昨日と同じかそれ以上でいるために。 https://ameblo.jp/akko1016/ 30代独身女子です。ビューティー系には、ALLジャンルでとても熱心です。 ja こんにちは ]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10579546936.html Fri, 02 Jul 2010 17:31:30 +0900 美容と健康に対する意識調査 某シンクタンクの「美容と健康に対する意識調査」ってのが
あって、いろいろヒアリングをされました。


Q.何に対して一番気を使っていますか？
A.ダイエット。太りやすいし、スタイル気になるほうなので。


Q.ダイエット主にどんな方法でやってますか？
A.ひどい時は、食事制限するけど、運動がメイン。
　運動は、ジムも行くけど、最近はサーフィン、登山、マラソンの
　ような趣味的なものにシフトしてきていますね。

　頻度は、サーフィン週1、マラソン週1～2回、ジムでボクササイズと
　筋トレを週1くらいですね。


Q.筋肉つけるものが多い気がしますけど？
A.食事制限のみのダイエットをしても、体質上ほっそりとはならないことに
　気づいたので、バランスよく筋肉つけて、グラマラスな体系を目指すように
　なりました。

Q.どこの筋肉を主に意識していますか？
A.背中と脚です。
　背中は、鏡を合わせて、背中チェックを結構な頻度でやっていて、あとどこを
　引き締めるべきかチェックしています。


Q.美容に対して月いくらくらい使ってますか？
A.ネイル5万円、まつげエクステが1万5000円くらい。
　美容院が1万5000円～2万5000円、基礎化粧品が2万円。


Q.これだけやってて忙しくないですか？
A.忙しいのあまり苦になりませんね。同じことずっとやってるのも飽きちゃうし。。


Q.何でここまでできるんですか？このモチベーションは何ですか？
A.もてたいからです。あとは自己満足かな？なりたい自分に近づきたいし。
　あと、運動は気持ちいいです。肩こりとか、肩こりからくる頭痛は全くないです。
　健康診断でも悪いところないし。


Q.ここまでできる人は、少ないと思いますが、その秘訣は何ですか？
A.う～ん。。仮に1週間さぼったとしても、そのことを気にせず、次の週からまた
　普通に始めることですね。一般的に0か100かっていう人多いと思うのですが、
　人間って何度でもやり直せると思うんですよね。


Q.どうしてそう考えるにいたったのですか？元からですか？
A.意識して考え方を変えました。この考え方は、仕事にもプライベートにもポジティブ
　に生活するために役立っていると思います。


まあ、他にもいろいろありましたが、ざっとこんな感じ。
っていうか、美容って深いね。
なんか、意識や考え方が重要なので、絶対に人生に大きな影響を与えていると思う。。 ]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10268927273.html Wed, 27 May 2009 14:47:06 +0900 まつげ弱ってます(´･ω･｀)

今日は、まつげのエクステに行ってきた。

片目70本ずつで、12mmが最長で、真ん中長めにしました。


最近の悩みは、まつげ弱ってること。

施術者の方いわく、まつげが細く、短くなってるから、エクステ付けられないって。。(つд｀)


本当は、まつげの美容液つけなきゃだけど、ついさぼりがち。。(x_x;)

肌や髪はわかりやすいから、がんばるのにね。

負担が少ないように、当分は、細めのエクステにしないとね！


作りこむには、やっぱりベースのケアが大切だわ ]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10268090324.html Tue, 26 May 2009 00:34:34 +0900 フット全面ホロ
最近、スクエアには、あんまりしなくなった。

フットは、ぜんめピンクホロにしてみた！

]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10115844034.html Sun, 13 Jul 2008 17:26:19 +0900 痛い美容シリーズ3 にほんブログ村 美容ブログへ

脱毛は、ずっと前から行っていたので、脇なんかは、もうすぐ根絶されます。


だけど、どうしたらいいかよくわからなくって、ずっとほっておいたのが、VIライン脱毛


最近、ブラジリアンワックスとかよく聞くようになったし、

ここは一つやっておかないとね。。


で、ワックスをするか、さんざん迷った挙句、やっぱり光脱毛にしました。

いつも行ってるから、安心だしね。


だけど、全てをお見せしないといけないのは、ちょっと。。

って思ったけど、意外と平気でした（笑）


まず、剃って形を相談して、決めてから、光をあてて行きます。

形は、Vラインは、ナチュラルな形状で、Iラインは、

全ていっちゃうことにしました。


それから、光をあてるんだけど、Vラインが全然痛くないので、拍子抜けしてたら、

Iラインが痛い。。

これでも、脇をやるときの強さの1/3なんだって。。


今日、8回コースのうちの1回目でした。

値段は、\49,000です。


脱毛ってやってるうちに、どんどん完璧を求めちゃうんだよね～。

完成が楽しみです！



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]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10115656364.html Sun, 13 Jul 2008 00:43:48 +0900 深夜までやってるネイルサロンで、フットとハンドのバイオジェルを！ にほんブログ村 美容ブログへ


