朝からランス君🤩29日は満月🌕️折り返しの134号1号大磯LAWSONには美人店員さんオロナミンＣとポカリ購入吹き出る汗💦を見てビック 2026-07-29T05:30:10+09:00 https://ameblo.jp/akisan1203/entry-12973989468.html 昨夜から☔は想定外😤スケジュールが狂う🥴路面が乾くまでサロン内💈で3本ローラー 開始 6時20分😆吹き出る汗💦も半端ない🥵時間距離ローラー終えたランス君汗💦止まらず冷水風呂🛀に浸かる8時過ぎ 路面が乾きだし天気予報にが出てきた🥳晴れ男ランスだからね😁スタート 8時28分気温🌡️ 24℃天気予報は14時頃から☔信じる 信じない どっちだ😄ガシガシぶっ飛ばし🚴🏽‍♀️💨💨トラスコ湘南大橋🌁スタートした時の太陽雲に🌫️涼しかった朝からムシムシムンムン🥵相模川から上流方面茅ヶ崎サザンビーチ🏖️ また陽 2026-07-28T16:16:18+09:00