HARU STYLE

理想との付き合い方

Sun, 05 Jul 2026 03:09:42 +0900

理想との付き合い方

わたしは理想を

実現すべきものとして捉えるのをやめました。

理想は「わたしが本当に大切にしている価値観を教えてくれる地図のようなもの」

として認識するようにしました。

私たちは理想を追い求めて過ごすことが

多いと思います。

こんな人になりたい、こんな職業に就きたい、

どこどこに住みたい、行ってみたい

さまざまな理想があると思います。

理想を追い求めるばかりで

理想を実現できないと辛くなることも

あると思います。

だから理想をそのまま追い求めるのではなく、

その奥にある望みの本質を見極め、その本質を今の環境で再現していくことが重要であると考えています。

本質がわかれば、他の選択肢でも代用できるかを考える。

方法を柔軟に選べることは安心に繋がると思うのです。

その地に行かないと自由になれないのなら

それはもう、その考え自体が自由ではない気がして。

身の丈に合わせて、柔軟にできることを考えることが

自分を自由にする近道な気がするのです。

自分に由る、それは納得するってことなんだと思う。

無理に我慢するではなくて

これでも良いなって柔軟に馴染ませることなのかなって。

自分の気持ちに素直に向き合い

理想の本質を見極め

自分のできる範囲に理想を落とし込み

再現性のある方法を考える。

これならできそうって思えたら

それは大きな希望になるはずです。

希望の中で過ごすことは

とても幸せなことだと思うのです

わたしは最近

こうやって自分の理想と付き合って

「これもいいね」って思いながら

幸せを感じて過ごすように心がけてます。

言葉足らずにならないように

Tue, 09 Jun 2026 20:41:32 +0900

恋愛や結婚生活など

親密な誰かと過ごす中で

喧嘩やすれ違いは起きてしまうものだと思います。

「もっと言葉にして伝えたらよかった」

って結論になることが多いように感じてて

なぜ言葉が足りないと

すれ違うのか考えてみました。

どうして「言葉」にして伝えることが大切なの？

例えば

普段から相手には親切にしている

大切に思っている。

ときにはプレゼントもするし

ケーキなんかも買ってくる。

ただ

どれだけ日々そういう思いを持って

相手に接していたとしても

誕生日に「お誕生日おめでとう」って

伝えなかったら

「あれ？誕生日覚えてないのかな？」っていう

思いになると思います。

プレゼントがあったら嬉しかったな

ケーキなんかも一緒に食べたかったな

なんか寂しい…

そして

相手は、普段からケーキやプレゼントを渡しているから想いは伝わっているはずと思っていたらこれはすれ違いになります。

普段のケーキやプレゼントはもちろん嬉しい

感謝の気持ちはある

でもこれは誕生日プレゼントのつもりなんだって

相手に伝えなければそれは相手には伝わらない

日常のプレゼントになるのです。

もし誕生日の日にお祝いができないのなら

事前にひとこと

「誕生日の日はお祝いができなくて申し訳ないけど事前にお祝いさせてね」

この一言があれば解決していたのではないかと思うのです。

つまり相手の本音に触れる言葉をかけてあげることが重要なのかなって

お誕生日をお祝いすることは一般的なことだから

イメージしやすいと思います。

当たり前の言葉を

かけることは難しくない。

ただ大事な価値観が

人それぞれあるのです。

「お誕生日おめでとう」のように大切な言葉が

恐らく、人それぞれにあるのです。

泣いていたら

「どうしたの？大丈夫？」って

声かけをして欲しい人がいたり

不安な時に

「不安にさせてごめんね」っていう言葉

欲しい人がいるのです。

それは単なる言葉が欲しいのではなくて

自分に対する思いやりが

欲しいのではないのかなって。

誕生日にどうしてもお祝いして欲しいのではなく

誕生日をお祝いして欲しいだろうなっていう

思いやりが欲しいのです。

「大丈夫？」って言葉が欲しいのではなく

思いを言葉にして伝えてあげようという

思いやりが欲しいのです。

どれだけ普段から大切に思っているからと言って

人それぞれの本音をスルーして他のところでカバーをしようとしたとしても足りないのです。

それではいつまでも理解してもらえない

孤独だなっていう気持ちになってしまうのです。

