https://ameblo.jp/ako19kan/ 日頃思ったこと書きます ja


一般的すぎる～:*:・(￣∀￣)・:*:

ハンバーグヘルパーってご存知かしら
これを使えば誰でも失敗なしで作れますよ

今日はちょっと食べすぎたな。。

【材料】（大きいのが4個分）
ハンバーグヘルパー　1袋
牛乳　　　　　　　　200ｃｃ
牛豚ひき肉　　　　　300ｇ
油　　　　　　　　　適量　　　
ソース　　　　　　　 〃　
ケチャップ 　〃

【作り方】
①ボールにハンバーグヘルパーと牛乳を入れて軽くかき回したら5分放置。
②お肉を加えてこねる。
③形を整えたら油をひいたフライパンで焦げ目がつくまで焼く。
④裏っ返したらフタをして7分くらい弱火で蒸し焼き。
⑤ソースはフライパンに残った肉汁にソースとケチャップを煮詰めて出来上がり＾＾ ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10582044775.html Mon, 05 Jul 2010 11:06:02 +0900 なかなかウマウマなのです


干ししいたけの戻し汁を入れるとよりいっそう美味しいです


≪材料≫
切干大根　1袋
油揚げ　1枚
ピーマン　2個
ごま油　大2
●白だし　1カップ
●ほんだし　少々
●味の素　少々
●酒　大1
●砂糖　小1
●薄口しょう油　小2

≪作り方≫
①切干大根は何度か水で揉み洗いし汚れを落とす
②大根がやっとつかるくらいの水で5分もどし水気をきっておく
③油抜きした油揚げを小三角形に切り、ピーマンは細切りにする
④鍋にごま油、大根を入れ油がなじんだら●を加えて
時々混ぜながら弱火で2～3分
⑤油揚げを加えて4～5分煮、汁気が少し残ってるところに
ピーマンを加え炒りつけて仕上げる ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10580351937.html Sat, 03 Jul 2010 15:02:08 +0900 作れてしまった久々のパスタ

なぜか急に食べたくなって味の記憶だけで作りました
相変わらず美味い
またハマって暫く続きそうだわっ:*:・(￣∀￣)・:*:


じゃがいもがホクホクで豚肉がコクを出してます

《レシピ》
①フライパンにオリーブオイル、ニンニクのスライス、鷹のつめを入れて香りを出す。
②豚バラ肉、茹でたブロッコリー・ジャガイモを投入し塩コショウで炒める。
③そこに茹で上がったパスタと茹で汁を入れてブロッコリーを潰しながらからめる。

とっても簡単なのでぜひ作ってみてね ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10566087171.html Thu, 17 Jun 2010 22:46:58 +0900 に行ってきたら
こんなのを勧められた

1本を10日間で使い切るタイプの美容液で
こんなのが6本入って1万円台だったかな

しかも自分で中身をセット
美容液が入ってるこの入れ物にパウダーを投入

美容液はとろ～っとしてるのにベタつかないから不思議
使って3日目だけど、このビタミンＣでシミが消えたらスゴイのに～ ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10564351647.html Tue, 15 Jun 2010 23:54:09 +0900 すっごい久々の更新になってしまいました(≧▽≦)

最近の私はストレスで食べ過ぎ傾向にあって
昨日の夕飯も大量に作ってしまいました


上手に出来たのはトマトとチョリソーのとろけるチーズがけ
作り方は
①トマトとチョリソーを一口サイズにカット
②油なしで炒める
③塩コショウしたら火を止めてとろけるチーズをからめて出来あがり。

めっちゃ簡単でしょ～
ご飯のお供にもなるし、お酒のつまみにも

今後も随時載せていきま～す ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10559057069.html Thu, 10 Jun 2010 10:27:08 +0900


こちらは新宿新南口にあるサザンテラス
なぜか毎年新宿は青や白のイルミネーションが多くて
ちょっと寒々しいのだ
でもホテル系はゴールドで輝いてるけどねっ




]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10402234837.html Thu, 03 Dec 2009 00:34:01 +0900 糸がちょろっと出ていたので
慣れない左手にはさみを持ちいざチャレンジ

チョキっと思ったら・・・痛っ！！

あ～手首をちょろっとやってしまったーー；
もぉ～脳からの伝達がいまいちだわっ

そういえば昨日お風呂上りに腕を見たら
大きなアザもあったし～
知らないうちにどっかにぶつけたかな。。
最近自分のカラダの幅がわからなくなってる時があるぅ


運動神経にぶった ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10400943368.html Tue, 01 Dec 2009 13:16:43 +0900
おぉ～当たったよ～って思ってたら
なんてことない5アメgetなのね

フフ・・・こんなもんよね ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10400274454.html Mon, 30 Nov 2009 15:04:33 +0900 加圧トレーニングを始めて早4ヶ月目に突入した

今までは週回でコンスタントに通っていたけど
今月は忙しくて、後半に月回以上という規約を盛り込んだため
日に回ペースでトレーニングしてる


これはさすがにハードだっ


マンツーマンでついてくれるトレーナーは女性で
人居るけど日によって変わる。。
一応アタシも女性なのでモリモリとした筋肉はつけたくない

でもこの人、幸運なことに
フラダンスとヨガのインストラクター
しなやかな女性らしい筋肉がつくように
それぞれのいいところを織り交ぜながら指導してくれる

回のトレーニングでする腹筋はトータルで回くらい
背筋はもともと強いので何回でもコイって感じ

半年したらもう少し引き締まるかな。。 ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10397189908.html Thu, 26 Nov 2009 13:07:33 +0900
去年はみんなには『申し込みしてね～』と強く言っていたのに
取りまとめのアタシは申し込みしなかった
だってだって健康診断キライなんだもん

でも今回は頑張って行くことにして
婦人科検診も意を決して受けることにした
お年頃なもので・・・。

2時間近くかかって全部終ったけど
もう、婦人科検診はイヤだ
みんな良くあんな格好出来るなって思ったし
極めつけは最後の採血で気持ち悪くなって
次の日、仕事休んじゃったしで散々だったから～
女医さんだったからまだ良かったものの
耐えられない～

婦人科検診は二度と受けたくないと母に報告したら
ホントは毎年受けて欲しいけど
おねぇちゃんのことだから、また何年か後なんでしょって

さすが元看護師さん、図星です～ ]]> https://ameblo.jp/ako19kan/entry-10396127991.html Tue, 24 Nov 2009 23:58:43 +0900