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<title>あっき</title>
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<description>起立性調節障害→睡眠障害→回復段階…？</description>
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<title>前進どころか停滞もしくは後退</title>
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<![CDATA[ <p>最近部屋に篭りがち…<br>一日中電気もつけないで部屋にいる<br>ゲームはやるけど<br>課題はできてない<br>しんどいと言う<br>アトピーも悪化<br>食欲もない<br>睡眠リズムはやっぱり定まらない</p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12826544772.html</link>
<pubDate>Sun, 29 Oct 2023 23:17:41 +0900</pubDate>
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<title>通信制高校1年生になってから</title>
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<![CDATA[ <p>中学の卒業式の頃は、まだ睡眠リズムのズレが続いていましたが、高校入学後、在宅で課題を提出する学習ができるようになり、安心や自信が出てきたのか、それとも身体の成長によるものなのか、7月頃から睡眠リズムがズレずに固定してきました…<br>まだ起床後はしんどいと言いますが、以前より家族との外出が、計画通りに行動できるようになっています。<br>本人も「最近、ちゃんと眠くなる」「眠気が起こる」「夜、寝ようとしなくても寝られる」という発言がみられ、良くなってきている実感があると言います。<br>私もあれこれ言わずにいられない、見ていてイライラした時期はとっくに過ぎ去り、出来る限り何も言わずに見守るようにはしていましたが、ここまでくると放置になりつつあります。<br>学校の課題の提出期限だけは気になるので、声はかけますが…超過していても、本人がやることは信じているので、それほど気にもしていません。<br>通っていた睡眠クリニックは、本人が行く意味がないと言い、直近の診察で先生にも「固定してきました！」と言うと「何かあったんですかね〜」で片付けられ、「それはこっちが先生に聞きたいです〜」…1年以上通ってみたけど、息子の言う通り、意味なかった…と思った瞬間でした。<br>私が相談できる相手がいなくて、不安だったのを聞いてもらった意味はあったかな？と思いますが、それもアメブロを知っていれば不要だったかと思います。<br>結局、個人差はあれど、体験談が1番参考になるなと思いました。<br><br>今週土日は初めてのスクーリング。<br>本来なら6月が初めてでしたが、コロってしまって泣く泣く欠席に。。。<br>果たして無事に行けるのか？<br>どんな体験になるのか、楽しみでもあります。<br>最近では進路についても考え始めていて、大学受験も視野に入れているような口ぶり…今の学力では到底無理ですが💧思うのは自由。色々な選択肢や可能性を持っている10代。彼は不調真っ只中の時から「俺は将来に希望を捨てていない。」と言ってました。睡眠時間がバラバラで昼夜逆転でも、しんどくて動けなくても、いつまでもこんな状態が続くとは思っていない、どんな人でもどんな状況でも生きていける人生があるはずだと思っている、と言ってました。たとえ睡眠リズムが治らなくてもそのリズムで生きていける方法を考えるしか無い、そうなった時は覚悟も必要と。<br>私はそんな彼の発言にハッとさせられ、救われてきました。支えてあげないといけない立場なのに、支えるどころか、思い通りにならないことに苛立ちや、心無い言葉をぶつけたことも何度もあります。どうしてもっと彼を理解してあげられなかったのかと過去を悔やむこともありますが、彼はそういう私を憎むことも慰めることもなく、未熟な親として受け止めて接してくれていました。それもそれで救われたのかなと思います。<br>基本的には寄り添い、親身になっていたつもりですが、ぶつかることや罵り合いになることもあり、言い過ぎたり、失言があったり…振り返れば親子関係が良くないときもありました。今はその頃よりは良いのかなと思っています。<br>それでもまだ私は親として正しい、毅然とした態度や行動や発言ができているとは思えないですし、ブレブレで、未熟なところはなかなか直りません💦今度は息子に認めてもらえる親に、私が母で良かったと思ってもらえるように…息子の変わっていく姿を刺激に、努力していきたいです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12816096114.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Aug 2023 18:51:17 +0900</pubDate>
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<title>もうすぐ卒業、春から高校…</title>
