はじめまして。

このブログにお越しいただき、ありがとうございます。

私は、地域の銭湯でやさしいヨガをお伝えしている、小柄なヨガインストラクターです。

ヨガが好き。
カフェが好き。
そして、「心も体もホッとできる時間」が好きです。

以前の私は、頑張ることが当たり前でした。

仕事も、家のことも、「もっと頑張らなきゃ」と走り続けてきました。

でも、そんな毎日を過ごす中で気づいたのは、

自分が元気じゃないと、大切な人にも優しくできない。

ということでした。

このブログでは、

🌿 ヨガのこと
☕ カフェ時間のこと
✨ 40代からの美容や健康のこと
🤍 頑張りすぎない暮らしのこと

そんな日々の小さな気づきを、飾らずに綴っていきたいと思っています。

読んでくださる方が、

「今日は少し肩の力を抜いてみようかな。」

そんな気持ちになれる場所になったら嬉しいです。

これから、どうぞよろしくお願いします。