ダイエット本気の１ヶ月 https://ameblo.jp/akiyama0827/ 色々ありましたが本気ダイエットします ja 気持ちやり方新たに
ダイエット方法改めて行きたいとおもう(^O^)
別に失敗してとかじゃないんだけど～
こっちのがいろんな面でいいかな？みたいな笑笑


1日1000カロリー
レコ
44キロ～45キロまで
体重は計らないつもりではいる笑

ちなまに今はかったら49、6キロ

160センチだしまぁこれぐらいなら100歩譲ってゆっくりやせてもいいかなみたいな←自分に甘い

夏終わりだし焦らない



今日から明日から？どちらかは分からないけどこれでいきます(^O^)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11607407701.html Thu, 05 Sep 2013 18:27:00 +0900 9/3７日目独り言 最近麩にはまり中(･∀･)/

いいね～

早く都内いきたいな電車

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11605650995.html Tue, 03 Sep 2013 07:56:00 +0900 9/2６日目レコ コーヒー

昼
コーヒー

夜
ﾄﾏﾄｷｭｳﾘズッキーニ
アジの刺身
カルボナーラ４口
小松菜と卵白と椎茸煮少し

よい感じ(^^)

でも明日夜勤明後日休み明々後日休み
危険だ～家で暇、
何か予定いれようやらんきゃはあるはある
遊ぶ予定は太る金お洒落できないからまだやだなドア

ていうかんじですねはい。

さらば♪



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11605307877.html Mon, 02 Sep 2013 19:54:00 +0900 9/2６日目独り言

まっ私がイライラする権利ないけども！
(((( ;°Д°))))

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11605102154.html Mon, 02 Sep 2013 13:56:00 +0900 9/1５日目レコ なし

昼
コーヒー

夜
ﾄﾏﾄズッキーニｷｭｳﾘブロッコリーオクラ
豚ハツ豚タン少しづつ
ラｰメン３口
梨半分

また夜
お菓子少し80


目標少しオーバーしてるけどいいシラー

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11605100530.html Mon, 02 Sep 2013 13:50:00 +0900 8/31４日目レコ ハム
煎餅小２

昼
なし

夜
海鮮丼
味噌汁
ﾄﾏﾄｷｭｳﾘ筍ﾋﾟｰﾝﾏﾝ玉葱少し

コーヒー２杯


まっいいだろう！
友達もやる気モード＆胃が小さくなったらしくヘルシー少しで良かった
残してた！
、、
間違ってもバイキング行かなくて善かった笑
本当は行きたかったけど、良かった～、


帰宅後またやる気アップ

とりあえずとりあえず本当はまだまだだけどとりあえず9/9に２回目デート会うのは３回目笑になりそうだからそこまでは絶対頑張る！

あの服をきてドキドキ
迷ってるならこくってくれ←すごい自信(°Д°；≡°Д°；)

まっいいか・ε･川笑

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11604064157.html Sun, 01 Sep 2013 00:08:00 +0900 8/31４日目独り言 まっ成長してる！前はﾀﾍﾞﾀﾞｼﾀﾗ暴飲暴食だったから笑
止めれた私は前向きに≧(´▽｀)≦

でも、昨日お母さんに太もも太いね。と一言。はい？あなたにいわれたかないわ！とやる気モード(-.-)ノ⌒-~
でも正解ですよその言葉。

だから夜ご飯我慢できた！
唐揚げよさらば笑
いつもだったら明日にとっといてみたいなながれなの～そして食べて今日もいいや～ってなって暴飲暴食か太らないように痩せないように食べて←笑
少したって焦る！で
結果日は過ぎてる変わってない体重。

↑こんなんやだやだ！

でもお母さんの一言でやる気モード(^-^)/
とっとかない！

好きな人から連絡きたしうん！

頑張る！けど今日友達と何かたべいくんかな。

またレコしよ～


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11603499563.html Sat, 31 Aug 2013 08:26:00 +0900 なんやこれ(ФωФ) 投稿写真
なんやこれ(ФωФ)
らくちん
雪って笑


]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11602909172.html Fri, 30 Aug 2013 11:26:00 +0900 8/30３日目独り言 夜勤だぁ～


でも明日予定あるし
痩せたら恋うまくいくかもだし
いや好きな人と楽しく遊ぶ為にも笑
9月半は楽しみなケーキバイキング
今我慢すれば9/27にはスマート(*´∇｀*)


がまん。。
もう繰り返さない！
、暴食何てもっての他！←目標まで遠退くだけ！痩せて目標体重いったら存分に食べてくれ！そこからの調整なんて甘いもんだ笑


よし！自分に渇！勝つ！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11602906307.html Fri, 30 Aug 2013 11:14:00 +0900 8/29２日目レコ ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
麩
スープ
かつ３キレ
おかし３個
おかし３個
歌舞伎揚げ小5個

昼
なし

夜
鳥団子１
野菜系おかず少しずつ３種類

おかしいらなかった(._.)
明日はお菓子揚げ物甘い系シャットダウンするぞ(^^)

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/akiyama0827/entry-11602559383.html Thu, 29 Aug 2013 21:50:00 +0900