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<![CDATA[ <p>通信制高校への入学手続きが済みました。</p><p>本人は面接で</p><p>週1回は学校に通えるようにしたい</p><p>スクーリングは意地でも行きます</p><p>勉強を頑張りたい、中学でできなかった分を取り戻したい</p><p>と申してましたが、本心はわかりません…</p><p>相変わらずの</p><p>本人曰く50倍の重力が体にかかってしんどい</p><p>昼夜逆転</p><p>勉強一切せずにゲーム、ゲーム配信を観る、音楽聴く、寝る、ご飯はきっちり食べる生活。</p><p>卒業式だけは出てほしい</p><p>それが私の唯一の望み…</p><p>不登校の生徒は午後に個別に卒業式をするそうですが、午前に出席してほしい…</p><p>強く望めば望むほど、息子は抵抗する。無理なことを言われてプレッシャーをかけられるのが嫌なのでしょう。だから、言わないようにはしてるけど…</p><p>中学3年生は今、受験シーズン。</p><p>希望に向かって、苦しい時期を、体調管理しながら頑張ってる。</p><p>そんな経験せずに、どう成長していくんだろうな、うちの子は。。。期待しないでいると不安になるし、期待するとそれが外れた時に辛くなる。</p><p>少しずつでいい。変われるといいな。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12790016333.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 11:08:27 +0900</pubDate>
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<title>信じること</title>
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<![CDATA[ <p>なかなか書く気が起こらなかったブログ。<br>転機と言える何かがあったわけではなく<br>何もなかったから書かなかったとも言えるが、昨年9月13日、約2年ぶりに学校に行くことができた。<br>その日は朝から起きていて、出勤前に「お母さん…散歩したいんやけど。」と。「したらいいやん。」と私。続けて「明日クリニックと通信制高校の見学に行くから、出かけるよ。」息子「そういうんじゃなくて。」「この辺を散歩したい。」私「じゃあ、今から出勤するから、一緒に歩く？帰りは1人で帰ってくれる？」息子「そこまで行くんやったら、学校行こかな。制服出しといて。」私「（…えっ⁈学校行くって言った…？自分から…？）わかった。」とまぁ、トントンと。学校の職員室まで付き添い、その後はすぐ帰宅するだろうと思っていたのが、なんなら教室へ入り、授業を受けて、久しぶりに友達と対面し、昼休みにはクラスの端から順に自分の友達に会いに行ったらしく…昼食も水分も摂らずで流石に5時間目でダウンし、保健室で横たわる事態になり、OS-1を2本飲み干して帰宅。その翌日もなんとか予定通りクリニックと通信制高校には行けたものの、帰りはタクシーを使わないと帰れない状態にまで疲労し、帰宅後すぐに就寝（夕方6時）。<br>その両日は特別な時間だったが、それ以来は何も変わらず、完全不登校になった12月がきて、現在2年以上経過している。<br>ただ、変化はあった。<br>服の着替えが1時間→1分になった<br>お風呂3〜4日に1回→1日おきになった<br>家族と出かけられる回数が増えた<br>あらかじめ予定した日に合わせて出かけられることが多くなってきた<br>「お腹が気持ち悪い」は言わなくなった<br>本人にも変化の自覚がある<br>趣味が音楽に移行し、ゲームの時間が減ったetc<br>ところが、睡眠障害だけは変わらない。<br>日に日に後ろへズレていく。<br>このままでは、日常を取り戻せない。<br>勉強も全く手をつけない。<br>本人は英単語と漢字はやりたいと言うが、声かけして意識させないと、自発的にはは何もしない。<br>やっぱり変わらないかぁ…まだまだ忍耐の日々。<br>それでも時々、このままでいいのか、自分が今できることをしないと何も変わらない、と問いただしてしまう。<br>「しんどいんやから、しょうがない。」<br>の一言で済まされ、言い合いになる。<br>でも、結局「漢字1ページやったで。」と言いに来る。<br>今年4月からは高校生。中学生活は諦めたけど、転機にしたいと思ってしまう自分がいる。変わらなかったら、この先もずっと変わらないんじゃないかと思ってしまうから。<br>でも、もう信じるしかない。<br>薬も効かない。太陽の光にも当たれない。本人が動くのを待つしか。<br>これまでの変化を信じて。<br>彼が昨年半年ぶりにクリニックに行けた9月に言ったこと「お母さん。学校休んで良かった。気持ちに余裕ができた。」<br>休むことは必要だった。まだ小さい子供には、日々習い事に行かせて、学校の宿題に追われる子供の遊ぶ時間を奪い、余裕のない生活をさせていたことはこうなる一因だったのだろう。<br>最近彼は「少々のことでは怒らなくなった。」と気持ちの落ち着きを訴える。身体と心の成長、親の心の入れ替えもまだまだ必要。<br>最後にはなるようにしかならない。<br>最悪の事態、ずっとこの生活が続くなら年老いても親が支えていくしかない。<br>その覚悟で信じてあげるしかできない。<br>「俺は未来に希望を捨てていない。」と言う、誇らしい息子を。</p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12783214144.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Jan 2023 08:20:01 +0900</pubDate>
