ありがとうございます。

AKOです

私が子供の頃は

正解や不正解

良い、悪いがあって

みんなと一緒が安心する。

そんな

教育を受けて来た気がします。

私の価値観にも

根深く残っていますが

今は「個性の時代」

正解や不正解はなくて

勝ち負けもなくて

良い、悪いもない

そこに、それぞれの意見があるだけ。

私はこう思う

あなたは、そう思うんだね。

どっちも良いよね。

そんな

ジャッジのない世界になると

良いなぁって思う。

大事なのは、それぞれが

大切にしたい価値観を持つこと。

そして、それを

自分が信じて大事にすること。

誰かの正解や

世の中の良い悪いに

振り回されずに

私は、こう思うって

言える私になれると良いなぁ

って思う。

だから、自分の感情の動きを

大事にしよう。

日々、起こる

色んな出来事の中

自分は、いったいそれを

どう感じるのかな？

どう思ってるのかな？

それを１個１個

感じてみよう♡

最後までお読み頂き

ありがとうございました

では、またねー

ありがとうございます

AKOです

めちゃくちゃ

久しぶりの投稿。。。

前の投稿から１ヶ月も経ってしまった。

全国的に雨が続いていて

私の住む福岡も

地域よっては

土砂災害、床下床上浸水などで

避難生活を送られている方が

多くいらっしゃいます。

早く、日常が戻ります事を

心よりお祈り申し上げます。

まだまだ

雨の予報が続いているようです。

みなさま、充分、ご注意ください。

✴︎✴︎

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今、挑戦している

ミセスグローバルアース。

あっという間に

九州大会まで

残り１ヶ月と少しになりました。

（課題はまだまだいっぱい）

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この挑戦をする事で

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自己開示のハードル

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自撮りのハードル

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インスタに自分の写真を

たくさん載せるハードル

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人から見たら

たいしたことない事でも

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自分にとっては

高いハードルだったりする事も

たくさんあって

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⁡

今、それを１個ずつ

超えています。

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もともと

セルフイメージが低く

「いゃいゃ私なんて」だったり

⁡

褒め言葉を

全力で否定するところがあって

⁡

（少しずつ

マシになってるけど）

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⁡

でも、自分が

自分のこと否定していたら

この世に１人しか居ない自分が

かわいそうだな…と思って

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もっと、自分を

認められるようになりたい。

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と思ったのも

参加した１つの理由。

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⁡

それが、このハードルを

１つずつ、超えることで

小さな自信になって行く。

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高いハードルだと

思っていたことが

超えてみる事で

少しだけ景色が変わる。

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⁡

⁡

人の愛を感じたり

意外と楽しい事だったり

自分の自信になったり

超えた世界は

怖いことより喜びの方が多い。

今回、私は

今までは

絶対にしなかった選択

をしました。

それをやってみて

なんかね

たくさん、自分の中の発見がある。

こんな事でワクワクするんだ！

