めんげん(瞑眩)とは、快方に向かうときに、より強く症状が出ることをいうそうです。

冷えとりでは、どうしても必要なとき以外は、症状は抑えずに出すのがよいと考えられており、湿疹はとにかくかいて、くしゃみ、咳、鼻水も出す、熱も出すという具合にされてます。

押し入れの中のゴミは、自分で捨てないとなくなりませんが、体内の毒も同じ。出して出して出しきれば、症状は治まり終わりになります。


冷えとりを始めようと思ったきっかけは、年末に体調崩して、消化器系の病気になったことで、もっと自分の体を大事にしないといけないと気付いたからです。

人は、辛くならないと自分の体と向き合ったり、気付くことできないんですよね…


冷えとり始めて、１０日目くらいで発熱、咽頭痛、咳が出始めました。全身の倦怠感がひどく、咳はひどくなる一方でしたが、単なる風邪とせず、めんげんが出だしてきたと考えて、症状を出すことにつとめました。


それは、昨年消化器疾患を発症したとき、元薬剤師でアーユルヴェーダーの先生に、


｢出そう出そうとしてるのに、薬で抑え込んだらあかんやん｣


と、言われことで内科でもらった薬を一切飲むのやめました。
そんなこともあり、冷えとりを初めて、めんげんのことを知り、熱が出たときもゆっくり半身浴～♪そして、靴下の重ね履きで、明くる日熱も下がり、症状が軽減し元気になりました(^^)v


咳だけは、まだ時々でますが、昔から扁桃腺が弱く、そしてどこに行っても第５チャクラ(喉)が弱いとか、抑制された我慢された人生でしたねとか、言われるので、咳は何か意味があるんだと思います。そして、いろんな意味をふまえて心身共に、今快方に向かっているんだと思います☆ヽ(▽⌒*)


今、そんな私は自分で自分を癒すために､楽しむようにしてますﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ



それは、体を休めること☆彡




それで、だいぶ私のなかで、いろんなことが変わってきたようです(*^_ ’)

体のサインに早く気付いてあげるって、本当に大事ですね



本日も、最後まで読んで頂いてありがとぅございました


たくさんの愛と感謝を込めて



aki

今年初めてのブログ～☆


寒中お見舞い申し上げます♪



少し寒さもやわらいできましたね。年末から体調崩してしまい、今年に入って冷えとりを始めました(*´∇｀)


体の不調は、すべて冷えからきているのだそうです。

なんと、冷えると上半身と下半身の温度差が、６～７℃もあるんだそうです(￣□￣;)!!びっくりですねW



それで、さっそく冷えとり開始～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

①半身浴
ゆっくり４０度くらいのお湯に半身浴、本当は３７～３８度に最低２０分が理想的ですが、私は体が冷えすぎてるので、４０度に１時間入ってます。

②靴下重ね履き
お風呂以外は、常にはくようにしてます。足の裏は、直接内臓とつながっていて、汗腺が最も発達し、冷え、食べ過ぎ、循環障害の毒が出やすい場所なので､一日にコップ一杯の汗がでているそうですよ。

まず、絹の５本指。絹は、吸収性、吸湿性、保温性に優れているため、夏は涼しく、冬は暖かい(*´∀｀*)
絹、綿、絹…交互に履いて、今日も左右５枚ずつはいて、レッグウォｰマｰ履いてます。ぽかぽかです(*^.^*)

③湯たんぽ
陶器製の湯たんぽを、座っているとき寝る時に使用してます。お湯が、自然に冷める陶器がおすすめ～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ



基本は、絹の５本指、綿の５本指、絹の先丸、綿の先丸の靴下を交互に(*^.^*)

汗かいて、毒だししたらこまめに靴下取り替えます。


冷えとりしだしたら、しばらくして瞑眩(めんげんﾟ)がでたりしますが、私は足の疲れや浮腫がなくなり、何よりよく眠れるようになり体が軽くなってきました(*^▽^)/★*☆♪


皆さんも、ぜひお試し下さいね。冷えとりしてあげるだけで、体が健康になりますよ☆彡
めんげんについては、次回つづきを…



たくさんの愛と感謝を込めて


aki

トになりました


ア－ユルヴェ－ダには、現在の体力をさらに増進し、毎日の活動能力を高め、病気を寄せ付けず、優秀な子孫をつくり、いつまでも若々しく老化を遅らせ、健康で幸福な長寿を実現する知識があるとされています。


また、病気で苦しむ人から病気を取り除く方法も教えますが、単なる伝統的治療医学ではなく、肉体、心、スピリットを同時に考え、医学的知識と哲学的知識を兼ね備えた統合的人間学、すなわち心身魂の医学知識があると言われてます。



2010年12月21日、テストに合格して修了証を発行してもらえました



温めたハ－ブオイルを、ゆっくり塗布しながら、外へ外へ出していくマッサージ法は、まったくリンパマッサージとは逆の考え方ですが、体はポカポカ温まり、ハ－ブオイルで体はツルツル。


そして、細胞やエネルギーを感じながら、外へ排除するマッサージで、私は、いっぺんにいろんなものがでてきました。


毒素の排除～


胃、食道、胆嚢、肝臓…

弱っていたとこが、一気にでてきました(T_T)


ただいま、心身浄化中～
ア－ユルヴェ－ダで、いろいろ気づけていい学びができました。病気になってしまいましたが、体が変化しようとして、サインを出してくれているので、本来の体質（ﾋﾟｯﾀ）に、ゆっくり戻して行こうと思います溿



皆さんも、ゆっくり自分の体や細胞の声に耳をかたむけてみてください。何か、サインに気付くかもしれませんよ溿



Merry X'mas
今宵は、素敵な聖夜になりますように…

たくさんの愛と感謝を込めて



aKi

ア－ユルヴェ－ダで、心身浄化中…で、ただ今絶不調炅

悪いものが、いっぺんにでたって感じ…


内臓の動きが弱いのを、ゆっくりハ－ブオイルでマッサージ。

その日の夕方…



激痛！！




右上腹部の痛み…。いた～ぃ(>_<)
すぐに、胆石と自己診断。
激痛で、動けないのを我慢しながら自己ヒ－リング。


痛みが軽減したところで二日後受診。


やはり…

胆石。


2.5mmの石が、ぴか一とひかっている。
炎症がおさまっているからと、痛み止めだけ処方され帰宅。

いた～ぁい！！

次の日、知人のＤｒ.の病院へ。胃カメラをして、食道劣こうヘルニアも発見。

逆流性食道炎って…


胃は調子悪く痛いし、胆石キリキリ痛くて、肝臓弱っているからだるい…焏


薬の拒絶反応なのか、副作用なのか、とにかく体がだるぃ…。


絶不調…


年末年始なのに、食べたり呑んだりできないなんて…悲しぃ（泣）

疲れやストレスからと言われました…。
とくに、ビリルビン石は
ストレスからなるらしくて、癌に移行するらしい。エコ－でも、光って見えるらしくて、コレステロ－ル石とは違うと教えてもらい、びっくり(>_<)

癌…。


ほっといたらね…。

なるんや…。



う～ん。体が自由に動かない。健康のありがたみを改めて痛感する…。


年末年始は、おとなしくしときます焏


皆さんも、過労とストレスにはくれぐれも注意してくださいね焏





たくさんの愛と感謝を込めて


aki