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<title>1年振りに数学やり始めた…！</title>
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<![CDATA[ <p>夏休みの宿題。どうせやらないんだろうなと思って放置してたけど、一応声かけてみる。</p><p>大学生の姉が「教えてあげるやん。」と言い、「教えて。」と乗ってきた。</p><p>珍し…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" alt="無気力" width="24" height="24"></p><p>数学は塾をリモートで続けていたものの、2か月に1回受けられたらいいところで、結局不登校から1年で辞めたけど、それ以来全く手をつけてなかった。</p><p>しかも、今までなら集中できない、疲れた、と言って30分ももたなかったのに、1時間半集中してやってる。</p><p>びっくり…</p><p>「思い出してきた。」</p><p>「（解くのが）ちょっと早くなってきた。」</p><p>「合ってる？」</p><p>やっぱり、誰かがサポートしないと無理なんだなぁ。。家庭教師は睡眠リズムに合わないし。本人も、家の中に他人が入るのは嫌だと言う。<br></p><p>未知のところは、本人が「わからない」からと手を出せないところ。教科書読むなり、YouTube観るなり、やろうと思えばできるはずだけど、それはせず。。でも、今日は姉に教えてもらって、未知のところにも手を出すことができた。</p><p>姉がいてくれてよかった。</p><p>ただ、彼は、数学に対して、「なぜこうなるのか」を問うため、解いて答えるだけの姉が「コイツ面倒くさい」と揉めてましたが…</p><p>言わないとしないし、多分続かないし、美術や家庭科の宿題など、やりたくないものはやらない傾向はありますが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"></p><p>それでも、今までにみたことがない様子だったので、前進なのかなぁ。。</p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12758593268.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Aug 2022 15:22:20 +0900</pubDate>
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<title>A2Z</title>
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<![CDATA[ <p>山田詠美原作の恋愛小説。</p><p>来年アマプラで配信されるドラマ、深キョン主演で現在撮影中とネット記事で知った。</p><p>私が7年推し続けている某有名グループのボーカリストが不倫相手役らしく、今から楽しみすぎて一人興奮状態なのだけど、急に深田恭子という女優さんがどんな人物なのか知りたくなった。</p><p>若手の頃から主演作、ヒロイン役が多く、アラフォー世代ではトップ女優の一人であることはもちろん知ってるし、スキャンダルで知られることもそれなりに…</p><p>最近では適応障害を発表して芸能活動を休止していた時期があり、激痩せとか酒浸りとか色々記事にされてたり。。</p><p>でも、意外な面を知ってから、パブリックイメージがガラッと変わった。</p><p>ファンの人、昔から知ってる人には意外でも何でもないのだろうけど</p><p>①サーフィンが趣味。</p><p>→そんなアクティブな人だったんだ…</p><p>②妹が好き。妹の子供が好き。</p><p>→二人の世話をしに行くマメさ。</p><p>③手料理が得意。</p><p>→庶民的かつ飾らない、まるで一般人…</p><p>④SNSでファンと繋がる</p><p>→コメ返してたり、自分のことを書かれているネット記事にも積極的に反応</p><p>⑤後輩女優とも仲良し</p><p>→綾瀬はるかとツーショとか</p><p>好感度アップのための…って芸能人あるあるだけど、この方はそうじゃない気がした。</p><p>今後もチェックしてみよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><p>ドラマの役どころもバリバリの文芸編集者役って</p><p>今までにこういうのはなかったのでは…</p><p>情報解禁が待ち遠しい…</p><p>早く来年にならないかな〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p>その前にアマプラ入らないと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12757594821.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Aug 2022 21:35:08 +0900</pubDate>
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<title>ゲーム中心の生活だけど、外に出るキッカケにはなる</title>
