https://ameblo.jp/akka-ayk/ 練習日誌兼ハイパー自己満ブログ＾＾ ja こんばんわっしょいよっしゃまだー！



chayソング聴きながらESを書いておりまする。。。

ほんと良い曲♪


眠いが夜は長いぜ・・・




がんばるんばああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！



洋服の青山CM↓




まだ見れてない・・・（；；）



おわりん。 ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-11178213955.html Tue, 28 Feb 2012 21:34:12 +0900


おととしの自分・・・

なんかいろいろ。。。おいっ！て感じ（笑）





てか







「的な」　　多いわ！ｗ









あーーーーーーーーーーー

ずっと家にいるので何もできてない。。。。。。。





え・・・？



ＥＳ・・・？





美味しいのそれ・・・?







早くやろーーーーーーーーーーーーー！















明日はOFF明け！！！





とりあえず

頑張るしかないの

全部

頑張る！







お　し　ま　い





今日の動画↓

「制服レジスタンス」

えれぴょんに注目！
あたし的には上の髪長いほうはやる気あるけど
下はこなしてる感じがするのだよね・・・

髪切って変わったんだな。。。
アイドルを演じるのに疲れた
本当の私デビュー
的なの。







でもやっぱり

えれぴょん



かわえええええええええええええええええ！！！！！！！




今度こそ
お　し　ま　い ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-11157908842.html Tue, 07 Feb 2012 14:09:44 +0900 https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10758417807.html Wed, 05 Jan 2011 00:02:43 +0900

エレガントアッシュ！！！



見事なまでに更新が滞ってしまいました。。。

２週間近くも！！！



この頃は足の痛みで走ることができずひたすら補強しまくってました。
火曜金曜はクリーン以外はやってたのだけど。



そんで腹筋割れた。




┐( ´ー｀)┌




あ、でもまだうっすらよ。


背中に川が流れそうなくらいの溝もできました。


あらびっくり。


最近筋肉ついてきてるよー

う、腕が・・・・・・！！


肉体改造ですね。


春からはついにセパやで！！！




そんなわけで先週の土曜日やっとこさﾒﾆｭｰに参加することができたのです。


あーよかった。


走れないって焦るね・・・。


でもこのあいだにいつもは集中して鍛えられないことができたからよかったです。



というわけでとりあえず土曜日から～。





12/11(土)14:00～　晴れ＠織田



・jog
・補強(腹筋50回×２+背筋50回×２+スクワット30回)×２
・ドリル
・流し
・(300+200+100+200+300)×３　Ｒ=10､12
　[60″28/37″20/15″97/34″88/57″73]
　[58″13/36″21/17″03/35″47/55″85]
　[59″22/36″00/16″23/35″30/57″14]



☆☆☆

　
流しまでしてからﾒﾆｭｰやるか決めようと思ってて､水曜日はその時点でやっぱり痛くて走るの断念したんだけど今日は気温も高くて暖かかったから足の調子も良くて走った。
でもスピードはあまり出さずに。
TM先輩やYKちゃんがスタートと同時にバーッて行っちゃうけどそれに惑わされないようにと思ってやった。
走ってるときはあまり足は気にならなかった。
100､200は最初から飛ばさなかったからあれだけど、300は最初はもう少しある程度スピードは出すとしても途中はこのぐらいリラックスして走ってもいいかな。
とりあえず今日は走りきることが目標だったからやりきれてよかった。

足の調子も良くなってきてまだ片足でガツンと接地するのは響くけど､両足で着地は痛くなくなった。
今週からはスピードは抑え目で徐々に上げながらな感じでﾒﾆｭｰには参加しようと思う。


☆☆☆





12/13(月)16:35～　雨＠トレル



・jog
・パワーマックス(ハイ)
・ベンチ<25㌔>　10×3　R=1分半



☆☆☆


今日は雨だったので高等科には行かずトレルでパワーマックスをやった。
HND先生のお達しで私はハイだった。
ゆうてもミドルやったことないのよね。
ベンチは重さを上げてやった。
次は12回いけるかなー？