こんな事が不安なんだ。

こんな事が好きだったんだなぁ。

この年になっても

まだまだ、未知の自分が

いるんだなぁって…

それが、とても新鮮で心地よくて

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何かに挑戦してる人や

挑戦してみたいと思ってる人がいたら

⁡

その目の前にあるハードル

乗り越えてみて欲しいなぁって

すごく、思います。

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私もまだまだだけど

一緒に、乗り越えて

少しだけ、違う景色を

一緒に見よう♡

ほぼ、毎日投稿しております

Instagram

良かったら、フォローしてね

（Instagram→こちら）

最後までお読み頂き

ありがとうございます

では、また〜〜

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⁡

ありがとうございます！

AKOです

お久しぶりです。

最近、インスタ上げるのに

アップアップしてて

ブログがおろそかに。。。

ブログは、比較的

さっさ〜と書けるんだけど

インスタは

なかなか、文章が書けなくて。

良かったら、インスタも

見てもらえると嬉しいです

（Instagram→こちら）

✴︎✴︎✴︎

昨日は、お金の勉強会に

参加してきました。

フランスの経済学者

トマ・ピケティの言葉

お金は人の５倍働く

のだそうです。

年金も危うい、これからの時代

資産運用は、必須ですね。

✴︎

私は、子供の頃から

お金には

あまり苦労してない方

だと思うのですが

私の設定が

ピンチの時には

必ず入ってくる。

これは、ポジティブなようで

ピンチにならないと

入って来ないとも言える設定

これを、なんとかしたくて。

どーしても

直したい習慣があったのです。

それは、使う時

なくなる…

また、使ってしまった…

また、買ってしまった…

みたいなネガティブな

エネルギーを

乗せてしまうこと。

本当は喜びや感謝のエネルギーで

使いたいのに

どーしても

マイナスの感情が

乗ってしまっていました。

それを

変えたいと思いながら

なかなか変わらず。

でも、ある事がきっかけで

変わったんです。

そのきっかけとは……

家計簿をつけるのをやめた

これだけ。

もともと、家計簿といっても

使ったお金を把握したくて

出費だけ付けてたんですね。

でも、怖くて

収支までしてなかったと言う

なんの意味もない

家計簿だったんだけど。笑

でも、家計簿をやめたら

そのネガティブなエネルギーを

乗せなくなった！

感謝と共に使えるようになったんです。

今まで、出費をつけて

収支をしてなかったんですが

今は、逆に

出費は、つけてないけど

収支はつけるようになって。

なぜか、お金が減らなくなった。

不思議ですね。

１番大事なのは

家計簿をつけるつけないではなくて

お金を払う時

マイナスなエネルギーを乗せるか？

プラスのエネルギーを乗せるか？

だと思います。

あなたは、

感謝と共に支払いが出来てますか？

最後までお読み頂き

ありがとうございます

では、またーー

ありがとうございます。

AKOです。

記事タイトル

カベに見えるそれは

新しい世界への扉

すごくいい言葉だなぁと思って

これは

ビューティーキャンプ講師

秀島聖さんの言葉

（Instagramは→こちら）

カベだと感じることは

人それぞれだと思います。

そして、誰しも

たくさんのカベを

すでに

超えてきたかなぁって思う。

それを乗り越えた時

きっと、そこには

自信を持てた自分

１つ成長した自分

違う世界が見えた自分が

いたんじゃないかなぁって思います。

でも、振り返るとそう思えるけど

実際に目の前に

カベが立ちはだかった時

逃げたくなるし

避けて通りたくなるし

辛かったり

苦しかったりすると思う。

でも、このカベは

新しい世界への扉

だと思ったら

乗り越える勇気が湧きませんか？

この世は

解釈次第

目の前にある課題は

同じものでも

それをどう捉えるか？

どう解釈するか？は

自分次第。

それなら…都合よく解釈しよう♡

今日は、ちょっと短めですが…

最後までお読み頂き

ありがとうございます

６月最後の日ですねー♪

今日もあなたにとって

happyな１日でありますように！

では、また〜〜

ありがとうございます。

AKOです

先日、ミセスグローバルアースの

ビューティーキャンプで

「膣✖️子宮革命」

究極な美容法に膣ケア

内側から艶めく

と言う講義がありました。

「膣」と言うと