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<![CDATA[ <p>3年生になってから一度も中学校には入れていない。3年の担任は自宅に面会に3回来た。本人と学校との関わりはそれだけ。後は電話で会話。<br>睡眠クリニックも初診のみ。<br>外出は時々。無理やり家の近くをたった2分くらい歩いてみたりしたことも。<br>今月は外出の機会が増えている。<br>全てゲームのPC周辺機器絡み。自分の用事なら出られるんだね…学校もクリニックも自分の用事のはずなんだけど。そのことを責めてしまって、喧嘩が絶えなかった。今は言わない。昼間、体を動かせるなら、どんなことでもいいんだから行っといで、って。でも、心の中ではがっかりしてしまう。通常なら、平日の昼間にヨドバシカメラになんか行けないのに。父親がほぼ毎日、一緒になってPCゲームしてる。父親は遅れをとっている勉強、学生生活が送れないことについては、何もアプローチしない。もちろん、両親のうち、役割的に一方が言えば良いとは思ってはいる。でも、ゲームのために買い物に行き、妥協せず欲しいものを勝手にクレカで買い物し、子供と一緒に遊んでるのはいかがなものかと思う。それでも、外に連れて出ることができるのは不規則な交代制勤務の父親だけ。私は平日は仕事だし、そもそも私の誘いには乗ってこない。ゲームやPCのことはさっぱりで、車の運転もできないしで役に立たない。<br>それが我が家での父親と母親の役割…<br>「通信制高校に行っても、レベルの低い勉強しかできひんの？」<br>せめて何か一つでも勉強してから言ってもらいたいんだが？とか言うと喧嘩のもとになるから…うーん。全然足りないだろうから、別に塾とか行くことになるんかなぁ、なんて、言っといた。<br>だって、あなた、そもそも通信制高校の課題も提出できるか、不安なんですから、こっちは。<br>「で？漢字ドリル進んだ？」「進んでないです。」<br>ほら、やっぱり。<br>今月は外出もちょこちょこできて、活動性も増えているので、夏休みの宿題も出る手前、自分でやろうと決めている英単語と漢字ドリルを再開させようキャンペーンを始めた矢先、もう今月も終わり…<br>これも段階なのかなぁ。<br>兎にも角にも、生活リズムを戻すことが何よりも優先で。そのためには、どんな手段であっても、外に出たり、日中の活動量を増やすこと…活動量が増えれば夜間睡眠が安定して、朝が起きられるようになる、はずなんだけどなぁ。<br>ちなみにPC環境はとりあえず整ったらしく、出かける用事はしばらく無さそう笑<br>どうすっかなー…<br></p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12755267668.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Jul 2022 21:47:11 +0900</pubDate>
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<title>この1週間</title>
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<![CDATA[ <p>先週の日曜日。</p><p>息子がお昼からなら出かけられそう、と言うので</p><p>家族みんなでコストコへ買い物に。</p><p>その前日は通信制高校の合同説明会でしたが、</p><p>それはしんどくて行けないと言われたんですけども<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png" alt="タラー" width="24" height="24">（その代わり、自分から電話をかけてきて、話を聞いてくれましたが）</p><p>彼はコストコが好きです。特に欲しいものがあるわけではないけど、コストコの食べ物はクオリティがいい！と。。でも、それだけでは行ったかどうか怪しい。コストコの隣に大型家電量販店があるのですが、そこへ行きたい目的がありました。</p><p>ゲームのための、PCのキーボードを買いに…</p><p>今、家族の中で私以外の3人は、とあるゲームにどハマりしていて、それがPCのゲームなんですが、ゲーム中心の生活に、家族が加勢してどうすんねん、と言いたくなるところを堪えて、共通の趣味で繋がってて、毎日が楽しいならまぁいいか、と。。。</p><p>でも、休日に、久しぶりに家族揃って外出できたことが嬉しかった。ワイワイ言いながら、フードコートの軽食を車の中で食べたり、動き回って気分転換できているといいな、と。</p><p>今週末は、旦那さんが仕事休みで、これまたPCゲーム絡みで息子を連れて２日続けて外出。</p><p>昼間の数時間、しかも連日外出できたんだ〜ってやっぱり嬉しいのですが。</p><p>ただ、わかったのは、①自分の出掛けたい目的があって②車に乗って なら外出できるし、友達とだったら自転車でも出掛けられますが</p><p>目的がなければ、全てしんどい、怠い、になる…ことがほとんどです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"></p><p><br></p><p>今月は、個人懇談会のため、学校に足を運ばなければならないし、通信制高校の見学にも行ってしまいたい。ワクチン接種3回目もまだだし。。</p><p>課題山積み（たったこれだけのことですが）な上に、旦那さんと私の間で久々に喧嘩勃発。</p><p>私自身に軽度認知症があるんじゃないかと思ってるんですが、旦那さんは私を厳しく指摘して怒るもんで。言い方にこっちもカチンときて。それからというもの、当たりがきつい。言うことはごもっともなんだけど、言い方なんよ<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ね。。昔っから。発する言葉に優しさのかけらもない。</span></p><p>まぁ、家族もそれぞれストレスとか嫌なこと、溜めながら生きてるから、仕方ないけど。。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12752790437.html</link>