明日はクリーンを再開しようと思う。


☆☆☆






ねっみい。




髪の毛は無事暗くなりました。

光に当たるとやっぱ明るく見えるかな？


でも１ヶ月前に今回と同じ色に染めたのにあんなにも明るくなってたのね・・・。


成人式まではもたないだろなー。





*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆




今日の動画↓

『記憶の迷路』




前回に関連して2008年ハロプロ夏コンから！

High-Kingの記憶の迷路！

C＼C (シンデレラ＼コンプレックス) のカップリングなんだけどうちはこっちの曲のほうが好きー。



High-Kingは期間限定のユニットだったんだけどゆうかりんが大抜擢されてる～。
この時はまだエッグ。
いまはスマイレージで頑張っております。

途中のソロはおいしすぎでしょうに！
でもこんなにたくさんのお客さんの前でしかも先輩たちおしのけて生で歌うの相当緊張するよね。
すごいわ。


エッグと言えばきっかこと吉川友ちゃんは元気だろうか・・・？
かわいいのにな～。
MilkyWay解散後から全然見てない(´・ω・`)

もっと推されればいいのにー。



きっか↓







終わり！ ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10736100844.html Wed, 15 Dec 2010 01:15:23 +0900

ももクロの“全力少女”よいよ！！！


そして今日から12月・・・

今年も残すところあと1ヶ月とかやびゃあですね(;＾ω＾)




12/1(水)17:15～　晴れ＠織田



・ｊｏｇ
・腹筋
・背筋
・腕立て
・腕振りで体浮かせるやつ
・仰向けで片足ひざ曲げてもう片足は斜めに上げて腰浮かせるやつ(ハム)
・ヨガみたいなバランスとるやつ
・腕立ての体勢で外回りで股関節回すやつ



☆☆☆

今日は整骨院でもらった土踏まずのとこに敷く板を敷いてすごした。
最初は違和感あったけど朝よりも歩くのが楽になった気がする。

練習はやっぱり走れず・・・。ひたすら補強しまくった！
アップのｊｏｇも痛かった。
初めてメニューをやらない感じだったので戸惑っちゃうよね。
でも今日はHND先生が来てくださっていたので色々教えてもらえてよかった！
で、相談した結果この1週間は走らないことになった。
シーズン終わってからもう少しガッツリ休んでよかったみたい。
何かしらやらなきゃな精神でちょいちょい走ってたからなー。
疲労の蓄積って怖いわ。。。
まずは足を直してみんなとは少し遅れるけどそれから本格的に冬季練って感じで。
そのかわり年末年始もできる限りは走ること。
まぁ女子部の練習に少しは顔出さないとだしちょうどいいのである。

なんだかみんなが頑張って走ってる中で申し訳ない?的な気持ちに最初はなったし、
気まず!って感じだったけど、ここはお言葉に甘えてのんびりやらせてもらおう。
とりあえず治すことに専念だよね。
そのかわりこの期間に体の軸をちゃんと作ろう！上体も鍛えよう！
あとKBTさんに言われたので肺を鍛えるためにｴｱﾛﾊﾞｲｸね！
スクワットとかは大丈夫そうだから足首より下以外は鍛え続けなきゃ！
やらなきゃいけないことはいっぱいあるのだ・・・！！！

今日HND先生に言われたんだけど、練習で走ってるとき抜くところは抜いて走れるようになること。
やっぱり離されたとしても自分のペースを保つことは大事ってことか。
自分のこと(身の程?)がわかっている人ほど強くなるって。
KJPを見ながら先生はおっしゃっていました。
たしかにあたしは基本がむしゃらに走ってるな。
いつでも全力投球的な。
その時代はもう終わりなのね・・・。
も少し頭使おっ！

☆☆☆




明日は英語とバイトだーーーーー

バイトは明日さえ乗り切ればまた2週間はないのだ。
がんばろー

何事も楽しんでやらないとつまんないよねっ！



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



今日の動画↓

『パパンケーキ』




今日は曲よりも彼女に注目していただきたい。

やっぱり小春ちゃんは神！！！

かわいすぎでしょうが－ー－Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!

