秋座のブログ https://ameblo.jp/akiza0106/ 日々思った事や何気ない事自分自身でわかった事などを文字化していきます。 ja 救いってのは無い あなたを救うや力になる等の言葉には必ず裏がある。それは口約束でしか無いと言うこと。


必ずなんてものは絶対に存在しない。


共に生きようと誓った10年来の親友でさえ先立たれてしまった。


口約束なんてものを軽々しく信じると必ず痛い目に遭う。大事なのは行動で示せる事であると思う。


人として当たり前の事が出来、意思を持って行動出来る事が大前提である。


先立たれてしまった親友も同じく精神的に不安定なタイプだった。苦しい時は話を聞き、辛い時はその辛さを共有した。

　そんな親友でさえ、最終的には私を裏切るといった形で先に逝ってしまった。

生きる上で切っても切り離せない人間関係。


大切なのは信用しているかしないか。

それ故に裏切られた時の絶望は果てしない。


ただ私は果たして他人を裏切っていないと言えるのか？他人を棚にあげ、私は出来ているのか。


答えはノーです。私も小さな嘘から大きな嘘までついた事も沢山ある。それが他人を苦しませていたのなら私も同じ裏切り者なのではないだろうか


人間は自分の都合の良いものしか頭に入らない。

自分にとって嫌なものは視界から遠ざけ、自分にとって良いものは受け入れる。それが他人を苦しめるものであっても見て見ぬふり。


そんな不確かな人間関係の中で私達は生きてる。


大親友も何もかも失った私。

学校にも居場所がなくなり、自分にとって安心できる場所はなくなった。


私がもし大親友が待つそちらの世界に行く事になればきっと彼から叱られるだろう。


裏切りに絶望する者、学校や会社等で居場所がなくなり絶望するもの。沢山の事をもし1人の人間が抱えた時果たして生きたいと思える世界なのか


絶対に楽しめないと思う。

生きる事の難しさ。他人との関わり方、自分が抱える精神病、もう疲れた。


大親友はこの状況を笑ってくれるかな



]]> https://ameblo.jp/akiza0106/entry-12712722351.html Sun, 28 Nov 2021 12:45:13 +0900 周りと比較してしまう自分がいる事について こんにちは！秋座ですニコニコ

今回は「周りと比較してしまう自分」について。


　あの子はこんなに優れているのに自分には何も無いや、自分に無いものを持つ周りの人達に嫉妬し自分自身を卑下してしまう。何かをする時は常に他者と比較して勝手に気分が高揚したり、落ち込んだり...。


私自身がそのようなタイプでした。

自分が無能で何も無いという事を誰よりも分かっているから、他者と比べたがってしまう。

　こういうタイプは褒められるのが苦手です。

周りから「頑張ってるね！」と言われるのが苦痛です。だって周りから見た自分の評価と自己評価が著しく違いすぎるという事です。

　こういう考えを持った事はありませんか？

今回は他者比較をする事への意見を自分なりに列挙し、最終的にどうある方がより良く生きていくのに適しているのかを纏めてみたいと思います。


まず最初に何故このような考えを持ってしまう人がいるのだと思いますか？

　私なりに考えて見ました。


1.自己肯定感の圧倒的低さ

大部分の人が考えたのはこれだと思います。
自己肯定感の低い人は自分の行動や発言等に著しく自信が無いため他者との比較を行う事で安心感を得ようとします。他者が自分より劣っていたら安心し優れていたら嫉妬する。他者との比較がやめられない人に対しての共通部分だと思います。
　あくまでも主体は自分ではあるものの、自分の中で他者を介入させて自分なり解釈を加え自己肯定感を保とうとする典型的なタイプです。

　
2.過去に何らかのトラウマがある


これは全員とは言えませんが、過去に自分の中で強い影響を与えたトラウマから引き起こされたパターンもあります。特に中高生時代の出来事は人生にとってもかなり貴重で大切な時期であります。若い時代の人達は男女問わず恋愛や家庭環境、その他友情関係など自分の中で心に亀裂が入るような出来事があると、その後の人生にも意外と残りやすかったりもします。また自分自身がその事に気付いていない場合もあります。

　例えば最愛の彼氏から乗り換えられ捨てられてしまうという経験をしてしまった方は乗り換えられた事により、その方と自身を比較してしまい敗北してしまった自分には魅力が無く自分に自信が無くなりその経験が他者との比較を無意識にでもしてしまう引き金となる例です。

　経験は人生の宝ではありますけど、時には刃となって自分自身の心さえもズタズタに引き裂く事さえもあるのです。


3.競争社会にのめり込み過ぎた


これは受験が最も分かりやすい例です。受験は他人との勝負です。もっと言えば学校という閉鎖的空間でさえもスコアの競走があります。やればやる分だけ成績はあがります。即ち良い点数を取れたら勉強をしてきた自分に対する自信と自己肯定感を高める材料となります。しかし点数に負けた側は勉強をしてきた事への不備から自分自身への自己肯定感を低める材料にもなり得ます。