今日は、はりきって、まつげのエクステした後に、ネイルサロンも行って来たよ。

最近は、深夜までやっているネイルサロンがあって便利合格



今日は、渋谷のAFTER　NAIL ってところに行きました。

ここは、4時までやってるんですって！！



今日は、ハンドとフットをやったよ。

ハンドは、またまた逆フレンチ。

逆フレンチは、伸びてきても地爪が目立たなくてよいよ。

今日は、バイオジェルのパールピンクの逆フレンチで、ゴールドのラインを。

最近、これ系ばっかりだよあせる



フットは、久々に違う感じにしてみた。

最近、もっぱら、カルジェルで、ラメ入り赤淡色だったけど、


今日は、ベースが淡いインクで白のラインのフレンチにストーンアートをしてみたよ。

久しぶりで新鮮　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ


たまには、こういうのもいいかな。





サンダルの季節だから、角質ケアももちろんやったよ。

だけど、あんまり削るのよくないらしいね。

なんでも、余計に角質がつきやすくなるとか。。(((( ;°Д°))))


だから、今、これやってみたいの。ベビーフット っていうやつ。

塗るだけで、角質がとれるローションらしいよ。

だけど、角質がはがれるのに2週間もかかっちゃうのは、ちょっとどうなのかな？





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]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10104202454.html Sun, 08 Jun 2008 02:07:21 +0900 今日は、下まつげもつけてみたよ。 にほんブログ村 美容ブログへ

まつげのエクステをつけてきたよ。

エクステは、表参道のプリューム に行ってるよ。


今日は、上が100本で13mmのグラマラス、下が50本で7mmのやつ。

出来栄えは、こんな感じ。





どうかしら？目


やっぱり、目力だよ。

お化粧も楽になるし。



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]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10104197849.html Sun, 08 Jun 2008 01:50:25 +0900 女子力と仕事力と。 にほんブログ村 美容ブログへ

最近、

仕事が忙しい

↓

ストレスたまる

↓

暴飲暴食

↓

叫び


ってわけで、女子力下降中　ダウン


なんとか悪循環を断とうと、ジムに行ってきたよ。



ボクササイズとBody Pump


ちゃんと、トリートメントを髪につけて、サウナにも入ったよ。


これから、まつげのエクステに行ってくる。

女子力復活するのだ～！！


だけど、その前に、会社にPC取りにいかなきゃだよ。。

プレゼンの用意しなきゃなんだよね。。ダウン


女子力と仕事力、どちらも持ち合わせていたいけど、
両立は難しいのだ～。


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]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10104034973.html Sat, 07 Jun 2008 17:45:37 +0900 美容と食とストレスと。。悪魔のスパイラル ブログネタ：ダイエット中の“誘惑フード”教えて！ 参加中


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私は、年中ダイエットしています。

年中ダイエットしている中でも、ダイエットレベルとでも言うべきものが
2段階あって、

1. 状態をキープするために、日々軽く気をつけている状態
2. とても許容できない状況になり、ダイエットしなきゃいけなくなった状態

意外とストイックな私は、2の状態のときは、がんばれていたりする。
ジムなんかも週3～4メラメラとか行き始めたりとかできちゃいます。
人生の中のプライオリティを一時的に変えてしまうのです。

だけど2の状態があるっていうことは、1の実行をさぼり、2の状態に移行して
しまった何か原因があるということですよね叫び

この状態に陥るトリガーとなるのが、仕事からくるストレスと忙しさ。
私ってストレスたまると酒呑んで、食っちゃうんですよね。
普段はあっさりしたものばかりを好んで食べている私ですが、こういうときって
から揚げにビールビールとかがやたらとうまい！！ラブラブ！
特に宮崎料理屋 とかで食べられる地鶏のタルタル とかが最高です。
地鶏のから揚げにタルタルソースがかかってるメチャクチャ高カロリーそうな
やつです。

あとは、ラーメンの盛り食いとかね。。
ストレスたまってるときって、きっと味がしっかりしたものが食べたくなる
んでしょうね。


忙しすぎて、会議しながらお弁当食べたりするのも最低です。
頭使いながらお弁当食べているので、お腹がいっぱいになったかどうかを
気づかずに、弁当2個食いとかしていたりするのです。


やっぱり安定した気持ちで淡々と毎日送らないと、美しくいることは難しいですね。


美しくなるためには、お金がかかる。

たくさんお金を稼ぐには、それなりのお仕事を。

それなりのお仕事は、それなりのストレスが。

ストレスは、過食を招く。

過食は、私をブサイクにする。

↓

美しく。。

あぁ～。。この難しいスパイラルから、どうしたら抜けられるのかな？しょぼん


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ダイエットの強い味方★カロリミット
ダイエットの強い味方★カロリミット


]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10102993040.html Wed, 04 Jun 2008 10:19:35 +0900 週に2回でやっと現状維持が可能 にほんブログ村 美容ブログへ

ジムで、ボクササイズと腹筋のクラスに出てきました。

えらい。自分。


現状の体形をキープするには、最低週に2回はジムに行かなきゃ行けないと思う。

体形を変えるには、週に4回くらいはいったほうがよい。


私は、今年の1月から3月にかけて、ほぼ毎日ジムに行ってました。

週に1回は、加圧トレーニング もうけてました。

このうちの3週間はハワイにいたのですけど、毎日、サーフィンやジョギングを走る人


やっぱ、努力しないとね。

だけど、大切だと思うのが、たまにサボっちゃっても気にしないことだと思う。

次またがんばればよいと思う。

一回サボったら、全て終わりって考えると精神的によくないですね。

（ってか、やりすぎだと思う。）


これから代々木上原でイタリアンのパーティーに行ってきます。



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オ・ン・ナ・実・感 ]]> https://ameblo.jp/akko1016/entry-10097890859.html Sun, 18 May 2008 15:47:09 +0900