まゆゆや全盛期のえれぴょんもすごいけど、
あたしの中でのNO.1アイドルはやっぱり久住小春だなー。

このハイパーな輝き:*:
彼女のアイドル性はほんとやばい！


そしてハロプロのすごいところはちゃんと生で歌ってるとこだと思う。
レッスンで鍛えてるね。
高いヒール履いて踊りながらファンへのサービスも忘れずアイドルとして裏切らないとゆうか、
一般人的なオーラがないというか・・・

要はこれこそアイドルだよね的な！！！

AKBは手が届きそうな近さがいいのだけど、やっぱりアイドルってゆうのはこんな風に絶対に手が届かなそうな感じよね。雲の上の存在みたいな。


まぁゆうてもこの動画のコンサート、MRNがくれたチケットでYRNと見に行ったんだけど、
まさかの関係者席でコンサート終了後に間近で彼女たちを見ることができたってゆうｗｗｗ

それでも普通のただかわいい女の子って感じではないオーラをまとってたね。
あぁこれがアイドルか・・・顔ちいさっ!手足細っ!!
ておもった。

あの時、℃-uteとは握手したけどやっぱり小春ちゃんとも勇気をふりしぼって握手してもらえばよかった(TωT)
あんな機会もう一生ないよーーーー＞＜




終わり！ ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10724236826.html Wed, 01 Dec 2010 23:50:07 +0900 足の指でやるのさー

足の裏の筋肉を鍛えるのさー




11/30(火)14:40～　晴れ＠トレル


・ベンチ<22.5㌔>　12×3　　Ｒ=2
・スクワット<50㌔>　12×3　　Ｒ=2
・クリーン<25㌔>　12×2　<27.5㌔>　12×1　　Ｒ=2
・レッグカール　10×3
・側近　左右10回づつ×3
・腹筋　50×3種類
・背筋　50×3種類


☆☆☆

今日はまず午前中に整骨院に行った。
やっぱり足の裏にすごい疲労がたまってるみたいでそれが原因みたい。
あと左に比べて右足の裏の筋肉が弱いのと足の体温が右のが低いみたいで血流が悪くなっているのも関係あるみたい。
電気治療とほぐしと温めをやった。
夜お風呂でもあっためてほぐした。
昨日の夜と朝は完全に足引きずってたけどそれよりかはましになった気がする。
でも足を強くつくと衝撃が走るのは治らない。
明日また午前中に整骨院行く。
明日は走れるのかなー？

ウエイトは足の痛みがあまり気にならなかったのでこなすことができた。
ベンチ､クリーンはこないだの金曜よりも重さを上げた。
ベンチは今の重さでとうぶんはいいかな。
クリーンは27.5で3ｾｯﾄできるかなー？
スクワットは今日はそのままでやったけど次はもう少し上げられそう。ちょっと余裕があった。

そういえば背筋と腹筋以外は筋肉痛きてない(^-^)/
筋肉ついたのだな！

アップのjogは足が痛いのでやめておいた。
そのあいだにHND先生とお話。
ｾｯﾄ走などの時この1､2週間は､300以上の長い距離は最初からYKちゃんやTM先輩についていこうとはしなくていいそう。私は根本的にお2人とは種類が違うから。
1､2ｾｯﾄは余力が残るぐらいで3ｾｯﾄ目で最後頑張ろうかなぐらい。
先週は最初からついていかなきゃと思って頑張り過ぎてたかも。自分的には強度高かったのかな？
それがこの結果か・・・。
ゆうても私周りに流されるタイプだから(笑)自分のペースを貫くの得意じゃないんだよね。
でも頑張ってそこは流されないようにしないとねっ！
とにかくこれから先､強度が高くなったときに走れないんじゃ意味がないので今のうちに足の調子を治さなきゃならないのだ！
まずはそれだ～o(；＿；)o

明日は様子見てどうするか決めるとして、
もし走るようなら75％～80％なので
600=140秒
300=60秒
500=109秒
ぐらいのペースでいこうかな。
先週の感じで！イコール先週70％にしては速すぎた！

走れるといいのだけど・・・。

とりあえずKBTさんに相談してみなきゃ!!