　受験となると尚更です。何年も勉強してきた事がたった一日のテストでスコアとして算出され、他者と比較して争います。もし仮にその世界で敗北してしまい依存性に固執してしまうと他者との比較を辞められなくなり、やがて次第に他の場面でも似たような考えを持ってしまうという事です。他者との争いがそのまま自身への評価に繋がり自己肯定感が定まっていく良い例です。


4.納得出来ず後悔ばかりしている


自分に対して凄く鈍感で通常の人間なら自らの限界点を理解し線引き出来るのだが、自分で自分の限界を知らないタイプの人はどこまでもハングリー精神であるが故に自分自身に不安を抱いているパターンです。或いは努力をしたいと思っていても努力が出来ていないパターンも考えられます。

　これら両者のタイプは自身の限界を知らず、結果が残せなかった時に後悔するので自己肯定感が低くくなりがちです。ある程度自身の限界ラインを定め自分である程度の所で満足する事は大切だと思います。自分で自分のした事を満足するという事は即ち自身を肯定する一歩とも言えます。


如何でしたか？他者と比較してしまう理由はこれら以外にも様々あります。上記の4つは私自身も最も良く考えたパターンでした。

　他者と比較をする。

それは避けては通れない道です。この時代に生まれた私達は今日まで歩いてきた道の中でも比較してされた場面は沢山あります。自身の中で強く印象に残ったものから1日経つと忘れてしまうようなものまで様々です。優劣をつけるという行動と自分自身の価値観を明瞭化する事は切っても切り離せない関係である事はわかったかと思います。
　ただ私がこの記事を書いたのには理由がありまして、他者との比較をして必要以上に(ここ大事)自身を蔑んでしまう私のような考えを持つ方は断言します。

必ず損をします

いいですか？必ずです。私はこの考えを持ってきて早何十年も経ち気が付けば成人を迎え、何も変わらないままここまで来てしまいました。
　この考えは他の場面にも伝染します。不器用で歪んだ考えしか出来なくなり沢山の人に指摘を受けます。受ける度に納得はするものの治らなくなります。こうなった時に大事な事は自己肯定感を高め自身への評価を上げる事です。私自身がまだそこまで完璧には至っていないのであまり言えませんが私はこの事についてこの言葉を送ります。

他人軸ではなく自分軸で生きろ

本当にこれなんですよビックリマーク他人を介入するのでは無くあくまでも自分メインで生きる事の大切さを実感しています。人生100年生きる時代に突入してるとも言われているくらいとても長寿な国である日本。自分が常に主役じゃないと人生という名の物語は展開していかないのです。

　他者を無視しろとまでは言っていません。

主役はあくまでも自分。他者は脇役にしか過ぎないという事です。脇役に翻弄される物語なんてつまらないですからね音譜自身が主役になり物語を自らの手で進めていくから人生は楽しくなります。

　自己肯定感は低い私のような方にはかなり刺さる言葉なのでは無いでしょうか？




最後までお付き合いありがとうございます！！











]]> https://ameblo.jp/akiza0106/entry-12711469342.html Sun, 21 Nov 2021 13:53:25 +0900 生きるのが辛いと思った方へ こんにちはビックリマーク初めまして秋座ですニコニコ

今回初めてこういうテーマを取り扱ってみます。

宜しければお付き合い下さい🙇‍♀️

この記事を見たという方の中には今の人生を生きるのが辛くなったり、また死ぬ事ばかり考えてしまって悪い循環に陥っている人もそれぞれ多岐に渡ると思います。

　またこのご時世新型コロナウイルスの影響によりオンライン化が進んでおり鬱病になりやくなったり等社会は益々便利になっていきますが人としての心は相反してしまう事も珍しくありません。

　学校,会社,人間関係,勉強等人によって悩みの種は様々ですが、今回は私の過去の経験を通して生きるのが辛いと思っているあなたに少しでも力になれればと思い僭越ながら書かせて頂きますあせる


1.生きる選択肢を選んだ時のメリットを考える

死ぬと決断する前にもし仮に生きるという選択肢を選んだ時小さな事でも良いので自分にとってのメリットは本当に無いのか？を探して見る事です。私は中学生の時に親友以上に思っていた幼馴染に先立たれ毎日したくもない勉強を何十時間もさせられ、またひょんな事からイジメの対象になってしまい誰にも相談出来ずに居ました。もう死んでしまおうと何回も考え躊躇いを繰り返し次第に笑う事を忘れていきました。そんな中本屋さんに出向いて、とある本を一つ手に取りそこで書かれていた言葉を抜粋させて頂きます。

 　生きる事へのメリットを探しなさい。

マイナスの事を考えだすと負の循環に陥り見えるはずのものも見えない盲目状態になります。

　自分が生きるという選択肢を取った時にどんな小さな事でもいい。自分にとって安心出来るものは無いかを探します。例えアニメや映画、漫画を見るでも良いのです。小さな事でもいいので列記して見て欲しいです。きっと見えなかったものが出てくる筈ですひらめき電球