<pubDate>Sun, 10 Jul 2022 22:32:44 +0900</pubDate>
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<title>通信制高校の合同説明会</title>
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<![CDATA[ <p>先日、進路希望を出してください、と担任から言われ、申し込みをしていた説明会。</p><p>同級生ママから話しを聞いていた高校も含め、会場で直接説明を聞いて、入学希望の高校を絞ることができました。</p><p>本人は、しんどいと言い、連れて行くことはできませんでしたが、電話をかけてきて、どんな話しが聞けたのか、話を聞いてみてどうだったか、と聞いてきてくれました。</p><p>高校のブースの待合席だったので、具体的に話せず、簡単に要点を話して、後日一緒に直接学校に話を聞きに行こうと言うと、素直に「わかった。」と言ってくれました。</p><p>心のどこかでは、全日制に行きたい、できるなら一般的な高校生活を送って、一般的な学力を身につけたい、と思っているようなので、名前のイメージやレベルが低い、と気にするのも正直な気持ちなんでしょう。でも、ようやく、通信制高校で覚悟を決めてくれたようです。諦めることにはなりますが、今の自分では、通信制高校のスクーリングですらクリアできるかわからない状態ですから、その現実を受け入れるしかない、という覚悟です。</p><p>会場内に、起立性調節障害の子供をもつ家族による相談コーナーがあり、うちの子供の状態を簡単に聞いてもらい、相談に応じてくださった方のお子さんの話を聞かせてもらいました。その方のお子さん、3人ともODなんです、と言われていました。そんなこともあるんですね…</p><p>緩やかにですが、変わっていくと思いますよ、と言われたこと、成績オール1でも通信制高校があるから大丈夫、と言われたこと、例がない睡眠リズムだけど、話を聞く限りODっぽいですね、と言われたこと…少し気が楽になりました。</p><p>後は、見学に行って、ここに通いたい、と思ってくれたら御の字なのですが。。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12751525371.html</link>
<pubDate>Sun, 03 Jul 2022 13:13:55 +0900</pubDate>
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<title>睡眠クリニック受診日</title>
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<![CDATA[ <p>今日は息子は朝5時半就寝の、13時半起床という、昼夜逆転サイクルに入ったため、夕方の受診はできなかった。</p><p>私1人で受診。睡眠記録のグラフは変わらず、きれいな斜め。先生に、14歳ですが、非24時間睡眠覚醒リズム障害の人はいますか？と聞いたら、まだ、そうとはいえない、と言われた。斜めグラフはもう1年近く続いてるし、周期的にズレていくから、そうだと思ってましたが。。</p><p>今日の診察では、今日のような早朝に寝るときも、外の光に当たってから、部屋を明るい状態にして寝てください、ってことを聞いた。</p><p>息子に言うと「寝る時は部屋を暗くするんじゃないの？」と矛盾を感じたようですが、そうする方が寝る時間が早くなっていきやすい、と…</p><p>先生はどうやら睡眠相後退症候群として捉えられているようです。</p><p>とはいえ、これといった対策はなく、倦怠感を訴えるなら、漢方薬出しましょうか…？と言われましたが、本人は今の症状に対しては薬の効果を信用してないので、あっさり拒否。</p><p>倦怠感は身体のしんどさだけではなく…と先生は濁した感じで言っていた、楽しくないこと、望まないことには意欲が出ない、しんどいからできないと思い込んでしまう、というようなニュアンス。</p><p>本人にも改めて確認すると、ストレスとか、嫌なことはないけど、身体がだるい以外にも、何となく気持ちが重だるいことは確かにある…と言った。こうなってくると、鬱か…？発達障害の検査も、予約の日に行けないためにできなくて、わからないままで。</p><p>本人とも改めて話してみたけど、結局、最終的にやるかやらないかは自分だと…</p><p>気づけばもうすぐ7月。夏休み。周りは部活が終われば受験体制に入っていく。夏休みが明けたら、実質もう中学校生活は半年しか残らない。<br></p><p>彼はそのことに気づいているのだろうか…</p><p>やるか、やらないかは自分、だけど、わかっていても、このままやらない日が続いていくのかなぁ。。</p><p>3か月後は来てねと先生が言っていた、と伝えると「わかってるよ、（今日も）行けたら行ってる。」…そうなんですけどね。</p><p>通信制高校の「つ」も本人の口から出ませんが、そろそろ真剣に学校探ししなきゃな…</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/akk-i95/entry-12749366864.html</link>
<pubDate>Mon, 20 Jun 2022 23:15:37 +0900</pubDate>
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