☆☆☆




ゆうても今まで走るのに支障きたすほどどこかを痛めたことってあんまりなかったな～

だから対応の仕方がわからん！

練習できないかもとか初めてよー

えっ？なんかきまずくならない？みんな走ってるのに的な！走らなきゃ的な！でも走れない的な！!笑

たしかに小さいときから人と違うことをあまりしたがらない性格だったよな。
みんなと同じがいいみたいな。
一人で行動できないみたいなねー。

まぁ昔よりかはできるようになったはずなんだけど！たぶん！


変わらないといかんね！！！！！




*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆




今日の動画↓

『夜風の仕業』




現teamBの5th「シアターの女神」公演の曲！
ゆきりんのソロ！

最近はユニットにソロ曲が入るのが普通になってきたみたいだね。


さすが秋元先生やりよるよね！
歌詞良すぎだろっ！


Ｂ５ｔｈ見に行きたいな～



終わり！
]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10723269276.html Wed, 01 Dec 2010 00:30:16 +0900 そろそろ､もふもふ耳あてを装着したい今日この頃。




11/29(月)16:35～　晴れ＠高等科グランド


・ｊｏｇ
・サーキット(アップ)＝{足の踏み換え×20/V字腹筋×30/足の入れ換え?×20/腕立て×20/ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ/　懸垂×7/手ついて足入れ替え?×20/背筋×30}×２　(つなぎｊｏｇ)
・ﾊｰﾄﾞﾙドリル
・ﾊｰﾄﾞﾙシャトラン　５往復×３
・円になってサーキット＝{腹筋/背筋/バーピイ/チャバキ/スクワットｼﾞｬﾝﾌﾟ/スタビ腹筋/スタビ背筋/　もも上げ/メディシン/腕立て}+{腹筋/背筋/バーピイ/チャバキ/スクワットｼﾞｬﾝﾌﾟ/ﾊｰﾄﾞﾙ筋/スタビ　腹筋/スタビ背筋/もも上げ/メディシン/腕立て}+{腹筋/背筋/バーピイ/チャバキ/スクワットｼﾞｬﾝ　　ﾌﾟ/足の入れ替え?/スタビ腹筋/スタビ背筋/もも上げ/メディシン/ﾊｰﾄﾞﾙ筋/腕立て}　
　<1ｾｯﾄ終わったら流し>


☆☆☆

今日はアップのサーキットの途中からめっちゃ足が痛かった。
右足を踏み込むと足の裏から足首までひびく感じ。
内側に足を曲げると痛い。
たぶん元凶は土踏まずだと思われるんだけど・・・
足の裏の疲労からきてるのかな。とりあえずアイシングした。
とにかく歩くのも痛いので明日整骨院に行こうと思います。。。
練習はというと走る系とｻｰｷｯﾄのﾐﾆﾊｰもも上げ､流しは足が痛くてこなすのに精一杯だった。
他のサーキットはあまり足は気にならなかった。

とにかく怪我したら元も子もないのでケアとかも気をつけなきゃ。

そして、100の関カレ標準が12″30に上がった。
えー・・・。
姉曰く､彼女のときは全カレB標が12″35だったらしい。
どんどんレベルが上がってる。
この分だと全カレ標準も上がってるのかね。
今のあたしは到底12″30なんか届かないけど､あと1年半の間にこのタイムよりさらに上の記録を出したいと思ってるわけで。
一番の目標は変わらないし､まず最初の目標は関カレに出ること。
今は目の前の練習を一生懸命やるしかないよね。
頑張らないといけないのは確かだからちゃんと頑張ろうと思います。

とりあえずこの足の痛みをどうにかしなきゃ・・・。

☆☆☆




明日は今日より早く起きなきゃ！！！

筋肉痛、再び・・・かな？

こわ～～～～(´д｀lll)




*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



今日の動画↓

『ウッホウッホホ』




現teamKの6th「RESET」公演の曲！
曲名はてんてんてんだけどめっちゃ良曲(°∀°)b
最近聞きまくってる～
テンション上げたい時にもってこいですな!

秋元才加のいかつさｗｗｗ

やっぱりteamKが一番運動量多そうだな。



終わり！ ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10722359692.html Tue, 30 Nov 2010 00:20:49 +0900 鼻水たれ子です。。。




11/27(土)14:00～　晴れ＠世田谷競技場


・ｊｏｇ
・補強(v字腹筋×50/ﾂｲｽﾄ腹筋×50/背筋左右50回づつ/スクワット×30)×２
・ドリル
・流し
・(300+200+100+200+300)×３　Ｒ=10､12
　[57″32/33″32/13″82/32″95/55″24]
　[55″20/34″16/13″93/34″53/55″52]
　[54″84/34″03/14″43/32″36/57″29]


☆☆☆

とにかくめっちゃ死んだ・・・
久々に途中歩こうかと思うくらい辛かった。
とくに300!最後のほうはほとんどYRちゃんに負けてしまいました。
最初でYKちゃんTM先輩についていこうとすると最後タレまくる。
100､200､300ともに最初から飛ばすようにしてるけどやっぱり途中リラックスするのがうまくできないなあ。
でも100だけは誰にも負けたくなかったので踏ん張りました(＠Д＠；

まだまだこれからなのにこんなんじゃダメだー
きっと慣れれば大丈夫なはず!たぶん!いや絶対!!
負けちゃダメだーーーﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o

☆☆☆



筋肉痛は完全にではないけどさすがに和らいだ!
しかしゆうても明日サーキット!
また筋肉痛になるわっ!!

