aklaxさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/aklax/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2012/09/24 ２７０
３２２

後２０
やばいショック！晴れ ]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-11362647879.html Mon, 24 Sep 2012 07:17:52 +0900 後２２日 ５３９
２６９
３２２

夜
５５３
２７５
３２０

食っちゃ寝がひびいてる ]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-11361445747.html Sat, 22 Sep 2012 20:55:15 +0900 2012/09/21 ２７０
３３２


さわやか食べた
ハンバーガー意外といける!! ]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-11360728651.html Fri, 21 Sep 2012 22:14:21 +0900 今日から始めるダイエット 結婚式が10/14
後23日しかない。

ダイエット始めます!!
とりあえず現状を
体重５４８
体脂肪率２７２
筋量３２１

体重は無理にしても
体脂肪は下げたいねー ]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-11360354043.html Fri, 21 Sep 2012 14:51:55 +0900 2010/05/30 279
489
320
22
1357

ジョグ30分
]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-10549297303.html Sun, 30 May 2010 20:19:59 +0900 5/29 276
491
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22
1342

なし
]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-10548345876.html Sat, 29 May 2010 19:59:57 +0900 2010/05/28 277
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1352

ジョグ30分
]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-10547489970.html Fri, 28 May 2010 20:54:26 +0900 2010/05/27 276
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1347

ジョグ30分
]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-10546582594.html Thu, 27 May 2010 20:36:22 +0900 2010/05/26 275
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ジョグ30分
]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-10545699253.html Wed, 26 May 2010 21:13:02 +0900 5/25 バイク ドラマ１本分

土日どーしよっか迷い中ー

来週は確実に行けないから行くべきか

でもジモティーも大切にしたい
]]> https://ameblo.jp/aklax/entry-10544792456.html Tue, 25 May 2010 21:01:47 +0900