誕生日の日に改めて言葉で伝えないと

普段から大切に思っていたとしても

必要なタイミング必要な言葉がけがないと

孤独になることがあるんだと思います。

そして人それぞれ大切にしている

核のような価値観を

日常の中から見つけ出し

本音に触れる言葉がけをする

これが大事な気がするのです。

それは常識とか普通はとかそういう枠組みの中には収まらないものもあるはずです。

人それぞれ

大きいとか小さいとか関係のない

本音の思いがあるのです。

その思いを見つけながら

相手のために心温まる言動をしていけたら

きっと日々は豊かで健やかに

なるのではないかなって

そんなことを思った今日この頃でした。

そんな思いがあったなんてわからなかったって

思うこともあるだろうし。

本人も気がついてない望みが

あることもあると思います。

だからときにはすれ違うこともあると思います。

でも言葉を増やして会話を増やして

すれ違いが少なくなっていけばいいなって

思いました

死ぬぐらいなら、六甲牧場へ　牛たちに会おう

Sun, 26 May 2024 14:00:11 +0900

昨日の夜は辛かった

もう死んでしまおうって本気で思った

もう今の苦しみには耐えられないって

母親が夜に一緒に散歩してくれた

散歩の途中にいのちの電話に連絡した

もうどこかに隔離してほしかった

でも電話が繋がらなくて

結局家に着いたんだ

母の隣で薬を飲んで寝た

そして次の日

5月の最高に天気のいい日

私は朝から泣いていた

今日の夜を乗り越えられないと思う

って

ずーっと泣いてたら

今ならなんでもできるんじゃないかって

思った

ずっと行きたかった

牧場に行くことにした

死ぬぐらいなら六甲山牧場に行こうって

ナルトの漫画3冊を

ポシェットに入れて出発した

なんか割引の乗車券があって

「六甲・まやレジャーきっぷ」

っていうお得なチケットを

ちゃっかり買って

六甲ケーブルに乗って

バスの中で泣きそうになった

こうして今を過ごせてることに

着いてすぐに「カウベル」って言うお店で

カマンベールチーズ入りソフトクリーム

をたべて腹ごしらえ

かわいいね

私は今日も生きたよ

怖いと思わないように

Tue, 19 Nov 2019 21:55:17 +0900

私たちは日常生活の中で

怖いと感じること、嫌だなって感じること

あるじゃないですか

その時大きな感情として受けとってしまうと同じ状況になった時

フラッシュバック的に負の感情が蘇る

ようになってしまうと感じています。

一種のトラウマ的な。

だから極力負の感情は小さくして受け止めたいなと思います。

苦手意識を持つと

その対象に近づくことが難しくなったり

近づく時に必要以上にストレスを感じなくてはいけません。

そのため日頃から

「苦手」「嫌だ」という感情は

小さくしたい。

嫌だという感情は

出来る限り脳内で反芻しないように心がけたい。

そして切り替えをしっかりしたいと思う。

想いを形にすること

Tue, 19 Nov 2019 15:28:35 +0900

考えてるだけではダメなのか？

今の私にはそれが分からない。

これについて考えてみる。

｢やらない善よりやる偽善｣

これは巷でよく聞くフレーズである

今の私は恐らく前者のやらない善

つまり考えているだけなのだ。

やらない善は

｢口だけだよね｣とか｢理想主義｣

なんて思われることが多い気がするし

自分自身の認識もそうかもしれない。

これでは周りは納得しないし、自信も持てないかも。

ほんとに善なのかな？

ほんとに考えられてるのかな？って

必要だと思ったことを行っていくのは

自分の想いに間違いは無いかを確認する

作業にもなる。

そして語れる。

またみんなが知りたいのは経験からの語りなんだろうな。

それが本当かどうかを証明するため、

共通の認識にまで落とし込めるようにするために行動するんだよきっと。

感謝すること

Mon, 11 Nov 2019 23:15:47 +0900

今の私は

感謝することがとても難しく感じている

休学明けは

自分の周り全てに感謝できるぐらいだった

けれどいつの間にか被害者みたいに

ネガティブになって

感謝どころか誰かに対して

何かに対して

嫌な思いしか湧き上がってこない

これでは毎日が台無しだ

感謝すべきことは沢山ある