歯のほうは痛み止めを飲んだのもあってあまり気にならなくなってきた♪
ロキソニン万歳(*^o^)乂(^-^*)


明日はゆっくり起きられる日や～

目覚ましかけないで寝たろっヽ(*・ω・)ノ



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



今日の動画↓

『草原の奇跡』



前回に関連してK3の最後の曲!
この公演のあとteamA､teamK合同のひまわり組の公演が始まったためKは一時解散になりました。
だからみんな泣いてるわけです。この公演で卒業の子もいたし。

久々に聞いたけどやっぱりこの曲って良曲だよね～

最初の秋元才加のソロの入りが好きなんだけどこれはみんなで歌っちゃってるｗ


卒業と言えばAKBのWiki見て知ったんだけど、
まつゆきとかズッキーて今も芸能活動続けてたんだー

やる気～元気～まつゆき～～ウィーーーー(･∀･)/~!!!

でもやっぱりAKB卒業したり脱退した子の中で活躍してる子っていないよね(・・；)
まいまいでさえ最近全然見ないし・・・

せつない・・・



終わり！ ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10721387109.html Mon, 29 Nov 2010 00:50:15 +0900
ほんとなんなの！？そろそろキレるよ＾＾？？



11/26(金)16：35～　曇り＠学校

・ｊｏｇ　
・ベンチ<20㌔>　12×3　　Ｒ=2
・クリーン<25㌔>　12×3　　Ｒ=2
・スクワット<40㌔>　12×1　<50㌔>　12×2　　Ｒ=2
・レッグカール　10×3
・側近　左右10回づつ×3
・腹筋　50×3
・背筋　50×3

☆☆☆

今日はトレルでウエイト。
12×3でできる重さでやったけどまだまだだなと思った。
だんだんと重さを上げていきたい。
この冬の目標は筋肉をつけることなので頑張ろ。

体重＆脂肪量が増えたーーー(￣Д￣；；
冬だからしょうがないか・・・＞＜

☆☆☆



今日は終わったあとから揚げ棒をたべました！！！

あー・・・
この歯の痛さはいつ消えるんだろ（Ｔ＿Ｔ）

早く寝よーっと。


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆


今日の動画↓

『友よ』



AKBteamＫ3rd「脳内パラダイス」公演の１曲目！
最近は久々にipodで昔の曲聴いてるんだ～

かおりん､優ちゃん､TAKADAとか懐かしすぎるわ！

そして・・・
え　れ　ぴょ　ん　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
かわいすぎでしょ！アイドルサイボーグ健在って感じ！！！
このあとから下り坂になってしまったんだよね・・・
あーせつない。
色々せつないよ彼女は。
まだまだ若いしこれからの人生頑張ってほしいよね。

そういえばこれ見ててYRNが「ともーみのハーモニカまーじやばい(///∇//)」ていってたの思い出した笑

ともーみもこれ以降ギャル化しちゃったけどこのときのがいいよね。

ちなみにこの公演は1回だけ女性限定公演のときYRNと見に行った♪
あのとき抽選干されて下手で柱が邪魔でセンターのほうまったく見えなかったんだよね(^▽^;)

そんな時代もありました・・・



終わり！ ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10719205309.html Fri, 26 Nov 2010 23:20:47 +0900
今まで何度も練習日誌をつけようとしては失敗していた私ですが、
今回こそは続けたい(^O^)/笑

