https://ameblo.jp/ako-0821/ 強迫性障害とパニック障害、自傷行為と闘う日々を書いています。 ja

3月6日

金曜日は通院日でした。

お薬は、メインにする予定のモノをそのまま継続してSSRIは完全に切ることに。
メインのお薬で、完全ではないものの自傷も少し減ったし、ハイテンションもだいぶ落ち着いたもんで手首はかなりキレイ。(写真参照)
つか落ち着きすぎて下がり過ぎたら、という不安も若干ありんす。
久しぶりに不安発作ぽいの起きたし(その証拠に肘から上と胸辺りは傷だらけ)

私はうつ病ではないけど(そう診断されてないので多分)、少しのストレスでジェットコースターが急降下するように気分が落ちてしまうorイライラ→自分で上手くコントロールできない→破滅的になるor発作。

なんかめんどくさい人(;￣_￣)=3


一体なんの病気なんでせう？最初の診断名の他にも何かあるんじゃないか。というのは考え過ぎ、なのは分かっているんだけど。
(病名なんて関係ないという人も結構いらっしゃるようなんですけど、私はハッキリと知りたい派)
目に見える病気では無いから(特に精神疾患は)、世の中のドクターもハッキリと分からないという事があるのかもと思ったり。
もしくは今の主治医が経験不足？(話を良く聞いてくれる感じのよい先生なんだけど)


最近、夢をよく見たり中途覚醒があって熟睡感がないんす。って話したら、せっかく薬減ったのに眠剤追加された(泣

ただ、私のライフスタイルからすると「眠剤飲む時間ないよね。短期型でも起きられなかったら…ウーン(-"-;)」と悩むドクター。
私も「…ウーン(-"-;)」

2人で悩む。

とにかく睡眠の質？が良くないみたいで起きた時の気分が良くない。
万年寝不足&疲労って感じで。

で、金曜日は仕事休みだったので処方されたグッドミンを半錠飲む。

待てど暮らせど眠気か来ない…(´;ω;)

更に半錠追加。


…(。-`ω-)y~~

朝起きられなかったら、という事を懸念して(仕事の日は帰宅が午前3時とかで起きるのが6時半くらいなので)半錠で処方されたんですが、結果的に1錠飲んでも眠れなかったという。

睡眠障害ではないので、薬は必要ないのかもしれないけど、色々考えすぎて眠れない事も多々あるので、そういう時はスコーンと眠れてスッキリ目覚められるものがあるといいなとは思うのだけど。
]]> https://ameblo.jp/ako-0821/entry-10823518358.html Mon, 07 Mar 2011 18:26:51 +0900
今日は女の子の節句ですねん。
今年もひな人形出さずじまい。ごめんよ娘達(ﾉД')ﾟ･｡
来年はちゃんと出すからね。きっと来年の今ごろは、もっと元気になっている、はず。

こんな日に、私は左腕と胸が痛いのです。特に左腕が。

だって、昼間は唯一私が1人になれる時間で。
無音の部屋で誰にも邪魔されず過ごせる時間なのに。

廊下を挟んでいるとはいえ、なんか寝言？とか咳払いとか聞こえると、もう無理。
仕事行ったんだと思ってたけど、勝手口から入ってきてビクッとなった。
どうやら今週は目一杯休むらしい。会社の人に電話してるの聞こえたからね。

あと何年かしたら毎日こんな生活なの？と思うとゾッとする。
っていうかあり得ない。



…んーと、同居の舅のことなんだけどね。


今日は切り過ぎたらしい。
だから痛いんだ。どこもかしこもさ。
寝逃げしても夢見て目覚めは最悪です。汗スゴいし。



私は逃げてばっかりで
どーしようもないな。



…明日は病院と、小学校授業参観れす。 ]]> https://ameblo.jp/ako-0821/entry-10822792517.html Sun, 06 Mar 2011 23:09:58 +0900
薬が変わって一週間ちょっと。
一時期の軽い躁状態は落ち着いた感じです。
殺人的な眠さもなくなりつつあります。
呂律もだいぶ回ります。

日課みたいになっていた自傷行為も少しガマンできるように…と言ってもやっぱり完全には無くならず。
仕事に支障が出ない様に見えない所を選んでいたのに、何日か前に久々に手首を。
そろそろサポーターなしで仕事しよかなーと思ってた所なのにバカですね(´･ω･')

頓服飲めば良いんだけど微妙に効かない→切っちゃう。
サクっと効いてくれるのないのか。
薬に頼りたくはないけど、自分を上手くコントロール出来ない時が多い今、やはり必要なのかもと思う。 ]]> https://ameblo.jp/ako-0821/entry-10822544724.html Sun, 06 Mar 2011 20:06:58 +0900 笑えなくなり、何に対しても無関心、無気力。
夕飯のおかずが考えられない。
動悸、息苦しさ、過呼吸。
同居の舅の使ったもの全てが触れなくなり、舅の立てる物音や声を聞くだけでイライラする。
トイレは自分用のスリッパを使い、1度便器周り(我が家は和式)と床なんかを掃除してキレイにしないと使えない。

常に過去の嫌な出来事や思考が頭をグルグル巡り、言い知れない不安感、言いたい事が言えないと(旦那に対して)パニック発作。

原因が分からず辛い日々が一ヶ月ほど続き、思い切って精神科を受診(その前に内科を受診したけど身体はいたって健康だった)、現在に至ります。

通院始めて3ヶ月くらい。
一進一退という感じですね。
焦らず、焦らず… と、思えるようになれば、このツラさから抜け出せるのかな。 ]]> https://ameblo.jp/ako-0821/entry-10817464032.html Tue, 01 Mar 2011 18:23:54 +0900
以前、育児日記をしばらくやっていたんですが、何がきっかけかある時を境に全く更新しなくなってしまいました。
今度はそんな事がないように～ぼちぼちっと、更新していきます。
]]> https://ameblo.jp/ako-0821/entry-10816658472.html Tue, 01 Mar 2011 03:32:13 +0900