2.疲れた心をSNSに求めるな。


これは若い世代の人達が陥り易いと思います。

今の社会は一昔前とは違いSNSがどんどん普及し便利な世の中にはなりましたが、それと同時に使い方を間違えてしまうと自らに返ってくる事はよく知られていると思います。SNS(Twitter等)に自らの心の内を晒し、顔も名前も知らない誰かと共有する事はとても現代らしいSNSの使い方だとは思いますが、死にたいと心から思った時共有した相手が果たしてあなたの心からの叫びを受け取ってくれるという保障はどこにあるのでしょうか。

　あなたの心の隙間に入り込んで更に傷つけられる可能性を秘めているのが恐ろしい所です。

それはリアルの人間関係でも同じです。SNSにはあなたのそんな弱い心に漬け込んでくる人も沢山います。全員とは言いませんがただそういう界隈の中には圧倒的に多いのです。ネッ友でも必ず信頼が出来る人に頼るのなら良いかも知れません。

ただあなたが自分にとって信頼できるか出来ないかを見極められないのならSNSに求めてはいけません。

3.今の環境から逃れるかを考える


これが非常に大事な事です。今自分を苦しめている環境からは本当に逃げる事は出来ないのか？を考える事です。自分を苦しめている要因を考えて見て下さい。それらに抵抗して立ち向かおうとするのは良くも悪い所です。あなたは今日まで歩いてきた事は全てが奇跡の重なりです。誰にも予測出来ない出来事が積み重なりここまで頑張ってこれたはあなたの努力があるからなのです。生きるという事も楽に見えて意外と大変なのです。

　そんな中自らを苦しめている要因の中に学校、会社、人間関係等様々ある中で逃げるという選択肢を取る事の大事さは何よりも貴重です。

　今回私からはこの言葉をあなたに送ります。

人生1年2年の遅れは気にするな

何かから逃げるとそれが例え学校であり会社でありその他のものであっても人生長い期間あるのですから1年や2年休んでもそれは誤差の範囲内だと言う事です。周りから逃げる事さえも反対されるかも知れません。例え親であっても関係ありません。あなたの命と学校や会社、人間関係を天秤にかけたら命が重いに決まってます。自分にとって苦しめている環境から逃げ出して、自分の好きな事だけをして満たされるのは凄く大切です。

　今日まで頑張ってこれたあなたなら逃げるという選択肢を取る事はあって良いのです。逃げた後の事はあなたの心にゆとりが出来た時に考えれば良いのです。人生には選択肢が沢山あります。なるようになるという気楽な気持ちがとても大切なのです。



4. 生まれて来た事に意味を見出すな

いきなり驚かれたかもしれませんねあせる

ただこの言葉は弱っているあなたに追い討ちをかける為に明記したのではありません。私は過去に自分が生まれた意味って何だろうと考えた事が何回もあります。答えを探して様々な人に相談をしました。また自らに問いかけて考えて見ました。勉強する為？将来良い会社に入るため？或いは守るべきものの為？良くある言葉として人間は何かの使命を持って生まれてくるなどという言葉がありますが、それは果たして正しいのでしょうか？　私は少なくとも生まれた事に対して使命などは感じた事はありません。死にたいと考えてる人にとって見ればその言葉はエゴでしか無いと思うのです。そもそも生まれた意味を明確に言える人は自ら死にたいとは思わない筈です。ここではあえて人は皆生まれてくる事に意味は無い。ただ父と母の間に生まれた子供である、ただそれだけです。子供にとって見れば親は選べないし、と同時に親も子供を選べない。なので生まれた事に意味を見出すのがそもそも論点がズレている気がします。全員とは言い難いですが、人は今の日常を使命を感じながら今を生きている人の方が圧倒的に少ないと思います。生まれてきた事に対しては意味は分からないけど、今を何となく生きて今は休む時期だくらいの感覚が1番自分にとっては気が楽になると思います。人生という漠然なものが見えてくるのはまだまだ先の話だと思います。私本人もそれは分かりません。多分明確な解答を持つ方の方が稀だと思います。


大事なのは人生という漠然としたものの中で如何に自分にとって安心出来る場所を探せるかという事です。


如何でしたでしょうかはてなマークこれらは私が感じた事を全て書かせて頂きました。様々な苦難を乗り越えて今を生きているあなただからこそ逃げる選択肢があるという事が盲点になりやすいので今回はそこだけでも頭の片隅に入れて置いて欲しいですウインク


自分だけの人生、様々な要因から成り立っています。色々な出来事があり出会いがあり、それと同時に別れもあります。その積み重ねが人生だと言うのなら自分にとって安心出来る場所があるに身を置くのもまた人生の内の一つなのです音譜


　ここまで読んで下さった全ての方、ありがとうございますニコニコ



]]> https://ameblo.jp/akiza0106/entry-12711338050.html Sat, 20 Nov 2021 18:47:49 +0900