抵抗感を感じる女性も

まだまだ多いのかな？とも思いますが

皆さんは、いかがですか？

講義を聞いていて

膣ケアは

自分で自分を大切にすること

だなぁと感じました。

膣マッサージをしていると

✴︎肌のハリが出た

✴︎肌がふわふわになった

✴︎生理の血液がキレイになった

✴︎生理痛が軽くなった

などなどの効果があるそう。

膣は、お肌の３倍の吸収率らしく

膣から美容液を入れる方も

いらっしゃるそうですよ。

この先生は（インスタは→こちら）

膣ケアを

ヴィーナススキンケア

とネーミングされていて

素敵な言葉だなぁと。

日常の中でも

下着の摩擦に気をつける

（見た目は微妙だけど

大きな下着をつける）

洗濯洗剤に気を使ったり

柔軟剤やトイレットペーパーの

香り付きは避ける

生理用品も布ナプキンなどにする

寝る時に下着をつけないで寝ると

体温上がるそうですよ♡

私は、この日から

寝る時は

下着なしで寝てます。

なんだか、開放感があって

よく眠れる気がする。

この同じ日に

リンパケアの講義もあったんですね。

セルフメンテナンスのやり方など

伝えて頂いて

どちらも、その日に

やってみたんです。

自分の肌に触れるって

やっぱり、自分が愛おしくなる。

自分の身体に感謝が湧いてくる。

ぜひ！あなたもやってみて

最後までお読み頂き

ありがとうございました、

では、また〜〜

ありがとうございます。

AKOです

夏至から満月にかけて

なんだか、ざわざわしていました。

落ち込むと言うより

ざわざわ。

ミセスグローバルアースに

参加すると決めて

自分の中で

決めてたことがいくつかあって

その１つが

インスタを毎日（出来るだけ）

投稿すること。

ただ、前にも書きましたが

ブログは、読者の方との距離が

ちょうど良くて

楽しく書けるんだけど

インスタとFacebookは

（特にFacebook）

どうも苦手で……

どちらかと言うと

投稿がストレス。

これは

人との距離を取りがちな自分。

隠れたがる自分。がいるから。

それを

克服したいなと思ったこと。

これからは

インスタでも自己表現を

して行きたいと思ったので

乗り越えたいのです。

でも、ホント、投稿するのに

なかなか、慣れなくて

ざわざわするんですね。

そこで、最近

ノート時間もしっかり取るので

そのざわざわを

掘り下げてみたんです。

するとね

見たくない私が出てくる。。。

人と比べてしまう私

人の目が気になる私

上手に表現している他の

ファイナリストさんの投稿を見て

こんなに上手に表現できないよ。とか

こんなに毎日

自分の写真載せて

何やってるんだろう私。

あほらしい。とか

（冷静なもう１人の私が…）

よほど

自分好きだと思われるよね。とか

（本当は、自分好きなのが

バレてるかも。笑）

カッコ悪いって

思われるんじゃないか。とか

（かっこいいって

思われたいんだ…私）

いろんな感情が

出てくる。出てくる。。。

でも、そもそも

人と比べる＝ダメ

人の目が気になる＝ダメ

設定は、本当なのか？

人との関わりの中で生きてる

私たちは、人と比べてしまうし

人の目が気になるのは

自然なことじゃないか？

だったら、人と比べる事を

ダメだと思って

自分を責めるのをやめにしよう。

と思ったのです。

比べてしまうから

人の目が気になるから

もっと、表現力を

身につけたいと思うし

写真の撮り方が

上手くなりたいと思うし

語彙力を豊かにしたい。

言葉の表現力を身につけたい。

と思う。

だから、成長出来るやん。

と、私の中の設定を

変えることにしました。

最後までお読み頂き

ありがとうございました！

では、またね

ありがとうございます。

AKOです

では、また〜〜

ありがとうございます！

AKOです

今日は満月ですね♡

（と言っても午前3時41分

だったみたいですが…）

今回の満月は、山羊座満月

そして、ストロベリームーンとか

ローズムーンと呼ばれる

赤みを帯びた満月だそう。

別名「恋を叶えてくれる月」

なんだか、素敵ですね♡

海のそばを歩いていると

カレンダーを見なくても

満潮になるので

もうすぐ

満月だなーって気付いてしまう。

自然ってすごいなぁと感じます。

✴︎✴︎

昨日のスキンケアレッスンの後に

メイクレッスンがあったので

今日の記事は「メイク」

メイクもスキンケアと一緒で

すっかり、ルーティンになっていて

いつもの、アイラインに

いつものシャドー

いつものファンデに

いつもの……

と言った感じで

変わり映えのしない顔で

毎日、過ごしていましたが

こうやって教えていただく事で

今の自分を見直す

良い機会になりますね。

