BESS住宅展示場にてサンセットヨガを開催しました☆

目の前に広がる海～

その向こう側には観覧車～

灯りがぼんやりとかがやき

ぷかぷか浮いているみたいに

さえぎる物のない空間に

心もスーッと溶け込みました(*´-｀*)☆

ヨガの終わりには花火のご褒美♡

リゾート地にプチトリップしたかのような

素敵なロケーション☆

素敵な空間で一緒にヨガできたこと。

夏の素敵な思い出ができたことに

感謝の気持ちでいっぱいです♡

一緒にこの空間を共有して下さった

すべての皆様

ありがとうございましたm(_ _ )m

アロマヨガから始まり～

ヨガでじんわりかいた汗をすっきり!!!

バスソルト作りを行いました(^O^)/

*アロマヨガ*

リラックス効果のあるアロマを炊いて頂き、

まずは呼吸を観て

いつもとの違い～今日の新たな発見!!!

普段よりとても繊細に気づき・観つめる事が出来たかな。

と思います(*ﾟｰﾟ)ゞ

アロマのパワーはすごい☆

いつもより伸びるーあたたまるー(●´ω｀●)

体中の緊張しているところ

一つ一つ手放して、

ふっと、じーんわり広がる感覚がとても心地よかったです

今回はリラックスに注目して行いましたが、

発汗・ダイエット!!!!!とか

アロマの力を頂き、ヨガする事か出来たらいいな。

とわくわくがとまりません

*バスソルト作り*

フィトセラピーアドバイザーのお友達に

バトンタッチし、私もバスソルト作りへ。

数種類のお花×自分好みの香り選び

目で見て楽しんで

香りで癒され

心躍る～!!!

きゃっきゃ。しながら女性ホルモンup～up

香りをかいで、これがいい!!!と思ったものが、

今の自分が欲している香りだそうで、

直感で選びました♪

アイスみたいに美味しそうなバスソルトに

まぜまぜ～

みんなそれぞれ

自分に合ったバスソルトを作ることができましたv(^-^)v

今日も一日ありがとう私。

のきぶんで作ったバスソルト☆

とても楽しみです♪

実践すればするほどに

いろいろな気付きを味わえる全身調整

から

いつもに増してハードな筋トレ

まで。

凝縮なメニュー!!!

そしてまたまた筋肉質になる私(ﾟ＿ﾟi)

どこを目指しているんだろうかヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

無事に開催することができました(≧▽≦)!!!

開催3日前まで雨予報（Ｔ＿Ｔ）

でしたが

みんなの晴れパワー

が集まり、晴天(ﾉ´▽｀)ﾉ

本当にうれしい♪

ありがとうございましたp(^-^)q

どこまでも広がる水平線を眺め

みんなで呼吸を一つに☆

そして私自身が毎年楽しみにしている

参加して頂いた方へのプレゼント☆

フィトセラピーアドバイザーのお友達に

アロマスプレーをつくって頂きました≧(´▽｀)≦

今年で3回目となるイベントでしたが

風の香り～

波の音～

砂のあたたかさ～

毎年いろんな景色があり、

同じことの中に違う私

違うことの中に同じ私

新たな発見!!気づきがいっぱいです♪

本当に楽しかったな～♡

一緒にとても心地いい空間を共有して下さった

すべての皆様

ありがとうございましたm(u_u)m☆

yaiさん主催のイベント久遠寺さんへ行ってきました♪

外へ向いていた心・呼吸が

スーっと。内に広がり、

自分自身を見つめる波動がとても心地よかったです(*v.v)｡

yaiさん誘って頂いてありがとうございます。

みなさまありがとうございました。

犬山市にある夢発心さんのイベントに行ってきました～

安全な食べ物を自分の目で見て、探して～

自給自足の旅～野草採集へ

*野草採集*

採集したものがお昼ごはんになるということで、

まずは食べられるものと身体に毒があるモノの

見分け方を必死にお勉強!!!!!