それでも出来ないのは私の心になにか

原因がある

おそらくそれは日々の挑戦や

やりたいと思ったことが出来ていないからである

心が疲れているからである

もっと主体的に生きないといつの間にか

心が荒んでしまっている

誰かの心ばかりが気になってしまうようになっている

時々旅をしたり思う存分

自分の心を動かすことをやってみないとだな

また傷つけてしまった皆さん

そしてそれは私が感謝すべき皆さんだから

本当にごめんなさい

私頑張る

人生は自分で意味づけをしていくこと

Tue, 15 Oct 2019 20:36:16 +0900

人はよく

意味の無いことなんかないって言うじゃないですか

あれって自分がそこにいるだけで

何かしらの意味付けができるから

何かをしたって・しなくったって

自分が、そして他人が自分を捉えることによって意味をつくってことなんだな

要は意味をつける対象があるかないかなんだよ

そして自分自身で意味をつけるためには

自分自身を感じる心があるかどうかなんだよ

自分自身でいい意味づけをするためには

自分の心がいいと思うことをすればいいんだよ。

そのいいと思うこと・感じることは恐らく

様々な要因が関係すると思う。

周りの評価とかも含めて。

でもそれを含めて自分がどう感じるかを

素直に受け止めたらいいんだよ。

ただそれだけだよ。

親子の場合さ

親は自分の意見を言ってもいいと思う

でもそれはあくまで自分の意見であって

子どもの意味づけ作業を奪ってはいけない

親は

子どもがどんな選択をしたって

それはあなたの選択と尊重すること

その選択で辛い思いをしたとしても

それは自分で選んだ結果だから。

子どもがどんな選択をしようと

見捨てず寄り添うのが親なんだ。

その子が自分というものを

勘違いしないように。

一人で自立できるように自分を育てさせてあげてください。

習慣を持つことは自分を信じること

Sun, 28 Jul 2019 19:55:13 +0900

人はそれぞれ

習慣や決まりを持っている

自分自身を追い込むためでも

そうしなければいけないと言われて

行っているわけではなさそうだ

恐らく自分自身がそうすることで

少しずつ前に進めると信じているから

行っているのだろう

時に我慢することもあるだろうけど

自分の信念を

一時の感情に流されずに持ち続ける

工夫なのかもしれない

確かにルーティーンなどを持っている人は

心が強いように思える

私はどうしたいだろうか。

コミュニケーションで切り替えを

Tue, 23 Jul 2019 20:11:31 +0900

コミュニケーションを取ろう

人は考えすぎる葦です。

1人でいたら同じ考えをグルグルして

頭がパンクしそうになります。

(人にもよると思いますが)

そして考えすぎてることにも気がつかないなんてこともあります。

だから適度に息抜きをしたり、いつもと違う人と関わったりすることが大切ですね。

楽しく生きなくていい

Fri, 19 Jul 2019 18:41:19 +0900

不思議なもので

「ただ生きること」

を受け入れることが難しい

時ってありませんか？

人はよく

生きていることに

理由を見つけようとします。

どうして「ただ生きる」のではなく「生きる意味」を探すのでしょうか。

おそらく何も考えずに欲望に任せて生きることができない生き物だからです。

とりあえず何が言いたいかというと

人間は「考えてしまう葦」なのです。

というより｢考えなくてはいけない葦｣

そしてその欲望を抑えて生きることで

「なんで生きてるんだろう」という疑問が生まれる。この考える作業が人々に難しさを感じさせる。

｢ただ生きる｣を

よく生きる

楽しく生きる

にしたりするんです。

それは自分が生きやすくなるためにそうやって変換しているのではないでしょうか？

でも

時に楽しむことに縛られたり

良くすることに縛られたりもします。

人によっては

適当に生きる

なんとなく生きる

って考えることが合っている人もいます。

だけど適当すぎて自分を追い込んでしまうことだってあります。

だから人それぞれじぶんに合った

考え方を常に選択することが大切です。

今しんどい人は

この「ただ生きる」を

生きづらいように変換してしまっていると

私は思います。

根本の「ただ生きる」

ために生きて

そして生物として

あるべき姿を忘れずに。