みなさんもぜひ

メイクレッスンを受けてみたり

誰かにメイクしてもらいながら

いろいろ質問してみると

いいなぁと思いました。

コロナで、なかなか外出は…と

言われる方は

YouTubeなんかで

自分の年代にあったメイクを

知るのも良いですよね。

今日も１つシェアしますね！

メイクは、土台作りが大切で

ベースメイクが大事。

そのベースの１つ、ファンデーション。

私はv３ファンデを使ってるんだけど

30半ば以上の人は

クッションファンデは

おすすめしないと言う

ショッキングなお話が…

クッションファンデって

艶感に長けてるですけど

年齢を重ねた人は

全体に艶を出しすぎると

のっぺりとして見えて

シワやたるみが目立ちやすいんだって！

ファンデーションは

マットなリキッドが

おすすめだそうです。

いゃー

艶が大事だと思っていたので

クッションファンデや

リキッドでも

艶が出るタイプを

買ってしまうところでした。

艶感は、ハイライトでつけるとか。

確かに、モデルさんになってた方は

メイク前より

お顔にメリハリがあって

決して、艶がない感じでは

ありませんでした。

塗り方は

（画像お借りしてます）

今日は、ファンデーションだけで

ありがとうございます

ては、また〜〜

ありがとうございます。

AKOです。

昨日のビューティーキャンプの講義は

「スキンケア」と「メイク」でした。

スキンケアは

長年、エステティシャンを

やっているので

お肌の構造など

ふむふむと聞いておりましたが

毎日の事なので

ルーティン化していて

おざなりになっていたなぁと反省。

もし、読んでる方にも

同じように

おざなりになっていたなぁと

思う方がいらっしゃったら

私と一緒に

今日から意識してみましょう♡。

まず、女性は生理周期によって

お肌のお手入れを

変えた方が良いそうです。

私も、それは、知ってたけど

面倒だなぁと思い

いつも通りのお手入れをしてました。

生理中は

お化粧品を変えるのは良くなくて

出来るだけお肌に

負担がないお手入れを。

生理中に限らず

今日は、肌が敏感だなぁ

疲れてるなぁ

寝不足だなぁ

と言う時は、スキンケアは

シンプルでベーシックなお手入れを♡

で…

私が、改めて

実践しようと思ったのは

お化粧水の付け方。

やってるにはやってたけど

本当、テキトーにやってたので…

今日から、丁寧にやろうと思って。

まず、お化粧水は少量

手のひらで温めてから

ゆっくりとお顔を包み込み

浸透させる。

手をゆっくり滑らせながら

自分がなりたい顔の位置まで引き上げ

また、温めるように包み込む。

これを３回繰り返します。

その時

「キレイになる」

「顔ちっちゃくなる」

「可愛くなる」

と言ったプラスの言葉を唱えながら…

丁寧に自分の肌と向き合う。

そして、その日の

自分の状態はどうかなぁと

対話してみて♡

自分のお肌が喜ぶ声をかけよう。

最後までお読み頂き

ありがとうございます！

では、またね〜〜

ありがとうございます！

AKOです

ドアップですみません。笑

私は、ブログには書いてますが

2年前に離婚して

今、パートナーと一緒に住んでいます。

彼との関係は

とても良好で

私の中では理想のパートナー。

なんでも話し合えて

お互いのことを応援し合える

けっこう、どこに行くのも

基本的には一緒に行動します。

なにしろ、私のトリセツを

私より分かってくれているところは

本当、有難いところです。

理想のカタチは

人それぞれだけど

私にとってはこれが理想のカタチ。

で……

なぜ、理想のパートナーを

手に入れられたんだろう…と

振り返って考えてみたんです。

彼と再会した頃

（ブログには書いてるけど

出会ったのは18歳の頃で

再会したのは10年ぶりくらい）

どんなことしてたっけって思った時に

やってたことが２つありました。

ありがちな

ノートに、理想のパートナーを

書いていた。

それと

あと一つ…

下着を総入れ替えした

時だったんです。

古い下着を全部捨てて

ほぼほぼ、すべて

新しいのに変えたんです。

風水的には

古いものは陰の気を帯びやすいと

言われています。

直接、肌につけるもの

毎日、体に触れているものなので

それが、新しくなるという事。

そして、今までのものより

グレードを上げた事や

見えないところにお気に入りを

身につけている事で

自己肯定感が上がるとか

心地よさの中に入られたことが

きっと、良い運気を

呼んだのではないか？と

感じております。

もし、ピンときた人がいたら

ぜひ♡１度下着の総入れ替えを

最後までお読み頂き

ありがとうございます！

では、また〜