野草博士の講習を受けてからでなければ

実はかなり危ない!!!

今回はその中でも識別の付きやすい

ヨモギ・シロツメクサ・ミツバ

に限定して採集しに行きましたが

なかなか難しいー(＞_＜)

↑これが天然のミツバ

普段スーパーで売っていて目にするミツバは水耕栽培で

葉っぱも小さいそうで、

風貌が違いすぎて見つけだすことがかなり難しかったです(x_x；)

でも香りはミツバ～

茶碗蒸しー♡なんていいながら

楽しく採集ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

採りたての野草天ぷらは香りもたかくすっきりと広がり

それぞれ違った美味しさが主張してくる感じ♪

ご飯にくるんで食べたいわ～と野草をむしゃむしゃ♪

草食動物もこんな感じなんだろうか。

そのほかにも野草博士が採集して下さって、

こんなにもたくさんの種類を頂きました☆

抗菌作用などそれぞれの素材に特性があり

身体に作用してしみわたる感覚もとても楽しかったです(o^-')b

*石窯焼き*

釜で炊いたご飯に、

スパイスから調合されたカレー

恵み農園さんの無農薬とろとろほくほくの玉ねぎ

味が濃くてあまーい(*゜▽゜ノノ゛☆

*炭焼きバーベキュー*

恵み農園さんの自然栽培の素材を炭焼きバーベキュー

焼いているのにじゅわーと広がる素材のうまみに感動(≧▽≦)☆

とてもとても満喫した一日でした♪

今年もやってきました!!

海ヨガ2014開催します(●´∀｀●)/

6月29日(日) ※雨天中止

17:30受付開始

18:00スタート

場所：寺部海水浴場(西尾市寺部町下宇頭)

料金： 1500円

持ち物：動きやすい服装 ・汗ふきタオル・飲み物 ・ヨガマット(バスタオルでも大丈夫です)・肌寒くなるかもしれないので、ブランケットまたは上着などの防寒具をお持ちください

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：AYUMI/RIE/AKIE

ご予約制になります☆
ご興味のある方ご連絡くださーい♪
おまちしてます(*^^)!!

トップの画像はクリックごとにランダムに写真が変わりますヽ(*＾ー＾)ノ

よかったらみてくださーい

とっても素敵につくって頂けて楽しみで仕方ありません( ´艸｀)♪

イベントの時期しかアップされないという噂のブログが

更新頻度増える予感です( ´艸｀)!!!

海ヨガ2013夏!!!

天候に恵まれ

無事に開催することができました♪

とってもたくさんの方々が

参加して下さり、

素敵な空間でみなさまとヨガできたことに

感謝の気持でいっぱいです('-'*)(,_,*)!!

太陽のあたたかさ～沈むと涼しくなり

紫外線や雨の心配

こんなにも自然を感じることは少ないから

外でのヨガは自分を見つめなおす

素敵な機会だな～♪と私は毎回思い出します

寝転がっても砂が合わせてくれるかのように

身体にフィット!!

足裏で砂の柔らかさや温かさを感じながらの立ちポーズは

より一層土台は安定、上半身は軽ーく空に伸びあがります♪

指先が遠く水平線に並んだり、

身体の中のいらないものを全ー部流してくれる

波の音・風の音もとてもきれいでＢＧＭいらず(o^-')b

意識している方向だけでなく

四方八方どこまでも身体が広がり～伸びて

澄んだ潮の香りが体中にいきわたる瞬間は

身体の心から幸せに満ち溢れます(*ﾟｰﾟ*)

大切なヨガ仲間りえさん、あゆみさん

参加して下さった皆様

一緒にこの空間を共有して下さった

すべての皆様に感謝します。

本当にありがとうございましたm(u_u)m

今年は海ヨガ2013秋!!

も開催予定です

ヴァイクンタヨガとの新たな出会いや

肩甲骨から伸ばす・股関節の解剖

原点に戻るお話。

自分で自分の身体を知る機会を頂きました☆

イッキ先生ありがとうございましたm(u_u)m