今朝の体重　７３．０㎏

あたし、食べたら死ぬのかな？

いや、太るのかな？

量の問題？

昨日はあまり動かなかったから？？

仕事も山盛りで

精神的にも肉体的にもきついよ。

だけどそれがダイエットに最適？？

でも、ストレスも太る原因なんだよね・・・

はぁ。。。早く日曜日にならないかな～

まったりしたい。

「２」の壁を破りました。

昨夜は親戚のお通夜で夜8時過ぎに飲食・・・

悔しいけどノンアルコールビールを飲んで

お寿司も少なめに。

帰ってきてからも

水で紛らわせ、

それでもお清めしておこうとビールを３５０mlだけ飲みました。

おかげさまで今朝は起きた瞬間から空腹。

この調子で今日も頑張ろう！

今週は！！(笑)

だって

昨夜の体重７２．４㎏で

そのあとビール３５０ml２本飲んで

今朝の体重７２．４㎏

なんだもん。

ぜったいビールのせい！

デトックスで

リンパ流したし

お水もいっぱい飲んでるし・・・

今が痩せ時！！

頑張るぞ！！

先日、近所のスーパーで発見した七夕の短冊。

だれが書いたんだろう？

「お母さん」って…

「痩せる」を漢字で書ける子どもって・・・

どんな関係だか、今ひとつつかめません

これをみてあたしも一念発起（決してお母さんじゃないけど。）

昨日はリンパマッサージに行ってきました。

むくみがひどくて痛い痛い・・・

悶絶に近いものがありました

でもおかげで酷かった足のむくみもスッキリ

休日はご飯を作るのが面倒なので食べないっていうのもあるけど

昨日1日で１㎏くらいは落ちました。

それでも今朝の体重

７２．６㎏・・・

サボっていた間、７３．６㎏とかあったからね

今日からまた仕事の1週間で、食べる機会が増えてどうなるんだろう？？？

今日も休憩時間にアイスとプリントチーズケーキと・・・

サイテーだ

とりあえず今から半身浴してきます。

今朝の体重　７２．４㎏

寝不足と仕事での心身の疲労で

ダイエットを後回しにしてしまう

この怠けた心に

誰かカツを入れてください！

エアコンがない家なので

昨夜はとっても寝苦しく

寝不足極まりなくて

今朝はウォーキングをさぼってしまった。

それでもお腹はすくのね～

プロテインでも飲もうっと！

順調にきております。

だけど、気を抜かないで頑張らないと…

昨日は忙しすぎて、朝、プロテインさえも飲めない状況で

朝ご飯は抜き。

２時位に遅い昼食。

爆弾でハンバーグドリアを食べ、コーヒー２杯飲んだら

お腹いっぱいで気持ち悪くなった…

そして夜はプロテイン。

間食は…午前中におせんべいを３枚。

寝る前にビール３５０mlを３本飲んでフラフラに。

今朝はすでに４０分のウォーキングをしてきました。

５時台はすでに暑いです。

これからシャワー浴びて仕事に備えます！

今朝の体重　７２．４㎏

では！

今朝の体重　７２．４㎏

増えてなかったけど

やっぱりもったいない・・・

昨日、マッサージを全身50分コースで受けてきたら

帰りの靴がユルユルでびっくりした。

最近は、朝・昼もひもを緩めたくなるくらい

スニーカーがパッツパツだったから・・・

ギュウギュウに足を押し込んではいてたよ

どんだけむくんでたんだ

このまま老廃物を外に出してむくみを取る生活を送っていけば、

いくらか結果も違ってくるかなぁ？

あと、ストレスも良くないって言うけど

今の仕事、というか今の生活

ストレスたまりまくりです・・・

たった今、ビール３５０ml、おかき（少しのつもり）、コーヒーゼリー（生クリームたっぷり）

食してしまいました…

今日は

朝　カレーうどん少量

昼　プロテイン

夕　サンドイッチ・アメリカンドッグ

リンパマッサージもしたし、半身浴もやった。

メディキュットのスパッツタイプも高かったけど買ってきて履いてみた。

風呂上りの体重は７２．４㎏

やればできるじゃ～ん

って自分褒めたら

調子に乗っちゃったね～

明日の朝が怖いよ～

22時から6時までゴールデンタイムもばっちり爆睡中です

でも体重が減ってない～

今朝の体重７３．０㎏

今日から今日から！！

あまり凹まずに頑張ろう！

と思って

ウォーキングの準備して外でたら

雨…

今日は家の掃除を徹底的にする！

そして買い物！

そして歯医者！

親不知抜く！⇒食欲不振⇒痩せる！

それにしても今日は全身バキバキの筋肉痛。

動くのしんどいなぁ。