形式はちょいとAKTKさんをパクリます☆

とりあえずキリがいいから今週月曜から振り返ろ～



11/22(月)17:35～　くもり＠高等科グランド

・ｊｏｇ
・サーキット(アップ)＝{ﾐﾆﾊ-ｼﾞｬﾝﾌﾟ/V字腹筋×20/足の入れ換え?×20/腕立て×20/足の踏み換え×20/懸垂×7/手ついて足入れ替え?×20/背筋×20}×２　(つなぎｊｏｇ)
・円になってサーキット＝{腹筋/背筋/バーピイ/チャバキ/スクワットｼﾞｬﾝﾌﾟ/足の入れ替え?/スタビ腹筋/スタビ背筋/もも上げ/メディシン}×２　1ｾｯﾄ終わったら流し

☆☆☆

久々のサーキット練習。
去年の悪夢を思い出したー（/TДT)/
とにかく必死にやるしかない・・・!
HND先生にスクワットｼﾞｬﾝﾌﾟがペンギンのようだと指摘されたので
次からはバンザイするようにします！！！
これから毎週月曜日は筋肉痛なのかな・・・(ﾉ_･｡)
筋肉つけたいし頑張ろう。

☆☆☆



11/23(火)13:00～　晴れ＠織田

・ｊｏｇ　
・補強(v字腹筋×50/背筋左右あわせて50/スクワット×20)×２
・ドリル
・流し
・エンドレスリレー(200×5)×３　R=10
　[37"38/36"03/34"88/35"65/35"68]
　[38"31/37"80/36"61/36"10/31"84]
　[36"11/34"94/35"39/35"77/36"74]

☆☆☆

タイムはだいたい速くて34秒､遅くて38秒くらい。
うーむ(´・ω・`)
筋肉痛が前ももにきてて1･2ｾｯﾄ目は走ってても痛かった。
3ｾｯﾄ目はハムを意識して走ってみたら最初のﾀﾞｯｼｭがリラックスしてできた気がする。
でもTM先輩と勝負になるとラスト100過ぎから離されてしまった。

☆☆☆



11/24(水)17:15～　晴れ＠織田

・ｊｏｇ
・補強(v字腹筋×50/バタ足腹筋×50/背筋左右あわせて50/スクワット×20)+(ﾉｰﾏﾙ腹筋×50/ﾂｲｽﾄ腹筋×50/ﾉｰﾏﾙ背筋×50/スクワット×20)
・ドリル
・流し
・(600+300+500)×３　R=10　<70％>
　[140"84/65"57/112"36]
　[139"58/59"89/109"87]
　[136"48/59"45/107"62]

☆☆☆

目標タイム設定は600=145秒､300=63秒､500=113秒。
俄然上回っちゃったよね(*_*)だんだんペースが上がってしまった。
設定どおり走れるようにしないと。
初めての600!あんまりペース配分わからないので600･500はYKちゃん&TM先輩についていった。
300は最初から飛ばしていった。
3ｾｯﾄ目は全体的に最後めっちゃタレて500はラストYRちゃんにさされてしまった。
長い距離になると途中､特にラスト200で心が折れてしまう・・・
そこで切り替えられるようになりたい。
あと上体がぶれないように！

来週はさらにキツイﾒﾆｭｰだそう・・・
頑張ろう＼(゜□゜)／

☆☆☆



さてさてこんな感じでいいんだろうか～
まあいいか～


そういえば23日は織田近くの代々木公園ステージでももクロちゃんのイベントやってた！！！

ニューシングル“ピンキージョーンズ“発売記念ツアー「セカンドデビューツアー秋の陣～天下を獲りに行くぜっっ！！～」のツアーファイナルで、
「帰ってきた猫たち～路上からあこがれのステージへ～」

競技場まで曲やらももクロちゃんたちの声やら低い声援(笑)やら聞こえてきて、
まじ高まったっ！！！

ちょっとだけでも見たかったけど終わっちゃってたよね～
ハイタッチもあったらしい!

ももクロちゃんイベントいつか参戦してみたいな～(｀∀´)

参考までに!
ももいろクローバー　http://official.stardust.co.jp/momoclo/


ちなみに私が好きなもクロちゃんの曲↓

『走れ！』




怪盗少女のカップリング曲！
これほんと好き～(ノ^^)八(^^ )ノ

ももクロちゃんはAKBとは違い口パクではなくちょいちょいちゃんと歌っています☆
エライネ！

私の推しはしおりんこと玉井詩織ちゃん！黄色い子！！



終わり! ]]> https://ameblo.jp/akka-ayk/entry-10717402369.html Wed, 24 Nov 2010 23:22:54 +0900