３日坊主のブログ https://ameblo.jp/akiyaseru/ ブログの説明を入力します。 ja 今日は　ちょっと食べ過ぎかも アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/akiyaseru/amemberentry-11401135152.html Sat, 10 Nov 2012 18:34:05 +0900 ダイエットがんばるぞ ラブラブダイエットSTART

今週は　運動をし　体力をつけようとあせる

がんばっています。

１日３０分のみ　何かしら運動を右上矢印

今朝は　モムチャンのDVDをがんばりました。

体重計には　１１月はのらず　１２月の楽しみにしています音譜

食生活が大事ですが　食べるのが大好き　お酒大好きの私…

たぶん私がやせれたら　皆やせれるんじゃないあせる汗

と思う今日この頃です


今朝は

炊き込みご飯　茶碗１杯

お味噌汁　　　　　　１杯

卵焼き　　　　　　　　２切

でした。


お昼

タコスライス　　


夜などの

食事も記載するように　がんばろう！ペタしてね


]]> https://ameblo.jp/akiyaseru/entry-11400094943.html Fri, 09 Nov 2012 10:29:14 +0900